Życie w rytmie nowoczesnego miasta nie pozostawia czasu na relaks. Wiele stresu w ciągu dnia nie ustępuje nawet w nocy. Idealnym sposobem na wyjście ze stresu jest pływanie.
Unoszący się - co to jest?
W języku angielskim oznacza to „szybować” lub „pływać”. Zabieg polega na obecności osoby w gęstym roztworze soli fizjologicznej w izolowanej komorze. Woda nasycona solami wypycha ciało na powierzchnię, a osoba wydaje się unosić nad cieczą. Komfortowa temperatura, zbliżona do temperatury ciała, cisza i ciemność pozwalają człowiekowi być sam na sam ze sobą, doświadczyć pełnego komfortu fizycznego i psychicznego.
Pływanie odbywa się w specjalnej komorze, którą jest kapsuła wypełniona podgrzaną wodą, z ciasno dopasowanymi lekkimi drzwiczkami. Osoba samodzielnie otwiera i zamyka te drzwi.
Przed i po sesji należy wziąć prysznic. Czas trwania - 1 godzina. Czas należy zaplanować tak, aby po sesji nic nie można było zrobić. Pływanie powoduje głęboki relaks, a praca po nim jest trudna, prawie niemożliwa.
Kto to wymyślił?
Ktoś John Lilly, amerykański neurobiolog. Studiował wpływ naosoba ze zjawiskiem deprywacji sensorycznej lub pozbawienia wszelkich bodźców zewnętrznych. Lilly zajmował się problemami ludzkiej psychiki, aw połowie ubiegłego wieku wynalazł floating. Co to jest, specjalista zrozumiał nieco później, kiedy ta metoda głębokiego, szybkiego i bezpiecznego relaksu przekształciła się z metody leczenia w bardzo popularną dla wszystkich procedurę.
Początkowo Lilly była zaangażowana w rehabilitację emerytowanych funkcjonariuszy, którzy przeszli wiele stresujących sytuacji podczas swojej służby. To dla nich wymyślono komorę z ciepłą słoną wodą odizolowaną od dźwięków i światła. Pacjenci dr Lilly pływali w tej celi godzinami. Próby zakończyły się sukcesem i dostarczyły wielu nowych danych na temat aktywności ludzkiego mózgu. Następnie Lilly badała aktywność mózgu delfinów i próbowała nauczyć je komunikować się z ludźmi. Badania Lilly stały się bestsellerem, a aparat był używany komercyjnie.
Dlaczego to działa?
W procesie życia człowiek otrzymuje dużo stresu. Wiele z nich jest dosłownie wpędzanych w podświadomość, człowiek nie może ich w pełni „przetrawić”. Z tego w mięśniach powstaje wiele zacisków mięśniowych lub miejsc stałego skurczu. Przebywanie w roztworze przesyconym solą jest porównywalne do stanu nieważkości, pływanie jest tak relaksujące dla organizmu. Że jest tak skuteczny, że każdy może poczuć się sam.
W zbiornikach pływakowych stosuje się sole Epsom lub siarczan magnezu, lepiej znany jako magnezja. Jest to substancja pochodzenia naturalnego, z której wytwarzany jest preparat medyczny.do obniżenia ciśnienia krwi i doskonały środek przeczyszczający. W różnych stężeniach substancja ta jest stosowana jako dodatek do żywności, a także jako nawóz.
Dodatkowe bonusy
Wiele efektów, oprócz głębokiego relaksu, daje osobie pływającej. Co to wynika z właściwości siarczanu magnezu. To poprawa pracy serca, snu, zwiększona koncentracja, łagodzenie różnych bólów, zmiękczanie i złuszczanie skóry, a nawet odchudzanie.
Magnez jest obecny we wszystkich tkankach ludzkiego ciała. Reguluje przekazywanie impulsów nerwowych, przeciwdziała skurczom, poprawia skład krwi. Bez magnezu nie da się odbudować stawów. Przebywanie w stanie pełnego fizycznego odpoczynku odciąża kręgosłup i daje impuls do samoistnego powrotu do zdrowia. Pływanie, którego recenzje są zawsze entuzjastyczne, przywraca normalność wielu procesom fizjologicznym.
Główny efekt
Faktem jest, że aktywność mózgu jest ciągła, ale z powodu bodźców zewnętrznych nie jesteśmy w stanie zrozumieć sygnałów, które do nas wysyła.
Podczas sesji osoba nie śpi, ale jest w stanie całkowitego odpoczynku. Pływające – mówią tak recenzje – może powodować nieoczekiwane skojarzenia. Może nadejść rozwiązanie skomplikowanego zadania życiowego, zrozumienie potrzeby przebaczenia sprawcy. Można przyswoić nowe informacje, które wcześniej nie chciały zmieścić się w głowie. W tym sensie unoszenie się w powietrzu można porównać do techniki medytacyjnej, a stan medytacji pojawia się spontanicznie ibez widocznego wysiłku. Koneserzy twierdzą, że godzina pływania na wodzie zastępuje 6 godzin snu.
Kto może, a kto nie?
Prawie każdy może unosić się na wodzie.
Przeciwwskazania są następujące:
- padaczka;
- tendencje samobójcze;
- choroba zakaźna;
- otwarte rany;
- zatrucie alkoholem lub narkotykami.
Ciąża nie jest przeciwwskazaniem. Wręcz przeciwnie, kobiety w ciąży po sesji czują się świetnie. Po pierwsze, ich kręgosłup jest odciążony, a po drugie napięcie nerwowe mija.
Unoszenie się na wodzie jest przydatne i przyjemne pod każdym względem. Wskazania i przeciwwskazania są bardzo względne, a ta nowa procedura błyskawicznego relaksu zyskuje coraz większe grono fanów.
