Praca nad zrozumieniem siebie jako osoby i stworzeniem wizerunku, w którym czujesz się pewnie, może zająć kilka lat.
Kiedy jesteś młody, chcesz się wyróżnić i zademonstrować swoją wyjątkowość za pomocą swojego wyglądu. Potem przychodzi zrozumienie, że wizerunek człowieka powinien zależeć od jego stanu wewnętrznego, upodobań i wizji siebie w świecie.
Zbierzmy więc odwagę i stwórzmy idealny wygląd.
Słuchaj siebie
Wszyscy jesteśmy częścią bardzo dynamicznego świata, w kalejdoskopie, w którym zmieniają się nie tylko wydarzenia, ale także trendy w modzie. Wielu, w pogoni za stylem, zaczyna ślepo podążać za najnowszymi, czasami tworząc obraz, który raczej nie jest stylowy, ale raczej śmieszny. Tak i trudno śledzić wszystkie zalecenia stylistów, które często są ze sobą sprzeczne.
Musisz spróbować, stworzyć indywidualny obraz, wysłuchać swoich wewnętrznych uczuć. Nie przeglądaj kolorowych magazynów i nie oglądaj filmówblogerów modowych, ale spróbuj zrozumieć, jaki styl ubioru jest postrzegany w sposób prosty i naturalny, bez wysiłku umysłowego.
Co więcej, może to nie być banalny obraz osoby odnoszącej sukcesy, ale wręcz przeciwnie. Musisz spróbować wyobrazić sobie siebie w stylu nieformalnym, sportowym lub bohemy i poczuć to, co jest bliższe twojej duszy. Oczywiście myśląc o tym, jak stworzyć swój wizerunek, należy wziąć pod uwagę takie czynniki jak wiek, wygląd, zawód.
Zdefiniuj swoje kolory
W zależności od koloru włosów, oczu i odcienia skóry wszyscy ludzie są warunkowo podzieleni na 4 typy: zima, wiosna, lato i jesień. Nazwy te są warunkowe, ale naprawdę odzwierciedlają te preferencje kolorystyczne, które sprawią, że wizerunek osoby będzie harmonijny i naturalny.
Eksperci mody są pewni, że absolutnie każdy kolor może pasować do osoby, najważniejsze jest zatrzymanie się na odpowiednim odcieniu i jego intensywności. A niewłaściwa paleta kolorów może nadać chorobliwie blady wygląd i podkreślić niedoskonałości w wyglądzie.
Myśląc o tym, jak stworzyć swój obraz, powinieneś dokładnie rozważyć definicję swojego typu koloru. Dla obiektywizmu możesz nawet poprosić znajomego o pomoc – czasami możesz to zobaczyć z zewnątrz. A następnie postępuj tak:
- Usuń cały makijaż, noś neutralne kolory. Wielu ekspertów radzi odsłaniać ramiona.
- Jeśli włosy są farbowane, schowaj je pod szalikiem.
- Lepiej określić swój typ w naturalnym świetle dziennym. Jasne światło lamp może znacznie zniekształcić wynik.
- Zastosuj próbki różnychodcienie, koniecznie monofoniczne. Wkrótce zauważymy, że przy niektórych kolorach skóra wydaje się ziemista, twarz jest zmęczona, a oczy matowione. Inni wręcz przeciwnie, dodają twarzy świeżości, a oczom rozświetlają.
Wyrzuć swoją szafę
Zanim zaczniesz działać na poważnie, podążając za obrazem, który Ci się podoba, musisz zobaczyć, jakie produkty są już w magazynie. Krytyczne uporządkowanie garderoby będzie dość trudne: chcesz zostawić swoje ulubione rzeczy, nawet jeśli nie pasują już rozmiarem lub stylem. Musisz spróbować zidentyfikować trendy w odzieży:
- czy dominuje jeden kolor czy odcień, na przykład dużo czarnych rzeczy lub ubrań w neutralnych tonacjach;
- czy są tkaniny o podobnym wzorze: gładkie, z ornamentami lub motywami kwiatowymi;
- ile rzeczy jest takich samych: 5 par czarnych spodni, kilka koszul w kolorze kości słoniowej lub po prostu odzież sportowa.
Pozbądź się nadmiaru
Przeglądając rzeczy, natychmiast odłóż na bok te ubrania, które nie pasują już do wieku lub rozmiaru. Oczywiście fajnie pomarzyć, że pewnego dnia będziesz mogła popisać się w sukience, która stała się o kilka rozmiarów za mała, ale marzenia pozostają marzeniami. Straciwszy te dodatkowe kilogramy, zdecydowanie nie chcesz nosić starej sukienki.
Wszystkie elementy garderoby, które nie pasują, nie pasują lub po prostu nie pasują, mogą zostać sprzedane lub przekazane osobom w potrzebie. A na podstawie reszty powinieneś już zaplanować, jak tworzyćTwój obraz. Być może w Twojej szafie brakuje eleganckiej bluzki pasującej do istniejącej spódnicy lub potrzebujesz stylowego kardiganu i butów.
Najważniejsze, żeby nie popadać w skrajności i zamiast rzeczy, których właśnie się pozbyłeś, nie kupuj nowych nieodpowiednich elementów garderoby. Przymierzając coś w sklepie, musisz nie tylko posłuchać chwilowych doznań, ale także zastanowić się, z którym z dostępnych przedmiotów będzie to połączone. I nie wahaj się przedyskutować ze sprzedawcą możliwości zwrotu, jeśli pożądany obraz nie przypadnie Ci do gustu.
