Wszyscy wiedzą o zaletach miodu. Znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie urzędowej i ludowej. Istnieje masaż miodowy, który normalizuje wiele procesów zachodzących w ciele. Według opinii kobiety doceniają ten zabieg za możliwość leczenia cellulitu i odchudzania.
Korzyść
W starożytnej Rosji do leczenia używano kąpieli. Po naparowaniu brzozowymi i dębowymi miotłami nacierano wywarami z ziół leczniczych. Okazało się więc, że leczy przeziębienie, bóle stawów, dolegliwości. Używany w kąpieli i miodzie.
Teraz ta technika jest najlepszą procedurą refleksologii. Wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną. Podczas wykonywania sesji przezroczysty płynny miód gęstnieje i zmienia kolor na biały. Fakt ten potwierdza usuwanie toksyn z organizmu, a także oczyszczanie skóry. Według opinii produkt skutecznie dba o ludzkie ciało.
Miód zawiera enzymy, witaminy i pierwiastki śladowe. Za pomocą rozgrzewających ruchów dłoni przywracany jest przepływ krwi do skóry, co jest niezbędne do aktywnego przyswajania składników. W kosmetologii masaż miodowy wykonywany jest przez:
- ulepszeniaelastyczność skóry;
- przywrócenie krążenia krwi;
- zmniejszenie podskórnej tkanki tłuszczowej;
- oczyszczanie i złuszczanie powierzchownego naskórka;
- rozstępy;
- usuwanie zaskórników;
- wyeliminuj stany zapalne;
- leczenie uszkodzonej skóry.
Ze względu na swoje zalety produkt jest używany do ogólnych celów terapeutycznych. Jest używany, gdy:
- wyczerpanie nerwowe, depresja;
- przepracowanie fizyczne;
- nadciśnienie lub niedociśnienie tętnicze;
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- słaby układ odpornościowy;
- ból głowy;
- patologie stawowe;
- przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Według opinii miodowy masaż twarzy jest nie tylko dobry dla skóry, ale także ma świetny wpływ na stan psychiczny człowieka. Po takim zabiegu następuje przypływ siły, witalności, dobrego samopoczucia. Możesz nauczyć się wykonywania zabiegu na specjalnych kursach. Ale jeśli będziesz przestrzegać poniższych zasad, możesz to łatwo zrobić w domu.
Rodzaje masażu
Ponieważ miód zawiera składniki bakteriobójcze, jest uważany za bezpieczny. Ale jest to naturalny antybiotyk o wyraźnym działaniu przeciwzapalnym. Ta właściwość jest ważna w przypadku zabiegów, gdy wymagane jest wyeliminowanie bólu lub poprawa napięcia skóry i mięśni. Masaż miodowy ma następujące rodzaje:
- Pręty. To świetny sposób na wyeliminowanie zmęczenia i bólu. Zabiegi polecane są osobom, które mają stałą aktywność fizyczną. Rozluźniają mięśnie i dodają energii. Procedury są potrzebne do wciągania bólówdolna część pleców i rwa kulszowa. Ale nie powinieneś ich robić podczas zaostrzenia. W takiej sytuacji przed kursem musisz uzyskać zgodę lekarza.
- Brzuch. Chociaż zabieg nie wyeliminuje dużych nagromadzeń tłuszczu, to jednak może napiąć skórę po gwałtownym odchudzaniu. Masaż będzie profilaktyką chroniącą przed wiotczeniem. Zabieg przywraca elastyczność skóry po porodzie. Jeśli jednak wykonano cesarskie cięcie, leczenie wymaga zgody lekarza.
- Od cellulitu. To skuteczny zabieg, który wykonuje się na problematycznych obszarach: pośladki, uda, wewnętrzna strona barków. Tutaj dozwolone jest wykonywanie intensywnych ruchów, ponieważ konieczne jest rozbicie zdeformowanej tkanki tłuszczowej. Przydatny jest masaż okładem miodowym. Wtedy dobroczynne składniki wnikną w głąb skóry, a efekt będzie silniejszy.
Masaż miodowy jest potrzebny, aby zlikwidować drugi podbródek i zabezpieczyć przed jego pojawieniem się. Wskazane jest stosowanie tej metody w połączeniu z prostą gimnastyką, która napina mięśnie twarzy i szyi. Dodatkowo zabiegi można wykonywać w domu.
Jak wybrać miód?
Do zabiegu nadaje się każdy rodzaj produktu. Jeśli miód jest kandyzowany, należy go stopić. W tym celu stosuje się kąpiel wodną, ponieważ przy podgrzewaniu słodkiej masy na otwartym ogniu lub w kuchence mikrofalowej istnieje możliwość utraty właściwości leczniczych. Jeśli w domu nie ma miodu, musisz ostrożnie podejść do jego zakupu. Potrzebujemy naturalnego produktu, który nie zawiera zanieczyszczeń i dodatków.
