Wszyscy nie mogą się doczekać ciepłych letnich dni, marząc o długo wyczekiwanych wakacjach i wycieczce nad morze. A teraz nadszedł upragniony odpoczynek i zaczynamy pakować nasze torby. Oprócz zwykłych kosmetyków warto zadbać o to, aby na wycieczce do kurortu zabrać ze sobą krem przeciwsłoneczny. Czemu? Dowiedzmy się.
Bez wątpienia ciało w kolorze czekolady wygląda bardzo pięknie i atrakcyjnie, ale aby osiągnąć ten efekt, wiele osób po prostu ryzykuje swoim zdrowiem, wystawiając skórę na bezlitosne działanie promieni słonecznych.
Co to jest oparzenie słoneczne i dlaczego może boleć
Oparzenie słoneczne to naturalna ochrona organizmu przed promieniami UV poprzez pigmentację. Ale? Oprócz uzyskania przez skórę przyjemnego złocistego odcienia, procesowi temu towarzyszy przesuszenie, odwodnienie skóry, a czasem silne oparzenia. Wszystko to ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie człowieka, a nawet może prowadzić do raka skóry. Krem do opalania to prawdziwy ratunek, który może uchronić każdego przed negatywnymi skutkami działania promieni słonecznych.
Aby się chronić, musisz ściśle monitorować czas, w którymspędzać na słońcu, a ważna jest zarówno jego ilość, jak i „jakość”. Dermatolodzy polecają:
- nie opalaj się od 11:00 do 15:00. Jeśli nie jest to możliwe (na przykład wybierasz się na wycieczkę lub pracujesz w kraju), użyj kremu przeciwsłonecznego o wysokiej ochronie;
- noś kapelusze z szerokim rondem, aby chronić twarz przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych;
- użyj kremów nawilżających lub balsamów po ekspozycji na słońce.
Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny
Prawie każda firma kosmetyczna jest gotowa zaoferować swoim klientom produkty przeciwsłoneczne o różnym stopniu ochrony przed promieniowaniem UV. Ale który krem do opalania jest dla Ciebie lepszy i bardziej odpowiedni, można określić tylko empirycznie. Wybierając ten niezbędny produkt pielęgnacyjny, należy zwrócić uwagę na następujące cechy:
- Aby wybrać odpowiedni krem, musisz określić swój fototyp. Im jaśniejsza skóra, tym silniejszy czynnik ochronny, którego potrzebujesz. Zwykle ten wskaźnik jest wskazany na opakowaniu numerami od 2 do 30.
- Dzieci powinny używać najwyższego SPF.
- Skróty na tubie UVA i UVB wskazują, że jest to kremowy filtr, który może chronić skórę przed dwoma typami (spektrum A i B).
- Lepiej dla Twojej skóry, jeśli Twój filtr przeciwsłoneczny zawiera olejki nawilżające.
- Używaj kremu przeciwsłonecznego na twarzy, nawet jeśli wybierasz się na spacer lub zakupy,w końcu to właśnie skóra twarzy jest najbardziej podatna na przedwczesne starzenie się pod wpływem promieni UV.
Zasady ochrony przeciwsłonecznej
Lepiej nakładać środki na skórę 20-30 minut przed ekspozycją na słońce, ponieważ żaden krem nie zaczyna działać od razu. Zwróć szczególną uwagę na wystające części ciała: nos, ramiona, klatkę piersiową.
Jeśli między sesjami opalania pływasz w basenie, morzu lub rzece, to co 2-3 kąpiele musisz ponownie nakładać krem z filtrem. Należy to zrobić nawet w przypadku używania produktu wodoodpornego.
Pamiętaj, że używanie najwyższej ochrony przeciwsłonecznej nie uchroni Cię przed przegrzaniem i odwodnieniem. Więc pij dużo płynów i pamiętaj o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci.
