Nadmierne pocenie się stóp zawsze powoduje dyskomfort, dyskomfort przed innymi i nieprzyjemne uczucie wilgoci w butach. Do tego dochodzi duszący zapach i wysokie prawdopodobieństwo grzybicy i innych chorób dermatologicznych.
Norma czy patologia?
Dla wielu problem pocenia się stóp jest trochę intymny i nie każdy decyduje się na czas zwrócić się do specjalisty lub opowiedzieć o tym innym. Niektóre osoby, które doświadczają obfitego pocenia się stóp, nie mogą w pełni zrozumieć, czy jest to normalne i kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza.
Z powodu pocenia się temperatura wewnętrzna ciała wyrównuje się, przy nadmiernym przegrzaniu ciało ludzkie zaczyna się ochładzać. Pocenie zwykle wzrasta w ciepłym sezonie, a zimą staje się mniej. Ilość potu zależy nie tylko od zewnętrznych warunków pogodowych, ale także od samopoczucia osoby. Aktywność fizyczna, temperatura, zmiany ciśnienia, podniecenie – wszystko to wpływa na uwalnianie wilgoci.
Jeśli osoba stale się poci, nawet w spokojnym otoczeniu i w normalnej, komfortowej temperaturze, siedząc wstół lub czytanie książki bez przeżywania emocjonalnego niepokoju, wtedy ten stan nazywa się nadmierną potliwością. Wszystko zależy od indywidualnych cech. Osoby otyłe są bardziej podatne na nadmierne pocenie się.
Więc twoje stopy śmierdzą i pocą się – co robić? Buty mogą szczególnie mocno pachnieć. Jednocześnie w tym przypadku prawie niemożliwe jest odróżnienie normy od patologii, ale jeśli ciało nagle zaczęło się pocić wielokrotnie więcej niż wcześniej, to zdecydowanie nie jest to normalne, nawet z wiekiem. Normalne pocenie się nie powinno powodować nadmiernego dyskomfortu i chronicznie mokrych stóp.
Czy muszę iść do lekarza?
W przypadku zauważalnego wzrostu wydzielania płynów należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć choroby tarczycy, układu hormonalnego, cukrzycę, onkologię, infekcje, udar, problemy z sercem lub płucami. Zwiększona potliwość może być również spowodowana przyjmowanymi lekami, o czym należy poinformować lekarza. Więcej podobnych problemów obserwuje się u kobiet w okresie menopauzy.
Co zrobić z dzieckiem?
Stopy się pocą nawet u małych dzieci. W okresie niemowlęcym jest to całkiem normalne, ale jeśli dziecko w wieku od 2 do 7 lat ma wyraźną i obfitą potliwość, konieczne jest skontaktowanie się z pediatrą. U dzieci silna separacja wilgoci może wskazywać na obecność chorób takich jak krzywica, zaburzenia krążenia i robaki. Ale to wcale nie jest objaw, wystarczy ostrożnie leczyć wykryte zmiany w ciele.
Inne dziecko może po prostubyć gorącym. Próbując uchronić go przed ostrym zimnem, rodzice mogą przesadzić. Zaleca się, aby dzieci były okresowo wystawiane na bieliznę, aby skóra mogła oddychać. Noszenie syntetycznej odzieży i niskiej jakości butów może być okrutnym żartem na temat zdrowia dziecka. Jeśli to możliwe, buty powinny być wykonane ze skóry lub wysokiej jakości oddychających materiałów syntetycznych. Kapcie letnie lub domowe powinny mieć dziurki. Te dzieci potrzebują skarpet wykonanych z naturalnej i oddychającej tkaniny, bawełny lub lnu.
Jak pozbyć się zapachu butów?