Przygotowanie
Właściwy masaż miodowy wymagaprzed prysznicem. Jest to wymagane nie tylko ze względów higienicznych. Dzięki ciepłej wodzie skóra zmiękcza, otwierają się pory, poprawia się krążenie krwi. Do złuszczenia martwych cząstek naskórka najlepiej użyć peelingu. Po prysznicu osusz się ręcznikiem. Wilgoć zapobiega przywieraniu miodu do skóry.
Aby rozgrzać ciało, bez głównego produktu, masuj miejsca, w których będzie wykonywany masaż. Możesz wziąć specjalne urządzenia, takie jak masażery wibracyjne. Aby się rozgrzać, musisz włączyć tryb podczerwieni. Podczas przygotowywania nie należy stosować olejków i kremów o działaniu nawilżającym, ponieważ osłabia to przyczepność miodu do skóry. Według opinii masaż miodowy powinien być wykonywany w spokojnym otoczeniu, kiedy jest na to odpowiedni czas.
Suplementy
Jeśli masaż miodowy wykonywany jest w domu, do masy można dodać olejek eteryczny (kilka kropel). Odpowiednia morela, róż, lawenda lub cytryna. Dodatki zapewniają dodatkowy efekt – poprawę wyglądu skóry i jej odżywienie. Dodatkowo aromat olejków eterycznych działa odprężająco i łagodząco.
Proporcje zależą od rodzaju olejku eterycznego:
- Geranium i jałowiec (kropla po kropli) zmieszane z estrami cytryny, pomarańczy, grejpfruta (2 krople).
- W równych ilościach (po 2 krople) połącz estry pomarańczy, lawendy i eukaliptusa.
- Pomarańcza, lawenda, cytryna i jałowiec (po 1 kropli).
- Cytryna i pomarańcza (po 3 krople).
- Cytryna, mięta, lawenda (po 2 krople).
Powyższe mieszanki dodaje się do płynnego miodu (2 łyżki stołowe) i miesza. Na 1 sesję wystarczą 3 łyżki. l. Według opinii, dzięki olejkom zabiegi stają się jeszcze przyjemniejsze, ponieważ wyczuwalny jest przyjemny aromat.
Zasady procedury
Jak zrobić masaż miodowy? Procedura dla wszystkich części ciała jest taka sama. Obejmuje kilka kroków:
- Otrzymaną mieszankę miodu nakłada się na miejsce masażu i dłonie.
- Ruchem okrężnym masa musi być rozłożona na całym obszarze. Po chwili produkt zgęstnieje, a ruchy ślizgowe nie będą działać.
- Podczas całej procedury ręce masażysty naprzemiennie przyklejają i odklejają się od powierzchni miejsca pracy. Dłonie należy opuścić do skóry i mocno do niej docisnąć. Następnie musisz je szybko podnieść i ponownie opuścić. Nie należy masować tego samego miejsca przez długi czas, ponieważ powoduje to ból.
- Możesz pracować tylko opuszkami palców, krawędziami dłoni lub jedną ręką. Dozwolone są naprzemienne ruchy dłoni.
- Wymagana technika to oderwanie spodu dłoni, a następnie palców. Ruchy pędzla są jak fala.
Miodowy masaż jednej części ciała trwa 15-20 minut. Podczas sesji miód gęstnieje. W przypadku odczuwania dyskomfortu zabieg należy zakończyć.
Wykończenie
Na koniec konieczne jest usunięcie z organizmu resztek miodu. Produkt będzie gęsty i dlatego nie da się go usunąć serwetkami ani ręcznikiem. Wskazane jest, aby wziąć ciepły prysznic i osuszyć się ręcznikiem frotte. Następnie, aby zmiękczyć skórę, konieczne jestużyj kremu odżywczego. Najlepiej wybrać produkt o naturalnym składzie. Odpowiedni krem z produktami pszczelimi - mleczko pszczele lub propolis.
Podczas masażu dochodzi do utraty płynu. Miód ma działanie adsorbujące. Dlatego po sesji należy wypić 1 szklankę wody, a następnie usiąść w szlafroku frotte, wypić zieloną herbatę ziołową. Sądząc po opiniach, jeśli prawidłowo zastosujesz się do wszystkich zaleceń, efekt masażu jest wspaniały.
Czas trwania procedur
Wskazane jest wykonanie kompleksowego masażu z badaniem wszystkich obszarów skóry. Przy ekspozycji na poszczególne obszary może nastąpić pogorszenie stanu reszty. Wynika to z krążenia krwi: przy zwiększonym odżywianiu jednej części obserwuje się wyrównawcze wyczerpanie innych. Zabieg trwa 1 godzinę. Czas trwania sesji może wydłużyć się do 2 godzin.
