Masaż suchą szczotką, wykonywany w domu, stał się ostatnio niezwykle popularny. Ale w rzeczywistości nasze babcie znały i kochały tę procedurę. Nic dziwnego, że mówią, że wszystko nowe to dobrze zapomniane stare. Jak wykonać taki masaż i co o tym mówią dziewczyny, które już wypróbowały ten zabieg?
Wybór odpowiedniego pędzla
Bardzo często wybiera się szczotkowanie na sucho ze względu na niski koszt i prostotę w połączeniu z dobrymi wynikami. Wiele dziewczyn, które już opanowały tę technikę samoopieki, przyznaje, że dawno porzuciły peelingi ciała. Jedną z zalet masażu suchego jest to, że nie wymaga on niczego poza pędzelkiem. Jak wybrać to akcesorium? Kupując, zwróć uwagę na materiał, z którego wykonane jest włosie. Preferowane powinny być naturalne. Bardzo często korpus takich masażerów jest wykonany z drewna. Zwróć uwagę na kształt i długość rączki. Do całego ciała najlepiej sprawdzi się sucha szczoteczka do masażu z naturalnym włosiem,mający długi uchwyt. Dziś akcesoria do higieny osobistej są wykonane nie tylko z futra zwierzęcego, ale także z włókien roślinnych. Jeśli planujesz zwrócić największą uwagę na problematyczne obszary, możesz zdecydować się na akcesorium noszone na dłoni. Twoja pierwsza szczotka do masażu ciała powinna być miękka. Z biegiem czasu można go zastąpić średnią twardością lub twardą. Nie zapomnij odpowiednio pielęgnować swojego akcesorium do masażu. Mniej więcej raz w tygodniu pędzel należy umyć wodą z mydłem, a następnie dokładnie wysuszyć przed użyciem. Każdy masażer powinien być używany tylko przez jedną osobę. Jeśli szczotka jest zepsuta lub jej włosie jest zdeformowane, należy wymienić akcesorium na nowe. Najprostsze produkty do masażu ciała i twarzy kupisz w aptekach, sklepach kosmetycznych i działach towarów do kąpieli.
Ogólne zasady dla wszystkich
Masaż suchą szczoteczką jest możliwy tylko na suchej skórze. Nie nakładaj żadnych balsamów ani preparatów tłustych. Jeśli się pocisz, spróbuj osuszyć ciało papierowymi ręcznikami i serwetkami. Pocieranie włosia o mokrą skórę może ją naciągnąć lub podrażnić. Surowo zabrania się używania szczoteczki do masażu pod prysznicem - zdobądź specjalne myjki do zabiegów wodnych. Masaż można wykonać tylko wtedy, gdy skóra jest całkowicie zdrowa. Uważnie zbadaj własne ciało: siniaki, otarcia, zadrapania, skaleczenia i podrażnienia są przeciwwskazaniem do takiego narażenia. Nie używaj suchej szczotki przy żylakachżylaki, łuszczyca i inne choroby skóry. Wskazane jest przeprowadzenie masażu bezpośrednio przed wzięciem prysznica lub kąpieli. Nie bój się, jeśli zauważysz zaczerwienienie skóry - to normalna reakcja na jakiekolwiek efekty masażu. Ta metoda nie powinna powodować nieprzyjemnych wrażeń. Podczas zabiegu ważne jest, aby zrelaksować się jakościowo. Zajmij wygodną pozycję, włącz przyjemną spokojną muzykę. Rozpocznij i zakończ masaż powolnym, delikatnym dotknięciem. W połowie sesji możesz nieznacznie zwiększyć szybkość ruchów oraz intensywność nacisku.
Jak prawidłowo masować ciało?
Nie można lekceważyć tej procedury, wszelkie powierzchowne efekty na skórze wpływają na wiele narządów wewnętrznych i układów organizmu. Ruchy masujące w dowolnej technice należy wykonywać w kierunku od stóp i dłoni do serca. Masaż suchą szczoteczką wykonywany jest bezpośrednimi pociągnięciami i okrężnymi ruchami. Zacznij od stóp, od samych palców, idź do góry. Do kolan każdą nogę można masować ze wszystkich stron. Nie należy jednak zbyt intensywnie pocierać wewnętrznej strony uda i okolic pachwiny. Masaż górnej części ciała należy rozpocząć od rąk. Od opuszków palców do ramion, następnie należy przejść do tyłu i masować je w kierunku dolnej części pleców. Obszar klatki piersiowej i dekoltu nie powinien być narażony na działanie szczoteczki, ponieważ skóra w tym miejscu jest bardzo cienka i delikatna. Zakończ masaż na brzuchu. Uwaga: obszar wokół pępka można masować tylko zgodnie z ruchem wskazówek zegara bez silnego nacisku. Przestrzegaj tych prostych zasad, a wtedy masaż ciała suchą szczoteczką przyniesie Ci same pozytywne emocje i pożądany efekt. Po zabiegu weź prysznic. Nie używaj myjki, lepiej nałożyć niewielką ilość żelu bezpośrednio na skórę. Można spłukiwać bez użycia kosmetyków. Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem, unikając energicznego pocierania.
