Czy chcesz, by nie można było się oprzeć podczas ważnego wydarzenia oczekiwanego za miesiąc? Pytanie, jak stać się piękniejszym w 30 dni, martwi kobiety w każdym wieku. Możesz poprawić swój wygląd w tym okresie, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, a odzyskasz zdrowy, a co za tym idzie piękny wygląd.
Włosy, skóra i paznokcie
Każdego dnia, pół godziny przed pierwszym posiłkiem, musisz zjeść jedną łyżkę nasion lnu. Powinny być dokładnie przeżuwane szklanką ciepłej wody. To narzędzie sprawi, że Twoja skóra będzie świeższa i gładsza, a także oczyści organizm z nagromadzonych szkodliwych substancji. Dodatkowo nieznacznie zmniejszy się masa ciała, włosy i paznokcie staną się znacznie mocniejsze. Ale jeśli masz kamienie w swoim ciele, nigdy nie powinieneś zażywać siemienia lnianego.
Nakładaj mieszankę witaminy E i gliceryny na twarz co godzinę przed snem. Przygotowanie jest dość proste, wystarczy wziąć dziesięć kapsułek witaminy, przekłuć je igłą, wycisnąć olej do butelki, a następnie wymieszać z trzydziestoma mililitrami gliceryny. Te składniki są dość przystępne, można je łatwo kupić w aptece pod adresemniska cena.
Przed nałożeniem tego środka na skórę twarzy należy go oczyścić, a następnie wykonać lekki masaż miękką szczoteczką, aż skóra stanie się czerwona, ponieważ tylko w tym stanie komórki najlepiej wchłaniają przydatne substancje. Podczas wchłaniania gliceryny skóra pozostaje trochę lepka, więc można ją posypać odświeżającym tonikiem, aby złagodzić dyskomfort.
Ten masaż jest bardzo skuteczny na kurze łapki. Cera stanie się bardziej wyrównana, a zmarszczki wygładzone. Po tym zrozumiesz, że możesz stać się piękna w 30 dni.
Buraki to również bardzo przydatny produkt. Pomoże również rozwiązać problem, jak stać się piękniejszym w 30 dni. Wystarczy ugotować to warzywo i zjeść je jako część sałatki przynajmniej raz dziennie. Burak to wspaniały oczyszczacz krwi. Ponadto organy wewnętrzne będą działały znacznie lepiej.
Dla piękna paznokci i włosów, musisz jeść co najmniej pięćdziesiąt gramów dowolnych orzechów dziennie. W ciągu dwóch tygodni zauważysz znaczną poprawę.
Maska do włosów
Aby przygotować cudowną masę, należy wymieszać proszek musztardowy z olejem roślinnym (najlepiej z kiełków pszenicy lub łopianu) do konsystencji śmietany. Nanieś tę mieszankę na mokre włosy i pozostaw na około pół godziny, a następnie spłucz wodą. Tę maskę należy nakładać raz na trzy dni. Już po miesiącu regularnego stosowania Twoje włosy staną się luksusowe.
Gotujspecjalna woda. Aby to zrobić, dodaj pięć kropli olejku mentolowego do jednego litra płynu. Spłucz włosy tą wodą po każdym myciu. Zapewni to skórze głowy świeżość, złagodzi bóle głowy i łupież, a także wyeliminuje zwiększoną zawartość tłuszczu we włosach. Oto jak stać się piękniejszym w 30 dni.
Nogi
Aby dumnie pochwalić się bosymi stopami, musisz mieć skarpetki do spania. Materiał musi być naturalny - wełna lub bawełna, wszystko zależy od pory roku. Po prysznicu przed pójściem spać należy posmarować stopy masłem, dodając do niego kilka kropel mięty. Jeśli zaczniesz to robić na miesiąc przed sezonem plażowym, ten zabieg zamieni Twoje stopy w obiekt podziwu i zazdrości, a one dadzą Ci znać, że jesteś piękna. Całkiem możliwe jest osiągnięcie tego, czego chcesz w 30 dni.
Rzęsy
Aby odpowiedzieć na pytanie, jak stać się piękniejszym w 30 dni, ważne jest, aby nie zapomnieć o rzęsach. W tym celu dokładnie umyj zużytą tubkę tuszu do rzęs wodą z mydłem. Następnie dobrze wysusz i wlej do środka olej z kiełków pszenicy. To narzędzie jest idealne dla zmęczonych rzęs. Przyczyni się to do ich wzmocnienia i wzrostu. Konieczne jest nałożenie olejku pędzelkiem na całą długość rzęs, a za miesiąc staną się zauważalnie grubsze i dłuższe.