Aby organizm przyzwyczaił się do nowych warunków, sesje powinny być przeplatane odpoczynkiem. Wskazane jest przeprowadzanie zabiegu co drugi dzień. Cały kurs składa się z 19 zabiegów, ale nie mniej niż 10. Idealnie połączony z masażem body wrap. Jeśli wymagany jest drugi kurs, przeprowadza się go po 2-3 miesiącach. Aby zapobiec i skonsolidować wyniki, sesje można przeprowadzać co tydzień.
Masaż ogólny
Zabiegi wykonywane są w pozycji leżącej. Najlepiej zacząć od tyłu, ponieważ poprawi to krążenie krwi. Każda część zajmuje około 15 minut. Należy kolejno masować kark, plecy, ramiona, pośladki, nogi.
Wł.nie powinno to dotyczyć bardzo wrażliwych miejsc. Dotyczy to pach, okolicy podkolanowej, klatki piersiowej i pachwiny. Po pół godzinie osoba musi się przewrócić i możesz zacząć przetwarzać odwrotne strony kończyn i brzucha. Należy zachować delikatność, nie uderzaj mocno w dłonie. Spowoduje to siniaki.
Od cellulitu
Miodowy masaż antycellulitowy można wykonać w domu. Szczególną uwagę zwraca się na:
- brzuch;
- biodra;
- pośladki;
- kończyny dolne.
W tych miejscach pojawiają się złogi tłuszczu. Masaż miodowy na cellulit wykonywany jest następującymi mieszankami:
- miód i sól – 1:1;
- miód (8 łyżek) i kawa (4 łyżki) - mieszankę należy nalegać przez tydzień, a następnie dodać trochę olejku jałowcowego lub cytryny (2 krople);
- miód (2 łyżki), olejek cytrynowy (5 kropli), olejek lawendowo-eukaliptusowy (2 krople).
Lepiej jest użyć przepisu z solą i kawą. Składniki wnikają w głąb skóry, poprawiając przepływ limfy i krwi. Po przygotowaniu mieszaninę nakłada się na pożądane obszary. Skuteczność zabiegów będzie widoczna po 15 sesjach.
Nadwaga
Wraz z odpowiednim odżywianiem, aktywnością fizyczną i kontrastowym prysznicem konieczne jest wykonanie masażu miodowego brzucha. To pozwoli Ci schudnąć. Do zabiegu potrzebny jest miód (1 łyżka stołowa) i dowolny olejek eteryczny (5 kropli).
Na brzuch i boki nakładana jest lepka masa. Ponieważ skóra jest cienka i wrażliwa, na początku wykonuje się tylko ruchy opuszkami palców. Po 1-2 minutach wykonywany jest pełny masaż. Dłonie poruszają się po okręgu i zygzaku. Pierwsza procedura trwa nie dłużej niż 5 minut, a następnie mogą trwać 15-20 minut.
Masaż twarzy
Takie zabiegi mają działanie odmładzające. Masaż miodowy potrzebny do:
- wyeliminuj zmarszczki mimiczne;
- poprawić elastyczność skóry;
- wykonaj peeling;
- oczyszczanie;
- podkreśl kontury twarzy;
- nasycenie tkanek tlenem.
Przed zabiegiem należy umyć twarz ciepłą wodą, zebrać włosy i przymocować je opaską. Jeśli skóra jest sucha, stosuje się dodatki, takie jak oliwa z oliwek lub krem (1: 1). Mieszankę nakłada się pędzlem, nie wpływając na okolice oczu. Kompozycję zmywa się ciepłą wodą. Na koniec nakładany jest krem nawilżający.
Przeciwwskazania
Przed rozpoczęciem leczenia należy sprawdzić, czy nie ma alergii na produkty pszczele. Trzeba nałożyć masę na nadgarstek i zobaczyć reakcję. Jeśli po 15-20 minutach na skórze nie pojawi się zaczerwienienie, nie ma alergii.
Sesje są zabronione pod adresem:
- przewlekłe patologie serca i naczyń krwionośnych;
- zaburzenia psychiczne;
- onkologia;
- gruźlica;
- słaba krzepliwość krwi;
- zakrzepica;
- ciąża i laktacja;
- gorączka;
- zaostrzenie przewlekłej choroby;
- nadciśnienie;
- cukrzyca;
- zmiany skórne;
- egzema;
- astma oskrzelowa;
- padaczka;
- zapalenie skóry;
- grzyby na skórze;
- łuszczyca.
Jeżeli na skórze, na której będzie wykonywany masaż, znajdują się owłosienie, należy je usunąć lub zrezygnować z zabiegu, ponieważ ich przyklejenie do dłoni powoduje silny ból. Zgodność ze wszystkimi subtelnościami sesji pozwoli Ci szybko uzyskać pozytywne rezultaty.