Dobór akcesoriów
Aby stworzyć wizerunek osoby zadowolonej z życia i pewnej siebie, warto bez żalu pozbyć się przestarzałych lub uszkodzonych dodatków. Postrzępiony pasek, porysowane okulary lub niemodny szalik mogą zrujnować każdy starannie złożony zestaw.
Nie bój się eksperymentować w doborze dodatków: w końcu dodają one pikanterii i pomagają odsłonić charakter. Wybierając dowolne akcesorium, musisz wziąć pod uwagę zasadę: po pierwsze zwróci na siebie uwagę, a po drugie sprawi, że te szczegóły, które chcesz ukryć, będą mniej zauważalne. Na przykład przyciągające wzrok kolczyki podkreślą oczy i odciągną uwagę od okolic nosa. Lejący się lekki szalik przyciągnie wzrok do spaceru i pomoże ukryć nieco pełne nogi.
Takie eksperymenty z doborem akcesoriów są jak polowanie: kiedy nauczysz się wybierać zauważalne dodatki, nie będziesz chciał przestać.
Włosy i makijaż
Aby dobrze wyglądać ido pewności siebie nie wystarczy dobrze dobrana szafa. Czasami niewłaściwy kolor włosów lub zła fryzura nie tylko wizualnie dodaje wieku, ale także pozbawia wiary w siebie.
Może być trudno zobaczyć siebie z zewnątrz. Dlatego przy tworzeniu artystycznego wizerunku lepiej skorzystać z usług profesjonalnego stylisty. Może nawet nie jeden. Czasami warto poeksperymentować ze swoim wyglądem: wypróbuj nową fryzurę lub wybierz jasną szminkę.
Wcale nie jest konieczne, abyś polubił zmiany i chciał je zachować. Najważniejsze to nie bać się eksperymentów, podkreślać swoją wyjątkowość i wyjątkowość. W końcu eksperymentowanie z wyglądem to świetna okazja, aby się pocieszyć, zdobyć pewność siebie i pokochać siebie.
Wyraz twarzy
Niestety energia niepewności lub irytacji może całkowicie zniszczyć wykreowany obraz. W końcu, żeby dobrze wyglądać, trzeba czuć się pozytywnie nastawionym i nie wstydzić się dzielić się tym z innymi.
Musisz nauczyć się rozluźniać mięśnie kości policzkowych - to w nich ukryta jest połowa napięcia twarzy. Ćwicz mimikę twarzy przed lustrem, uzyskując żywą, zrelaksowaną twarz ze szczerym, nie służbowym uśmiechem.
Następne ćwiczenie jest jeszcze trudniejsze: naucz się uśmiechać oczami. W końcu to wygląd odzwierciedla wewnętrzny stan człowieka, jego duszę. Kiedy pisarz tworzy wizerunek swojej postaci, przywiązuje dużą wagę do wyglądu i wyrazu twarzy.
Możesz mentalnie opisać atrakcyjną twarz i zboki, w szczegółach, zarówno w statyce, jak iw dynamice. Co to jest? Otwarte, z promiennymi oczami i atrakcyjnym uśmiechem? Trzeba wypełnić ten obraz energią, kolorami i spróbować „przymierzyć” samemu. Na początku będzie to trochę trudne, a potem ten atrakcyjny wizerunek stanie się częścią osobowości.
Styl głosu i komunikacji
Umiejętność kreowania wizerunku to nie tylko piękna fryzura i odpowiedni strój, ale przede wszystkim charyzma i urok. Niektórzy szczęśliwcy rodzą się z tym darem, inni muszą go rozwijać.
Głos osoby pewnej siebie jest spokojny i przyjemny, bez wysokich tonów, tylko pewność siebie. Nie musi rozkazywać ani krzyczeć, taka osoba umie przekonać nie tyle słowami, ile intonacją.
W ramach praktyki możesz nagrać swój głos na dyktafon, a następnie go odsłuchać, korygując dźwięk i polerując szorstkość.
Oprócz przekonującego, pełnego głosu, aby stworzyć idealny wizerunek, musisz popracować nad sposobem komunikacji. Jest to jeden z ważnych elementów tego, jak inni będą oceniać wyniki wysiłków na rzecz zmiany wizerunku. Będzie to trudne, ale musisz nauczyć się uważnie słuchać rozmówcy, szczerze interesować się jego problemami i okazywać uczestnictwo. Profesjonalni mówcy i politycy są dobrze zorientowani w tej technice „odzwierciedlania emocji”, podkreślając w jakikolwiek sposób wagę rozmówcy.
Szczery uśmiech
Możesz nauczyć się uprzejmie słuchać i komplementować, ale wykreowany obraz będzie niepełny bez poczucia wewnętrznego szczęścia ipewność siebie. W końcu nie wystarczy wymyślić afirmujący życie obraz, trzeba się z nim połączyć, stać się jednym.
Aby to zrobić, powinieneś codziennie pamiętać, że wewnętrzna treść: wola, determinacja, dobra wola i otwartość są częścią osobowości, a nie tylko słowami. Zapewne dlatego obrazy tworzone przez dzieci są zawsze jasne i pełne życia. W końcu dzieci szczerze fantazjują i łatwo łączą się ze swoją fantazją.
Najważniejsze jest, aby codziennie pracować nad swoim obrazem, dodając subtelne akcenty. I wtedy zaczną się zauważalne zmiany, nie tylko w wyglądzie, ale także w odniesieniu do życia i samego siebie.
