Sucha skóra ciała to problem, z którym boryka się wiele osób. W młodym wieku suchy typ skóry nie sprawia problemów. Wydaje się cienki i aksamitny, a co najważniejsze - całkowicie pozbawiony nieprzyjemnego tłustego połysku. Ale z biegiem czasu suchość zaczyna się nasilać. Pojawia się uczucie ściągnięcia, łuszczenia i zaczerwienienia. Jest nudna i pozbawiona życia. Pierwsze zmarszczki pojawiają się wcześnie. Sucha skóra twarzy jest bardziej widoczna dla innych, ale skóra ciała tak samo potrzebuje nawilżenia.
W młodości wielu ignoruje potrzebę opieki. Jednak już po 25 roku w organizmie rozpoczyna się naturalny proces starzenia. A jeśli skóra jest naturalnie sucha, to tylko pogarsza sytuację.
Kosmetolodzy mówią jednym głosem: „Skóra potrzebuje jakości i regularnego nawilżenia”. W takim przypadku będzie elastyczna, elastyczna i czysta. Jednak nie zawsze tylko brak opieki powoduje wysuszenie. Mogą być inne, poważniejsze powody. Dzisiaj dokonamy ich przeglądu i omówimy metody przywracania zdrowia skóry.
Kosmetolodzy rozróżniają następującestatus:
- Suszeniu naskórka nie towarzyszy utrata elastyczności. Skóra jest nadal jędrna i młodzieńcza. W takim przypadku możesz poprawić sytuację w domu.
- Wysuszona skóra traci koloryt, wygląda na cienką, matową, pozbawioną życia. Potrzebna konsultacja specjalistyczna.
Sucha skóra. Powody
Suszenie jest często tymczasowe. Jest to szczególnie widoczne zimą, kiedy powietrze w pomieszczeniach jest suche, na zewnątrz jest zimno, a w diecie brakuje witamin. W takim przypadku przywrócenie go jest dość proste. Powinnaś częściej wykonywać zabiegi pielęgnacyjne, regularnie nakładać wysokiej jakości krem odżywczy.
Na stan skóry wpływa częsty stres, brak słońca, klimat i złe nawyki.
Jednak czasami suchość naskórka wskazuje na poważne naruszenia ciała. Może to być niewydolność hormonalna, którą często obserwuje się w okresie menopauzy, chorób skóry, zaburzeń metabolicznych. W tym przypadku pojawiają się inne objawy: bezsenność, owrzodzenie, swędzenie. Wymagana konsultacja specjalistyczna i testy.
Ale najczęściej przyczyny suchości skóry są nieszkodliwe. Rozważymy je i sposoby ich wyeliminowania poniżej.
Brak pielęgnacji skóry
Często przyczyną wysuszenia i ścieńczenia naskórka jest brak odpowiedniej pielęgnacji.
Życie toczy się pełną parą i często nie pozostawia kobietom czasu na zadbanie o siebie. Konieczne jest jednak nawilżenie i oczyszczenie skóry. Dotyczy to szczególnie skóry twarzy, której pielęgnacja zajmuje bardzo mało czasu.
Kosmetolodzyuważam, że bardzo sucha skóra (co zrobić, rozważymy poniżej) jest również obserwowana po porzuceniu peelingu. Komórki skóry są stale odnawiane. Martwe obszary należy usunąć za pomocą peelingu. W przeciwnym razie zakłócają odżywianie młodych komórek. Jak zrobić peeling?
Peeling domowy
Polecany jest do peelingu nie tylko twarzy, ale także skóry całego ciała. Możesz zrobić ten peeling w domu. Aby to zrobić, będziesz potrzebować kawy, cukru, płatków owsianych, pestek owoców lub kaszy manny. Wymieszaj jeden z powyższych składników z olejem roślinnym, puree owocowym, jogurtem lub miodem. Na przykład owoce często miesza się z cukrem i mieloną kawą z miodem.
Nałóż peeling na skórę ugotowaną na parze pod gorącą wodą ruchami masującymi. Po odczekaniu kilku minut i umożliwieniu przeniknięcia składników odżywczych przez pory, należy zmyć peeling i nałożyć na ciało odżywczy krem. Taki zabieg nie tylko oczyści i odmłodzi skórę. Peeling zapobiega powstawaniu cellulitu, witaminizuje i nawilża skórę.