Ciało
Jak stać się piękniejszą niż wszyscy w klasie w ciągu miesiąca? Musisz także zadbać o swoją skórę. Aby przygotować skuteczny środek, wystarczy wymieszać szklankę soli morskiej (choć sól kuchenna wzbogacona jodem równieżodpowiednie) ze szklanką tłustej śmietany. Po kąpieli masować ciało powstałą owsianką, założyć rękawicę z myjki, a następnie spłukać wodą. Przy codziennym stosowaniu takiego środka zrogowaciałe cząsteczki skóry są złuszczane, a małe pryszcze stopniowo znikają. Kwaśna śmietana odżywia komórki i zmiękcza działanie soli, zapobiegając jej drapaniu na skórze. Mieszankę pozostałą po zabiegu można przechowywać w lodówce.
Kolejnym wspaniałym lekarstwem na skórę ciała będzie olejek z amarantusa. Idealnie sprawdza się w walce z otarciami, oparzeniami i zmarszczkami, rozstępami i bliznami. Konieczne jest codzienne smarowanie ciała i twarzy tym olejem, ponieważ jego składnikiem jest skwalen, główny składnik skóry. Jedyną wadą tego produktu jest cena, ale olejek z amarantusa jest tego wart.
Jedzenie
Nie stosuj ścisłej diety, która pochłania energię i obniża nastrój. Wystarczy zrezygnować z napojów gazowanych, słodyczy, frytek i ciast. Między posiłkami podjadaj zdrowe przekąski, takie jak orzechy lub niskotłuszczowy jogurt.
Przed jedzeniem musisz wypić szklankę wody, a nieco później kolejną. Bez płynu skóra staje się zwiotczała i pomarszczona. Dwa razy w tygodniu warto jeść tłuste ryby, nasiona, orzechy, jajka. Pokarm bogaty w białko i witaminę C wspomaga wytwarzanie w organizmie substancji, które sprawiają, że skóra jest gładka i elastyczna. Nie mniejsze korzyści przyniosą marchewki i morele, pomidory, szpinak, czarna porzeczka.
Piękne dłonie
Jak stać się jeszcze piękniejszym, jeśli tylkomiesiąc? Wytrenowane i piękne bicepsy, ramiona i triceps dodadzą Ci seksownego wyglądu. Zamiast hantli można użyć butelek wypełnionych wodą. Podczas napełniania pojemników pamiętaj, że każde ćwiczenie trzeba będzie powtórzyć co najmniej piętnaście razy, dlatego ostrożnie dobieraj ciężar.
Jeśli masz nadwagę, unikaj T-shirtów i bluzek. Wskazane jest, aby preferować ubrania o długości rękawa wynoszącej trzy czwarte. Nie noś masywnych bransoletek, które zasłaniają nadgarstki.
Płaski brzuch
Chcesz mieć płaski, piękny brzuch? Wykonuj ćwiczenia na jego dolną część, górną część, a także na mięśnie skośne. Ale jeśli nadal nie możesz pozbyć się zmarszczek za pomocą ćwiczeń, możesz spróbować małej sztuczki. Wystarczy wciągnąć brzuch, a w żadnym wypadku nie garbić się. Dzięki temu będziesz wyglądać znacznie szczuplej.
Smukłe i piękne nogi
W ramach treningu możesz wybrać chodzenie z wykrokiem. A mięśnie zewnętrznej strony ud można wzmocnić regularnymi półprzysiadami. Pośladki zaciskają przysiady.
Złota opalenizna (nie tak ważna, sztuczna czy naturalna) sprawi, że Twoje nogi będą bardzo atrakcyjne. Aby osiągnąć cel, możesz użyć podkładu. Muszą podkreślić dolną nogę w linii środkowej z przodu. To wizualnie wydłuży nogi. Za pomocą takiego narzędzia możesz zakryć doły na nogach i tym samym ukryć cellulit. Ale tutaj ważne jest, aby pamiętać, że krem powinien być wybrany o odcień jaśniejszy niż twoja skóra. Najważniejsze w tym biznesie jest poczucie proporcji. Popękana i szorstka od noszenia łupków i kapci, skórę stóp należy natrzeć pumeksem, a następnie kremem nawilżającym.
Oto jak być ładniejszą od swojej dziewczyny!
