Wypadanie włosów to problem nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Możesz go spotkać w prawie każdym wieku. Jak sobie z tym poradzić i jak tego uniknąć, zostanie omówione w tym artykule.
Nagłe wypadanie włosów zwykle ma swoje własne powody:
- niedożywienie, które powoduje zaburzenia metaboliczne;
- różne choroby;
- uszkodzenia włosów i skóry głowy (z powodu ciągłego suszenia, farbowania lub trwałej ondulacji);
- zażywanie leków, które mają takie skutki uboczne;
- stres;
-dziedziczność;
- rozluźnienie lub zablokowanie porów skóry głowy.
Aby rozpocząć leczenie i zacząć brać leki na wypadanie włosów, na początku konieczne jest ustalenie przyczyn tego problemu.
Najlepiej zastosować zintegrowane podejście, które w krótkim czasie zwróci poprzedni stan loków. Najczęściej przepisywane to:
- specjalne produkty hamujące wypadanie włosów i stymulujące ich wzrost;
- masaże i inne zabiegi fizjoterapeutyczne;
-specjalne maski;
- prawidłowe odżywianie.
Takie metody mogą normalizować mikrokrążenie krwi w skórze głowy, poprawiać odżywianie włosów i łagodzić nadmierne wydzielanie sebum. Nie warto czekać na wyniki bardzo szybko, powrót do zdrowia może potrwać dłużej niż miesiąc.
Witaminy mogą przyspieszyć powrót do zdrowia. Przy wypadaniu włosów trzeba zwiększyć w diecie ilość produktów, które mają ich wysoką zawartość w swoim składzie. Kompleks powinien zawierać witaminy A, B, C, D. Rozważ każdy szczegółowo:
Witamina A normalizuje pracę gruczołów łojowych, uczestniczy w procesach regeneracyjnych skóry, łagodzi stany zapalne, wspomaga wzrost włosów. Występuje w maśle, wątrobie, twarogu, jajach, serze. Są również bogate w szpinak, marchew, koper, kapustę, pietruszkę, dziką różę, morele, czarną porzeczkę.
witaminy z grupy B wpływają na gęstość i odżywienie włosów. Można je znaleźć w zbożach, produktach mlecznych, a także wszelkich innych produktach pochodzenia zwierzęcego. Występują również w ziołach: chmielu, pokrzywie, mięty, rumianku, szałwii, szczawie, owsie, żeń-szeniu.
Witamina E przyspiesza gojenie się ran, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, bierze udział w procesie nawilżania skóry. Znajduje się w następujących produktach spożywczych: zboża, wątroba, mleko, olej słonecznikowy i kukurydziany, orzechy, żółtko jaja, zielone warzywa liściaste.
Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, uczestniczy w odżywianiu włosów i normalizuje krążenie krwi. Znajduje się w dyni, marchwi, brokułach, jabłkach, winogronach,dzika róża, mleko, masło, śmietana, a także w następujących ziołach: pokrzywa, korzeń łopianu, liście ogórecznika, liście maliny, trawa cytrynowa, babka lancetowata, mącznica lekarska.
Wypadanie włosów można również powstrzymać za pomocą środków ludowych. Dobrze pomaga stosowanie olejku łopianowego, miodu, cebuli, masażu solą stołową, a także maseczek i płukania z naparów i wywarów z nagietka, korzenia łopianu, szyszek chmielowych, dziurawca, nieśmiertelnika, pokrzywy.
Wypadanie włosów należy leczyć już po pojawieniu się pierwszych objawów i zastosować dalsze środki zapobiegawcze.