Wysusza skórę i częste złuszczanie. Usuwają warstwę ochronną, prowadząc do przerzedzenia i wysuszenia. Dlatego należy je wykonać 1 raz w ciągu 10-15 dni. I oczywiście nie zapomnij nawilżyć skóry maseczkami i kremami po oczyszczeniu.
Suche powietrze
Klimatyzatory latem i grzejniki zimą wpływają na poziom wilgotności w pomieszczeniach. Skóra w tym okresie potrzebuje intensywnego nawilżenia. Aby utrzymać korzystny klimat w pomieszczeniu zaleca się zakup nawilżaczy lub pozostawienie szklanek wodyw pobliżu grzejnika. Dodatkowo w pomieszczeniu, w którym znajdują się doniczki, utrzymywana jest pożądana wilgotność.
Więcej czystej wody
Woda jest podstawą życia. Lekarze i dietetycy zalecają picie do trzech litrów czystej wody dziennie, zastępując nią herbatę, kawę i słodkie napoje gazowane. Nawiasem mówiąc, ta ostatnia jest przyczyną cellulitu. Woda usprawnia procesy metaboliczne w organizmie, wypełnia każdą komórkę składnikami odżywczymi, uwalniając ją od toksyn. Bierze również udział w procesach oddychania i termoregulacji.
Sucha skóra jest jedną z pierwszych oznak odwodnienia. Z powodu braku wody organizm nie wytwarza potu, co pociąga za sobą naruszenie termoregulacji. W organizmie zaczynają gromadzić się toksyny.
Jak ustalić, że organizm nie ma wystarczającej ilości wody? Aby rozpocząć, śledź, ile filiżanek wody wypijasz dziennie. Postaraj się wypić przynajmniej litr czystej, przefiltrowanej wody. Z biegiem czasu będziesz chciał pić coraz częściej, ponieważ ożywione ciało będzie wymagało życiodajnej wilgoci.
Ludzie, którzy piją mało wody, odczuwają suchość i zaczerwienienie oczu, ból stawów. W końcu chrząstka i krążki kręgowe składają się w 80% z wody. Jej brak prowadzi do tarcia kości podczas chodzenia.
Woda uruchamia organizm, więc jej niedobór prowadzi do zaparć, niestrawności, zmęczenia i senności. Często mylimy pragnienie picia z pragnieniem jedzenia. Dlatego dietetycy zalecają wyeliminowanie fałszywego uczucia głodu szklanką wody.
Ucierpia również funkcja oddawania moczu. Idealnie idź do toaletypotrzebujesz 4-7 razy. Jednak z powodu braku wody częstotliwość oddawania moczu jest znacznie zmniejszona.
Niezdrowa dieta
Nasza dieta wpływa na zdrowie i urodę skóry. Brak złych nawyków, miłość do fast foodów i innych fast foodów pomaga uniknąć cellulitu, obwisłych boków i wiotkich piersi. Zauważono pozytywny wpływ na stan skóry owoców i warzyw. Ale co z suchą skórą? Jak dobrze się odżywiać?
Dietetycy radzą jeść wszystko, ale z umiarem. Nie należy przechodzić na diety, które mogą jedynie pogorszyć stan skóry poprzez jej wysuszenie. Dieta powinna być zbilansowana i pożywna.
Kawa jest wrogiem dziewczyn o suchej skórze. Potwierdzają to recenzje ekspertów na temat niebezpieczeństw związanych z napojem. Usuwa płyn z organizmu. Jeśli pijesz więcej niż filiżankę kawy dziennie, pamiętaj, aby popić dodatkową szklanką wody.
Cukier blokuje produkcję kolagenu i elastyny. Dlatego zaleca się rezygnację z dużej ilości cukru w słodyczach, sokach, kawie i herbacie. Bardziej przydatne jest dodanie miodu lub cukru trzcinowego do herbaty.
Witaminy A i E są niezbędne dla skóry, podobnie jak powietrze. Ich brak niekorzystnie wpłynie na jej stan. Dlatego dieta musi zawierać pokarmy zawierające tokoferol (E) i retinol (A).
Tokoferol występuje w dużych ilościach w orzechach. Szczególnie bogate w witaminę E są orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe, pistacje, orzechy nerkowca. Występuje również w twarogu, twardym serze, suszonych morelach, kaszy jęczmiennej, płatkach owsianych, kaszy gryczanej, pietruszce i białej kapuście. Tokoferol występuje w brzoskwiniach,morele, mango, jeżyny, wiśnie.