Kiedy Twoje stopy bardzo się pocą, zrobienie czegoś z butami jest koniecznością. Nieprzyjemny zapach wgryza się przez długi czas i powoduje niedogodności. Pozostaje tam dzięki powstającym bakteriom, co oznacza, że najpierw trzeba wyczyścić wnętrze środkiem dezynfekującym (środek antyseptyczny, alkohol, ocet, mydło), a następnie użyć substancji pochłaniających zapach i wodę. Żel krzemionkowy w saszetce lub węglu aktywnym pomoże usunąć wilgoć, a zielona herbata pomoże usunąć zapach. O buty należy dbać codziennie: wyjąć i wysuszyć wkładki, na noc nakładać produkty chłonne, nawet jeśli stopy się nie pocą.
Właściwy wybór butów
Kiedy dana osoba jest świadoma istnienia takiego problemu jak nadpotliwość, czas pomyśleć o zmianie obuwia i wyrobów pończoszniczych na droższe i lepszej jakości.
W domu najlepiej jest pozostać boso lub używać otwartych klapek jako kapci. Jeśli masz zimne stopy, możesz nosić bawełniane skarpetki, ale często ich potrzebujesz.zmieniaj i utrzymuj stopy w czystości. W pracy konieczne jest chodzenie w wymiennej parze butów, które powinny być wykonane z naturalnych materiałów i z otworami wentylacyjnymi. Buty powinny być luźne i niewygodne.
W zimie obfite pocenie się stóp często towarzyszy kobietom i mężczyznom, którzy cały dzień spędzają na nogach w zimowych butach. Pamiętaj, aby znaleźć okazję do zmiany butów w ciągu dnia. Oszczędzanie pieniędzy na nogach może prowadzić do nieprzyjemnych problemów, takich jak zapalenie skóry. Zaoszczędzone pieniądze nadal będą wydawane na leki, lepiej spróbować wcześniej tego uniknąć.
Domowe sposoby na zmniejszenie pocenia
Czasami, nawet w naturalnych butach, stopy bardzo się pocą i pachną. A co z tym zrobić, na pewno nikt nie może odpowiedzieć. Problem ma charakter wysoce indywidualny, a odpowiedni środek zaradczy jest zwykle dobierany z biegiem czasu. Istnieje kilka sposobów, aby pomóc, jeśli Twoje stopy się pocą i w domu. Co należy zrobić najpierw? Na początek warto spróbować talku. Musisz lekko spryskać stopy przed wyjściem z domu. Pochłania nadmiar wilgoci i utrzymuje stopy w suchości.
Kąpiele z rumiankiem i korą dębu tymczasowo ograniczą pocenie się i usuną nieprzyjemne zapachy. Możesz również przed wyjściem zastosować antyseptyk na stopy, aby bakterie na skórze nie rozwijały się w ciągu dnia. Są przyczyną nieprzyjemnego zapachu. Skuteczne będzie również rozwiązanie zwykłej furacyliny.
Wiele osób cierpiących na nadpotliwość mówi dobrzeleki „Formagel” i „pasta Teimura”, a także ich analogi. Formaldehyd hamuje wydzielanie potu i działa przez kilka tygodni, natomiast „pasta Teimura” ma działanie przeciwbakteryjne i dzięki temu wysusza stopy, pozostawiając skórę zdrową i wystarczająco nasączoną wilgocią. Skóra na nogach nie zaczyna się po tym łuszczyć.
Czy mogę używać antyperspirantu?
Zatrzymuje pocenie się, a dezodorant przerywa nieprzyjemny zapach. W przypadku miejscowej nadpotliwości podeszew samo ukrywanie zapachu nie jest do końca właściwe, ponieważ nie eliminuje problemu. Dlatego wiele osób lubi stosować antyperspirant jako niezawodny środek na pot. A on tymczasem jest szkodliwym środkiem dla skóry, którego codzienne stosowanie niesie ze sobą zagrożenie dla zdrowia ludzkiego. I nie rozwiązuje przyczyny pocenia się. Zmniejszenie pocenia jest spowodowane zatykaniem porów związkiem chlorowodorku glinu.
Z tego powodu najlepszym sposobem radzenia sobie z nadmierną potliwością jest przestrzeganie zasad higieny i zdrowego stylu życia, wykluczenie chorób i zapobieganie im. Antyperspirant można stosować tylko w przypadku zbliżających się ważnych uroczystości, nie częściej niż raz w tygodniu. Po powrocie do domu produkt należy zmyć mydłem i myjką.