Kiedy jest najlepszy czas na sesje automasażu i jak często należy je powtarzać?
Większość dzisiejszych dziewczyn kupuje szczoteczki do ciała, aby pozbyć się cellulitu. W przypadku wyraźnych problemów masaż należy wykonywać codziennie. Jak tylko zauważysz przyjemne zmiany, możesz przejść do sesji co drugi dzień. Po kolejnych kilku miesiącach wystarczy masaż 2-3 razy w tygodniu. Jedna sesja trwa od 5 do 10 minut. W tym czasie ważne jest wypracowanie całej powierzchni skóry. Zbyt mocno i przez długi czas w jednym miejscu nie powinno być. Kiedy najlepiej wysuszyć pędzel? Ta procedura orzeźwia i dodaje energii. W swoich recenzjach wiele dziewczyn twierdzi, że to właśnie masaż pomógł im nauczyć się budzić rano z dobrym humorem i zachować energię na cały dzień. Nie każdy od razu po przebudzeniu ma wystarczająco dużo czasu na specjalne zabiegi kosmetyczne. Możesz spróbować przenieść sesje masażu na wieczór. I nie bój się, że po nich będzie ci trudno zasnąć. Udowodniono, że wieczorne zabiegi pielęgnacyjne odprężają i pomagają uciec od codziennych problemów. W rzeczywistości masaż suchą szczoteczką z cellulitu można wykonać w dowolnym momencie.dni. Przeanalizuj swoją codzienną rutynę i przygotuj osobisty harmonogram sesji. Staraj się nie być leniwym i wykonuj masaż codziennie, a już niedługo naturalna szczoteczka do ciała stanie się Twoim zwykłym dodatkiem. A automasaż przed prysznicem będzie tak naturalny, jak mycie zębów.
Korzyść
Masaż pędzelkiem z naturalnego włosia to godna alternatywa dla każdego rodzaju peelingu. Podczas tego zabiegu skóra jest odnawiana, z jej powierzchni usuwane są zrogowaciałe cząsteczki. W swoich recenzjach wielu fanów tej techniki twierdzi, że przy regularnych zabiegach skóra staje się gładka i błyszcząca, jak modele w błyszczących czasopismach. Ta technika masażu stymuluje krążenie krwi i przepływ limfy. Poprawia to odżywienie tkanek na poziomie komórkowym, normalizuje procesy metaboliczne. Trudno w to uwierzyć, ale wykonywany regularnie masaż przyniesie korzyści wielu narządom wewnętrznym, stawom i więzadłom. Już po 3-4 tygodniach regularnych zabiegów zauważysz, że skóra stała się bardziej elastyczna, zmniejszyła się opuchlizna. Masaż antycellulitowy suchą szczoteczką naprawdę pomaga pozbyć się efektu „skórki pomarańczowej”. Niektóre dziewczyny twierdzą, że przebieg zabiegów masażu w technice „na sucho” pomógł im zmniejszyć objętość własnego ciała. Ostrzegamy: nie musisz czekać na cudowną i szybką utratę wagi. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami ta procedura może naprawdę pomóc w normalizacji wagi. Uważa się, że masaż pomaga organizmowi pozbyć się toksyn itoksyny. Aby wzmocnić ten efekt, warto wypić szklankę wody zaraz po zakończeniu sesji. Regularny automasaż poprawia odporność i pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie. Korzyści z tej prostej procedury są ogromne. Pomimo tego, że lista przeciwwskazań do jego realizacji jest minimalna. Koniecznie skonsultuj się ze specjalistą na temat możliwości wykonania masażu w czasie ciąży lub w czasie zaostrzenia się chorób przewlekłych.
Częste błędy wśród początkujących
Na początkowych etapach znajomości szczoteczki do masażu wiele dziewczyn boi się pocierać nią suchą skórę i woli nakładać różne balsamy, olejki. Po oględzinach włosie wydaje się zbyt sztywne i szorstkie. Ale uwierz mi, wystarczy dotknąć skóry takim narzędziem do masażu, ponieważ wszystkie obawy przeminą. Surowo zabrania się zwilżania i nawilżania skóry kosmetykami przed takim efektem. Nieprzestrzeganie tej zasady może być obarczone najbardziej nieprzyjemnymi konsekwencjami. Regularny „mokry” masaż skóry może wywołać pojawienie się zmarszczek i rozstępów. Po sesji masażu natychmiast weź prysznic. Ten higieniczny zabieg pomoże zmyć wszystkie złuszczone cząsteczki i ukoić skórę. Ważne jest również, aby na zakończenie zabiegu zastosować lekki balsam nawilżający lub krem antycellulitowy. Nie używaj tłustych produktów. Jeśli zapomnisz nałożyć krem, może wystąpić podrażnienie. Na początku kursu masażu, gdy jego sesje odbywają się codziennie, nie ma potrzeby używania dodatkowych peelingów i twardych myjek podczas brania prysznica.