Witamina A jest bogata w wątrobę, zwłaszcza kurczaka, sałatę, jajka, brokuły, pomidory, twardy ser, mleko, masło. Źródłami retinolu wśród owoców są pomarańcze, melon, kiwi, awokado, morela, arbuz, mango.
Dziewczynom o suchej skórze zaleca się spożywanie tłustych ryb morskich, otrębów, masła, nabiału.
Powód kosmetyczny
Niektóre kosmetyki są kategorycznie nieodpowiednie dla niektórych typów skóry. Wiele, ze względu na obecność szkodliwych składników chemicznych, powoduje wysuszenie i podrażnienie skóry twarzy i ciała. Dlatego trzeba bardzo ostrożnie dobierać kosmetyki, kierując się wyłącznie własnymi odczuciami. Nawet najwyższej jakości krem nie jest odpowiedni dla każdego. Wynika to z indywidualnych cech skóry.
Oto szkodliwe składniki, których należy unikać w kosmetykach:
- Laurylosiarczan sodu jest jedną z najbardziej znanych i szeroko stosowanych chemikaliów. Występuje w szamponach, żelach pod prysznic. Siarczan laurylu rozpuszcza warstwę ochronną skóry właściwej. Dlatego przed zakupem koniecznie zapoznaj się ze składem produktu.
- Parafina i oleje mineralne tworzą na skórze film, który zatyka pory i uniemożliwia skórze oddychanie.
- Wazelina ma podobny efekt.
- Gliceryna tworzy na skórze film, który ma zdolność przyciągania cząsteczek wody. Ale jeśli w pomieszczeniu brakuje wilgoci, gliceryna pożycza ją z głębokich warstw skóry. Prowadzi to do wysuszenia naskórka.
- Prowadzi do suchościalkohol skóry.
Należy unikać tych składników w składzie kosmetyków i produktów higienicznych. Dziewczynom z suchą skórą twarzy i ciała zaleca się stosowanie najbardziej naturalnych środków. Lepiej przygotować peelingi, maski, a nawet kremy nawilżające w domu. Do skóry suchej potrzebne jest również mydło w płynie w kremie, które łatwo się spłukuje i nie atakuje naskórka.
Które składniki są dobre dla suchej skóry?
Przede wszystkim:
- Ekstrakt z rumianku aktywuje naturalną ochronę komórek, nawilża i łagodzi stany zapalne.
- Kochanie. Jeden z głównych składników do robienia maseczek i peelingów w domu. Miód oczyszcza, dezynfekuje, nawilża i odmładza.
- Aloes. Środek antyseptyczny, który wspomaga gojenie i przywracanie równowagi wodnej.
- Olejki roślinne, zwłaszcza jojoba i kakaowy, doskonale nawilżają i zmiękczają skórę.
- Mleko i śmietana. Nadaje się do suchej, starzejącej się skóry. Skuteczny zimą.
Podsumowanie…
Więc dlaczego powinieneś identyfikować przyczyny suchej skóry? Odpowiedź jest prosta – aby uniknąć tego problemu. Może nie pijesz wystarczającej ilości wody? Rzadko się nawilżasz? Dużo się opalasz lub regularnie odwiedzasz solarium?
Aby naprawić uszkodzoną skórę, będziesz potrzebować:
- Regularna pielęgnacja. Pokochaj swoje ciało i jego pielęgnację. Daj im tylko 20 minut swojego czasu. Wynik zobaczysz po kilku procedurach. Poniżej rozważymy przepisy na maseczki nawilżające.
- Naucz się zdrowego i zrównoważonego odżywiania. Żadnych diet. W końcu dieta polega na zmniejszeniu spożycia składników odżywczych.
- Miej oko na powietrze w pomieszczeniu i nie wychodź na zewnątrz bez kremu nawilżającego.
Jak przywrócić suchą skórę, przywrócić jej zdrowy wygląd i piękno? Zastanów się nad kosmetykami i zabiegami domowymi mającymi na celu odbudowę naskórka.
Najlepsze kremy do twarzy do skóry suchej
Dziewczyny w każdym wieku zachęca się do regularnego nawilżania skóry kremami. Jakie narzędzie wybrać z ogromnego asortymentu oferowanego przez sklepy? Rozważ kremy do skóry suchej, które okazały się skuteczne.
