W wyniku zmian związanych z wiekiem lub nadwagą fałdy skóry i tłuszczu tworzą drugi podbródek pod żuchwą. Oprócz zepsucia wyglądu osoby, podwójna fałda wizualnie dodaje wieku. Nic dziwnego, że ludzie chcą być wolni od takiego braku. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom edukacji i sposobom pozbycia się drugiego podbródka.
Przyczyny pojawienia się
Według lekarzy istnieje kilka powodów pojawienia się drugiego podbródka.
Wymieńmy je:
- Czynniki dziedziczne - ze względu na indywidualne cechy skóry i metabolizm, który jest spowodowany powolną biosyntezą białek. W tym przypadku następuje powolna regeneracja włókien kolagenowych, a skóra traci elastyczność.
- Występowanie nadwagi (otyłość) - w połączeniu z formami o niskiej aktywności fizycznejgromadzenie się tłuszczu w szyi.
- Zła postawa - spowodowana słabymi mięśniami pleców, garbieniem się, spaniem na wysokiej poduszce. Prowadzi to do zmniejszenia zdolności do utrzymania podskórnej tkanki tłuszczowej włóknami kolagenu i elastyny ze względu na ich dodatkowe obciążenie.
- Dramatyczna utrata wagi - prowadzi do osłabienia mięśni twarzy, zwiotczenia podskórnej tkanki tłuszczowej w okolicy podbródka.
- Czynnik wieku - po czterdziestu pięćdziesięciu latach następuje naturalne spowolnienie procesów regeneracyjnych w skórze, w wyniku czego jej elastyczność spada, a owal twarzy ulega deformacji.
Rozwiązanie
Wygląd takiej wady zdecydowanie denerwuje kobiety i skłania je do zastanowienia się, czy można pozbyć się drugiego podbródka.
Istnieje kilka opcji:
- Najszybszym i bezbolesnym sposobem jest dobranie ubrania lub fryzury - powinny być takie, aby ukryć lub zamaskować nadmiar tłuszczu pod brodą.
- Korekcja chirurgiczna jest również szybką, ale kardynalną metodą. Nie każda kobieta zdecyduje się na operację, ale ta opcja jest dość popularna.
- Innym rozwiązaniem jest stosowanie kosmetyków – kremów spalających tłuszcz, maści, żeli. Regularne ich stosowanie w połączeniu z automasażem pomoże pozbyć się drugiego podbródka.
- Metody domowe (ćwiczenia, maski) nie są najszybsze, ale nadal dają wystarczający efekt.
- Kolejnym skutecznym sposobem jest masaż.
Każda kobieta samadecyduje, które z metod zostanie zastosowane konkretnie. Należy pamiętać, że wynik można osiągnąć tylko dzięki wytrwałości i cierpliwości.
Profesjonalne metody korekcji
Jednym z szybkich i bardzo skutecznych sposobów na szybkie pozbycie się podwójnego podbródka jest chirurgia plastyczna lub techniki sprzętowe.
Opcje są następujące:
- Miostymulacja to najpewniejszy sposób na wyeliminowanie podwójnego podbródka, który polega na stymulacji obszarów problemowych impulsami elektrycznymi.
- Podnoszenie fal radiowych to dość popularna metoda, w której na obszar gromadzenia się i zwiotczenia tłuszczu oddziałuje urządzenie generujące fale radiowe o określonej częstotliwości. W wyniku tego zabiegu poprawia się przepływ krwi w naczyniach oraz regeneracja komórek. Prowadzi to do napięcia zwiotczałej skóry i zmniejszenia tkanki tłuszczowej.
- Zastrzyki (lipoliptyczne) to dość bolesny zabieg, ale czego kobieta nie zniesie dla urody. Technika pozwala na wyeliminowanie podwójnego podbródka bez operacji.
- Mini-liposukcja - mniej traumatyczna niż operacja, ale też uważana za metodę radykalną - skuteczną i niewymagającą długiego okresu rekonwalescencji (wystarczą trzy dni). Sam zabieg trwa około godziny i nie pozostawia blizn.
- Chirurgia.
Metody domowe
Te wskazówki przydadzą się nie tylko tym, którzy już nabyli obwisłe fałdy i zastanawiają się, jak pozbyć się drugiegopodbródek w domu, ale także dla tych, którzy chcą zapobiec pojawieniu się takiej wady.
Rekomendacje będą następujące:
- Jeśli przyczyną pojawienia się drugiego podbródka jest nadwaga, będziesz musiał uprawiać sport i ograniczyć się w odżywianiu. Zakazem będą potrawy słodkie, tłuste i bogate w skrobię, a aerobik, joga, taniec, fitness czy treningi na symulatorach mogą stać się hobby.
- Dobra postawa pomoże utrzymać wyrzeźbiony podbródek - podczas chodzenia należy trzymać wyprostowane plecy i głowę, nie garbić się, wyprostować ramiona. Jeśli masz problemy z plecami, skontaktuj się z kręgarzem lub masażystą.