Do czego może prowadzić ciągłe pocenie się stóp?
Gdy nadmiar wilgoci pozostaje na skórze nóg przez długi czas, istnieje niebezpieczeństwo zagrzybienia i innychnieprzyjemne choroby. Ponadto stale wilgotna skóra łatwo się ściera, pojawiają się na niej odciski i nagniotki. Łuszczenie się skóry jest często obserwowane u dzieci i dorosłych z nadpotliwością. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia, mogą ulec poważniejszym uszkodzeniom, tworząc otwarte rany. Prowadzi to do pojawienia się grzyba i może być niebezpieczną przypadkową infekcją, obniża odporność i wyklucza stosowanie niektórych leków.
Zapobieganie chorobom
Nawet przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności nadal istnieje ryzyko zarażenia się chorobami zakaźnymi i bakteryjnymi. Przy silnym poceniu się czasami należy stosować środki przeciwgrzybicze w małych dawkach. Zwłaszcza po publicznych szatniach i prysznicach, zwiedzaniu basenu i plaży, jeżdżeniu komunikacją miejską w otwartych butach. Jeśli masz skłonność do alergii, musisz być bardzo ostrożny i ostrożny, staraj się unikać wszelkich alergenów, jak to możliwe. Połączenie nadmiernej potliwości i alergicznego zapalenia skóry może stać się bardzo nieprzyjemne.
Kiedy Twoje stopy bardzo się pocą, musisz uważnie monitorować zaczerwienienia lub wybrzuszenia. Uwalnianie wilgoci w połączeniu z bakteriami powoduje pojawienie się nowych chorób, takich jak egzema, neurodermit, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca. Aby uniknąć pogorszenia się stanu skóry, należy przestrzegać higieny i pozbyć się nieprzyjemnego zapachu stóp na czas, stosować maści i kremy zapobiegające dermatozie.
Współczynnik stresu
Podczas walki z poceniem większośćofiary zapominają, że w 90% przypadków jest to spowodowane stresem i niezdrowym stylem życia. Organizm ludzki bardzo subtelnie reaguje na negatywne środowisko, konsekwencje mogą pojawić się w ciągu trzech miesięcy po nieprzyjemnym zdarzeniu, a podczas chronicznego stresu problemy mogą zacząć się nie tylko z nogami.
Tylko wykluczenie wszystkich irytujących czynników z życia może pomóc. Rozwód, zmiana pracy, priorytety życiowe, poglądy - wszystko to znacząco zmieni sytuację. Zaleca się również przyjmowanie serdecznika lub kozłka lekarskiego zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego. Jednorazowe zastosowanie tych nalewek nie będzie w stanie uzupełnić i uzdrowić tego, co zostało zniszczone przez miesiące.
Higiena i codzienna pielęgnacja osobista
Co zaskakujące, niektórzy mężczyźni (a nawet kobiety) uważają, że całkiem możliwe jest użycie tej samej pary skarpet dwa razy. Jeśli zapach nie jest wyczuwalny, nie oznacza to, że ubrania są czyste. W każdym razie przez cały dzień uwalniany jest pot, bakterie pozostają na skórze i skarpetkach. Następnego dnia stopy śmierdzą i pocą się. To, czego nie możesz zrobić, to oszczędzić czyste ubrania. Konieczne jest wyrobienie nawyku mycia stóp i miejsc między palcami rano i wieczorem, wycieranie ich do sucha, zakładanie czystych skarpet.
Zaniedbanie zabiegów higienicznych utrudnia człowiekowi pozbycie się nadmiernej potliwości, a choroba ta towarzyszy mu przez długi czas. Stopy należy dokładnie umyć mydłem, a paznokcie i skórki oczyścić. Dobrze jest użyć pumeksu i pędzla, pozbyć się starej skóryMożesz również użyć kosmetyków, takich jak peeling. Prosta pielęgnacja szybko zaprowadzi Twoje stopy do porządku i pomoże pozbyć się nadmiernej potliwości.