Lancome Renergie Multi-Lift to jeden z najlepszych nawilżaczy na rynku. Otrzymała wiele entuzjastycznych recenzji od zadowolonych kobiet. Renergie poprawia cerę, wyrównuje jej strukturę, działa liftingująco, dlatego polecany jest dla kobiet ze starzejącą się skórą. Przyjemny zapach i konsystencja to przydatne bonusy podczas stosowania kremu. Jego jedyną istotną wadą jest cena.
"Locobase Lipokrem" to produkt farmaceutyczny. Mimo niskiej ceny skutecznie nawilża przesuszoną skórę. Lipidy w swoim składzie przywracają naturalną równowagę wodną. Na powierzchni naskórka tworzy się wodoodporny film, który chroni skórę przed wysychaniem, ale jednocześnie pozwala jej oddychać.
"Krem botaniczny" od "Garnier" dla skóry suchej i wrażliwej - remediumniedrogie, ale działające nie gorzej niż drogie analogi. Krem wzbogacony jest wodą różaną, która odżywia i nawilża skórę, przywracając jej miękkość i elastyczność. Producent obiecuje ochronę przed agresywnymi wpływami środowiska przez 48 godzin.
Johnson Baby Moisturizer to kolejny niedrogi krem do skóry suchej, wrażliwej i podrażnionej. Nie powoduje alergii, ma przyjemny zapach. Chroni przed promieniami UV.
"Losterin" - krem na bazie naturalnych składników, przeznaczony do pielęgnacji skóry i leczenia chorób dermatologicznych. Zmiękcza, złuszcza, regeneruje dotknięte obszary naskórka. Pomaga zapobiegać wysuszaniu i podrażnieniom.
„Sto przepisów na piękno” to masowy krem nawilżający z aloesem, wodą różaną i olejkiem z pestek winogron. Skutecznie regeneruje i odżywia skórę, odpowiedni jako krem na dzień i na noc.
Krem do twarzy Olea Essense (izraelska marka) jest wytwarzany z naturalnych składników. Zawiera oleje z oliwek i rokitnika, wosk pszczeli, glicerynę i dodatki owocowe. Możesz go również znaleźć w rosyjskich sklepach.
Vedaya oferuje kosmetyki ajurwedyjskie oparte na naturalnych składnikach. Krem przeciwstarzeniowy do skóry suchej według opinii doskonale spełnia swoją funkcję: nawilża, odżywia i regeneruje.
Najlepsze nawilżacze do ciała
Choroba dermatologiczna może powodować suchość skóry ciała. Leczenie w tym przypadku powinnowyznaczyć lekarza. Ale jeśli po kąpieli odczuwasz umiarkowaną suchość, z powodu zmiany klimatu w pomieszczeniu lub używania nieodpowiednich produktów pod prysznic, łatwo to naprawić. A więc najlepsze kremy do suchej skóry ciała.
Krem do ciała na noc "Fioletowa książka marzeń" ma dobry skład i dobre działanie nawilżające. Szybko się wchłania, pozostawia skórę aksamitną. Nieekonomiczne, ale niedrogie.
Librederm z kwasem hialuronowym został wybrany najlepszym kremem do skóry suchej w 2017 roku. Posiada przyjemną konsystencję przypominającą serum, szybko się wchłania i skutecznie nawilża skórę.
Dr. Morski - odżywczy i nawilżający, wzbogacony o oliwę z oliwek, papaję i ekstrakt z zielonej herbaty. Kompozycja zawiera wyłącznie naturalne składniki i kilka bezpiecznych dla organizmu substancji chemicznych. Sprawia, że skóra jest gładka, jędrna i aksamitna.
Naturalne olejki do twarzy i ciała
Olej roślinny to jeden z najważniejszych składników kosmetyków regenerujących. Jednak bardzo trudno znaleźć w składzie produkt całkowicie bezpieczny, pozbawiony chemii. Dlatego wiele kobiet woli używać oleju roślinnego zamiast kremu na noc.
Możesz również nałożyć olej na ciało, jeśli jego skóra jest również sucha. Ale naturalne olejki zatykają pory przy ciągłym stosowaniu, dlatego bardzo ważne jest wykonanie delikatnych domowych peelingów twarzy i ciała.
Jakie są najlepsze olejki do skóry?