- Spalające tłuszcz, detoksykujące substancje i składniki stymulujące syntezę elastyny i kolagenu – kakao, kofeina – doskonale sprawdzają się jako kosmetyki domowe. Kwasy Omega, składniki nawilżające skórę, ekstrakty roślinne, peptydy pomogą uporządkować mięśnie twarzy. Wiotkość skóry zredukuje olejki eteryczne, antyoksydanty, kwas hialuronowy.
Gimnastyka na podbródek
Systematyczne ćwiczenia pomogą skórze nabrać jędrności i poprawią dostarczanie tlenu do komórek. Osiągnięcie wyniku zajmie około miesiąca. Poniżej podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka.
Ćwiczenia będą wyglądać następująco:
- Regularnie chodź z książką na głowie - Twoja postawa i szyja wyszczuplają, a podbródek się rozciąga.
- Wyobraź sobie, że głowa jest obciążona, podnieś i opuść ją przez szyję (zasięgw górę). Wykonaj sześć powtórzeń dziesięć razy dziennie.
- Wypychając podbródek do przodu, napinaj mięśnie szyi przez dziesięć sekund. Powtarzaj dwa razy dziennie po dziesięć powtórzeń.
- Wyciągnij i otwórz szeroko usta, wypowiedz samogłoski alfabetu.
- Wzięcie powietrza do ust, wykonuj ruchy toczenia, gwałtownie wypuszczając powietrze na końcu. Powtórz dziesięć razy.
Po wykonaniu ćwiczeń delikatnie masuj opuszkami palców policzki, usta i podbródek.
Masaż
Problem pozbycia się policzków i drugiego podbródka doskonale rozwiązuje masaż. Procedura może być zarówno sprzętowa, jak i ręczna. Jest to najtańsza i najskuteczniejsza opcja pozbycia się nagromadzonego tłuszczu na brodzie, ponieważ obszar problemowy jest aktywnie opracowywany.
Masaż ma następujący efekt:
- tkanki są odmłodzone;
- małe zmarszczki mimiczne są niwelowane;
- skóra się napina;
- stymuluje syntezę elastyny i kolagenu.
W przypadku masażu sprzętowego oddziaływanie na komórki tłuszczowe następuje za pomocą fal ultradźwiękowych przez określony czas. Fale rozbijają tłuszcz, niszcząc jego strukturę. Efekt tej procedury utrzymuje się przez około sześć miesięcy. Jeśli weźmiemy pod uwagę opinie o tym, jak pozbyć się drugiego podbródka, masaż sprzętowy jest uznawany przez klientów za najlepszą metodę niechirurgiczną.
W całym okresie czasu na oba rodzaje masażu należy zużyć maksymalniedwa litry płynu (czystej wody niegazowanej) dziennie dla skutecznej detoksykacji.
Ręczna technika masażu
Aby uzyskać skuteczny wpływ na skórę podbródka, wymagana jest właściwa procedura. Masaż wykonywany jest delikatnymi ruchami bez aktywnego napinania skóry.
Sekwencja działań jest następująca:
- przed zabiegiem oczyść skórę i nałóż krem odżywczy;
- zacznij od powolnych ruchów wygładzających, stopniowo je przyspieszając;
- następnie aktywne stukanie w skórę opuszkami palców;
- kontynuuj masowanie, ugniatanie i szczypanie, aż skóra stanie się czerwona;
- Końcem zabiegu powinny być lekkie, kojące pociągnięcia.
Należy pamiętać, że wszystkie ruchy wykonujemy w kierunku od podbródka do uszu – tak przebiegają linie masujące, wzdłuż których skóra się nie rozciąga.
Dzięki temu prostemu masażowi możesz pozbyć się drugiego podbródka w domu po około miesiącu regularnego używania.
Procedurę należy przeprowadzić dwie godziny przed snem lub godzinę przed wyjściem na zewnątrz.
Inne rodzaje masaży domowych
Oprócz tradycyjnego masażu palcami i dłońmi można również zastosować inne techniki:
- Masaż ręcznikiem. Aby wykonać tę technikę, ręcznik frotte moczy się w roztworze soli fizjologicznej i lekko ściska, aby nie spływał po naciśnięciu. Następnie płótno składa się w opaskę uciskową i umieszcza pod brodą od lewej do prawej, tak abyśrodkowy lekko się ugina. Trzymając końce obiema rękami, ostro podciągają je, aby na skórze słychać było watę. Powtarzaj energiczne ruchy przez dwie minuty.
- Masaż puszkami. Zabieg ten działa na skórę podciśnieniowo i jest naprawdę bardzo skuteczny. Ruchy nie powinny być nagłe i dokładne.
- Innym sposobem radzenia sobie z podwójnym podbródkiem jest użycie specjalnego urządzenia. Efekt uzyskuje się poprzez pracę odpowiednich mięśni.
- W utrzymaniu elastyczności skóry dobrze pomagają wałki do masażu twarzy i szyi.
Codzienny automasaż da widoczne rezultaty w ciągu tygodnia.
Maski specjalne
Aby rozwiązać problem kosmetyczny, jak pozbyć się drugiego podbródka w domu, maski będą doskonałą opcją. Z ich pomocą kontur twarzy jest dobrze napięty, a tkanka tłuszczowa jest rozszczepiona.