Recenzje tych, którzypróbował zrobić "suchy" automasaż
Czytając opis masażu pędzelkiem, aż trudno uwierzyć, że tak prosty zabieg można porównać w wynikach z drogim profesjonalnym zabiegiem na ciało. Dlaczego więc nie wypróbować tej techniki dla siebie? Masaż suchą szczotką często ma naprawdę entuzjastyczne recenzje. Na forach dziewczyny chwalą się wynikiem przebiegu procedur i nie zmęczą się doradzaniem swoim przyjaciołom, aby wypróbowali tę metodę. Rzeczywiście, masaż suchą szczoteczką przeciwko cellulitowi jest bardzo prostym zabiegiem, który zajmuje kilka minut. Aby skutecznie wykonać automasaż, nie jest wymagana specjalna wiedza i umiejętności. Cały zabieg (łącznie z wzięciem prysznica i nałożeniem balsamu) trwa nie dłużej niż 20 minut. Miłośnicy masażu „suchego” twierdzą, że najważniejsze jest, aby nie być leniwym. Przy regularnym używaniu pędzla zmiany będą zauważalne. Co ciekawe, dziś wiele salonów kosmetycznych oferuje kursy sesji szczotkowania na sucho. Ale pod tą piękną angielską nazwą kryje się ten sam masaż pędzlem. Czy warto przepłacać? Dziewczyny, które wypróbowały zarówno masaże domowe, jak i salonowe, mówią, że efekt jest dokładnie taki sam.
Negatywne recenzje
Będziesz zaskoczona, ale nie wszystkie dziewczyny są zadowolone z efektu uzyskanego po masażu suchym pędzlem. Część płci pięknej, która wypróbowała tę metodę na sobie, skarży się na irytację. Inne panie twierdzą, że odczuwają dyskomfort, gdyefekt pędzla na skórze. Dlaczego masaż suchą szczotką jest negatywny? Najczęściej dziewczęta, które nie stosują się do wszystkich zaleceń dotyczących jej prawidłowego wdrożenia, pozostają niezadowolone z procedury. Jeśli zaczniesz robić sesje masażu bardzo sztywnym pędzlem, najprawdopodobniej odczucia będą nieprzyjemne. Ryzyko uszkodzenia i podrażnienia skóry jest również wysokie. Przechodząc do prawdziwych recenzji, widać, że masaż suchą szczoteczką na odchudzanie również nie zawsze pomaga. Jeśli nie stosujesz diety i nie ćwiczysz, prawdopodobnie nie schudniesz. Każdy masaż to dodatkowy sposób modelowania sylwetki, a nie główny.
Czy mogę szczotkować twarz szczoteczką?
Zwolennicy tej metody uwielbiają pytać, czy można wykonać ten zabieg na twarzy. W rzeczywistości możesz, najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni dodatek do masażu. Do twarzy najlepiej użyć małego okrągłego pędzelka. Daj pierwszeństwo produktowi z miękkim włosiem. Masaż twarzy wykonywany jest od dołu do góry. Główne ruchy to lekkie pociągnięcia. Policzki można masować, poruszając główką szczoteczki po okręgu. Nie naciskaj zbyt mocno na skórę i nie rozciągaj jej. Podczas masażu staraj się nie dotykać okolic oczu. W przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu zabieg należy natychmiast przerwać. Ogólne zalecenia dotyczące masażu twarzy są takie same jak dla ciała. Wmasuj w czystą, suchą skórę. Po zabiegu należy umyć łagodnym środkiem myjącym. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu nawilżającego.
Recenzje masażu twarzy
Dla skóry twarzy „suchy” masaż pędzelkiem jest przydatny jako zabieg napinający i gojący. Dotyk włosia usuwa martwe cząsteczki i pobudza krążenie krwi w górnych warstwach naskórka. W wyniku takiej ekspozycji skóra naturalnie się odmładza, staje się naprawdę zdrowa i promienna. Co dziewczyny, które już próbowały tego, mówią o masażu twarzy suchą szczoteczką? Wiele osób lubi tę procedurę ze względu na jej prostotę. Wystarczy dokładnie pogłaskać twarz pędzlem przed porannym myciem – i przez kilka godzin można cieszyć się naturalnym różem. Przy regularnym wykonywaniu taki masaż może pomóc pozbyć się zmarszczek, poprawić owal twarzy. Podobnie jak w przypadku masażu ciała, osoby, które zbyt mocno pocierają skórę, pozostają niezadowolone. Twarz wymaga delikatnego oczyszczenia. Eksperci od urody nie zalecają masowania skóry uciskiem i aktywnym rozcieraniem. Ta procedura może nie być odpowiednia dla posiadaczy zbyt suchej i delikatnej skóry. Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad wykonywania masażu, ale mimo to irytacja pojawia się nieustannie, warto przerwać sesje. Wypróbuj inne, bardziej delikatne techniki masażu, a na pewno znajdziesz taką, która najbardziej Ci odpowiada.