- Argan.
- Masło shea.
- Olej z pestek winogron.
- Brzoskwinia.
- Migdał.
- Olej jojoba.
Który jest lepszy, trudno powiedzieć. Każda dziewczyna wybiera swojego faworyta. Ulubiony olejek możesz nakładać nie tylko na skórę. Poprawi kondycję włosów (zwłaszcza jeśli skóra głowy jest przesuszona), zwiększy wzrost rzęs i uchroni usta przed wysychaniem. Można go bezpiecznie dodawać do zakupionych kremów. Skuteczność każdego produktu znacznie wzrośnie, jeśli zostanie wzbogacony naturalnym olejem roślinnym.
Polecane przez kosmetologów i olejki eteryczne. Można je dodawać do kremów, balsamów, mydeł, żeli pod prysznic i po prostu w łazience. Skutecznie sprawdzają się jako element domowych maseczek, okładów, peelingów. Wystarczy kilka kropel skoncentrowanego olejku eterycznego i nawilżająca mieszanka jest gotowa.
Olejki z geranium, mirtu, sandałowca, rumianku, palisandru, jaśminu, cedru, szałwii, rozmarynu, nagietka, neroli, drzewa sandałowego, ylang-ylang są odpowiednie dla suchej skóry.
Maski w domu
Kilka pożywnych przepisów do przygotowania przed snem. Maskę utrzymuje się przez 15-20 minut, a następnie zmywa zimną wodą. Następnie zaleca się dodatkowo nawilżyć skórę kremem:
- Banan. Wymieszaj z wstępnie rozdrobnionym bananem, łyżeczką oleju roślinnego i żółtkiem jajka.
- Twaróg. Łyżka twarogu, trochę mleka i płynnego miodu. Maska chroni skórę przed łuszczeniem.
- Wymieszaj żółtko z olejem roślinnym i dodaj płatki owsiane. Zaleca się nakładanie maski delikatnymi ruchami masującymi.
- Kwaśna śmietana jest doskonałaprodukt do odmładzania i odżywiania skóry. Likwiduje również cienie pod oczami. Przy nadmiernej suchości zaleca się stosowanie śmietany o wysokiej zawartości tłuszczu. Może być stosowany samodzielnie lub zmieszany z miodem, żółtkiem jaja, owocami.
Jeśli masz suchą skórę głowy, te przepisy również pomogą.
Przepis na domowe kremy
Ten środek jest łatwy do przygotowania w domu. Ma działanie gojące i nawilżające. Aby go przygotować, musisz stopić łyżkę wosku pszczelego, dodać 2 łyżki. l masło kakaowe. Gdy masło się rozpuści, wyjmij je z kąpieli wodnej i dodaj 1 łyżkę. l. oleje z kiełków pszenicy. Wskazane jest przechowywanie takiego kremu na dolnych półkach lodówki.
Tę kompozycję leczniczą można nakładać na twarz (w tym usta), dłonie, łokcie i stopy.
Rekomendacje dla trudniejszych przypadków
Co kosmetolodzy doradzają właścicielom suchej skóry? Oprócz procedur niezbędnych do jego przywrócenia przestrzegaj pewnych zasad:
- Użyj podkładu o działaniu nawilżającym. Puder wysusza skórę, należy go wyrzucić w zimnych porach roku. Użyj lekkiego podkładu i pamiętaj o nałożeniu kremu nawilżającego jako bazy.
- Nie bierz gorących kąpieli, ponieważ wysuszają one skórę. Preferuj prysznice o umiarkowanej temperaturze.
- Jeśli odwiedzasz basen, pamiętaj o nałożeniu po nim kremu nawilżającego do ciała. Chlorowana woda ma negatywny wpływ na naskórek.
- Przy bardzo suchej skórze nie daj się ponieść maskom glinianym. Wybierz produkty nawilżające.
- Obejrzyj skład kosmetyków. Pożądane jest, aby nie zawierały składników szkodliwych dla skóry, takich jak alkohol, wazelina i inne składniki opisane powyżej.
Sucha skóra, według opinii, przeważa u wielu młodych dziewcząt. A jest tylko jeden sposób na jej przywrócenie – stałe nawilżenie i delikatna pielęgnacja. Szczególnie potrzebuje go latem i zimą, kiedy niekorzystne czynniki środowiskowe są bardzo agresywne.