Możesz użyć następujących przepisów:
- W pół szklanki mleka podgrzanego do 40 stopni rozpuść jedną łyżkę drożdży. Masę nałożyć na brodę i pozostawić do wyschnięcia. Zabieg wykonuje się w pozycji leżącej, maskę zmywa się ciepłą wodą.
- Ugotuj trzy średniej wielkości ziemniaki, strop, dodaj mleko i miód, po dwie łyżki stołowe. Nałóż miksturę na tkaninę i nałóż jak kompres na podbródek. Przytrzymaj przez czterdzieści minut, a następnie spłucz.
- Rozcieńczyć łyżką glinki, abynie było grudek, z ciepłym mlekiem lub wodą. Nałóż masę na skórę podbródka na pół godziny.
- W szklance wody dodaj po jednej łyżeczce sok z cytryny, sól i ocet jabłkowy. Zwilż szmatkę roztworem i nałóż na brodę na czterdzieści minut.
- Namocz gazę w solance z kapusty i umieść na obszarze podwójnego podbródka na pół godziny.
Odżywienie i nawilżenie są również korzystne dla skóry, dlatego przyniesie korzyści regularne stosowanie odpowiednich kremów po masce.
Utrzymuj elastyczność skóry
Wiele kobiet ma pytanie, jak pozbyć się drugiego podbródka w ciągu tygodnia. Oczywiste jest, że tylko metody operacyjne mogą tak szybko pomóc. A w przypadku innych metod wymagany jest co najmniej miesiąc regularnych procedur.
Aby efekt utrzymywał się jak najdłużej, a podwójny podbródek uformował się jak najpóźniej, należy zastosować następujące środki zapobiegawcze:
- powoli napompuj i opróżnij policzki;
- Nachylaj uszu i przeżuwaj twarde pokarmy, aby trenować mięśnie;
- regularnie wykonuj to ćwiczenie: wysuń brodę do przodu, odchyl głowę do tyłu i pozostań w tej pozycji przez pięć sekund;
- przed pójściem spać wykonaj lekki masaż twarzy, szyi i podbródka;
- nałóż kremy ujędrniające i odżywcze.
Złe nawyki
Pozbycie się drugiego podbródka jest znacznie trudniejsze niż zapobieganie jego występowaniu. Dlatego w celu zapobiegania należy zmienić następujące elementynawyki:
- garbienie się - musisz stale monitorować swoją postawę, utrzymując proste plecy i wyprostowane ramiona, co zapobiegnie wiotczeniu skóry;
- obniżona głowa - trzymaj głowę prosto podczas chodzenia;
- spanie na wysokich poduszkach - nieprawidłowa pozycja szyi prowokuje powstawanie zmarszczek na szyi i brodzie, lepiej stosować ortopedyczne produkty do spania;
- jedzenie w nocy - jedzenie przed snem przyczynia się do nadwagi, ostatni posiłek można odświeżyć na cztery godziny przed snem;
- szybka przekąska - podczas jedzenia trzeba żuć jedzenie co najmniej dwadzieścia razy, aby mięśnie twarzy były wytrenowane;
- posępny wygląd - musisz się więcej uśmiechać, ćwicząc mięśnie twarzy.
Gimnastyka fizyczna podbródka
Aby rozwiązać problem pozbycia się drugiego podbródka w domu, musisz pamiętać o ćwiczeniach fizycznych.
Następujący skuteczny kompleks może być zalecany:
- Przechylanie głowy na przemian w prawo i lewo podczas wyciągania podbródka do góry - mięśnie pod żuchwą powinny być napięte.
- Wyobraź sobie, że ładunek jest zamocowany na czubku podbródka, podnieś go, rozciągając szyję.
- Odchylając głowę do tyłu, spróbuj dotknąć nosa czubkiem języka.
- Próbując „dorosnąć”, wyprostuj szyję i pozostań w tej pozycji przez kilka sekund. Wykonuj z powtórzeniami.
- Wyciągnij usta słomką, spróbuj na siłę zdmuchnąć kurz.
- Z rękami splecionymi z tyłu głowy, twórz opór przez 15 sekundaby odchylić głowę do tyłu.
- Ćwiczenie "gołębia" - siedząc prosto i nieruchomo z płaskimi plecami, przesuń głowę do przodu, napinając podbródek. Powtórz 15 razy.
Aby pozbyć się podwójnego podbródka, ćwiczenia te można wykonać podczas przerwy w pracy.
Wniosek
Nie zostawiaj problemu podwójnego podbródka bez opieki. Maskowanie odzieżą nie wyeliminuje wady ani nie poprawi estetycznego wyglądu. Ponadto, gdy się pojawią, fałdy tłuszczu będą rosły tylko wtedy, gdy nie zaczniesz z nimi walczyć.
Pierwotnemu lub wtórnemu pojawieniu się takiej wady łatwiej jest zapobiec niż poświęcać czas i wysiłek na jej usunięcie. Dlatego warto zwrócić uwagę na profilaktyczne metody rozwiązania problemu.
