Piękne i zdrowe długie paznokcie są ozdobą i dumą każdej kobiety, zawsze są w modzie i przyciągają uwagę innych. Jednak obfitość codziennych prac domowych, szybkie tempo życia i nieumiejętność wzmacniania i zapuszczania paznokci nie pozwalają na uzyskanie wymarzonego manicure. Jak jeść, jakie kąpiele paznokci robić i jak chronić je przed wpływami zewnętrznymi, dowiesz się z tego artykułu. Postępując zgodnie z zaledwie 6 pomocnymi wskazówkami, dotrzesz do celu.
Witaminy i minerały
Właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia i sukcesu w rozwiązaniu problemu, jak wyhodować mocne paznokcie. Cienkość, rozwarstwienie płytki paznokcia i jej kruchość powstają z powodu braku witamin A, C, B i E oraz minerałów: cynku, wapnia i żelaza. Aby utrzymać prawidłowy poziom witamin w organizmie, należy spożywać wątrobę, masło, marchew, owoce cytrusowe, jagody, mleko, zioła i jajka. Niezwykle ważne jest wyeliminowanie z diety alkoholu i kofeiny, które zmniejszają ilość witaminy A – katalizatora wzrostu paznokci. Niezbędne minerały można uzyskać z nabiałuprodukty, banany, jabłka i kasza gryczana.
Nadaj swoim paznokciom wygodny kształt
Pozbądź się częstego łamania paznokci, nadając im odpowiedni kształt. Użyj pilnika do paznokci, aby usunąć ostre rogi i zadziory. Do wysokiej jakości manicure idealnie sprawdzi się papierowy lub plastikowy pilnik do paznokci o drobnoziarnistej strukturze, który starannie pielęgnuje paznokcie, nie naruszając ich struktury. Kształtowanie paznokci powinno odbywać się płynnymi ruchami w jednym kierunku – od nasady do środka.
Jak szybko rosnąć paznokcie? Weź kąpiel
Drogą do sukcesu jest zanurzanie opuszków palców w ciepłej i leczniczej kąpieli 2-3 razy w tygodniu na kilka minut. Następujące wanny do manicure są idealne do wzrostu paznokci:
- Olej z jodem. Każdy olejek należy podgrzać, dodać kilka kropel jodu i gliceryny.
- Z soli morskiej. W dwóch szklankach wody rozcieńczyć 15-20 gramów soli i dodać kilka kropel jodu. Trzymaj paznokcie przez 15 minut.
- Z sodą. Kąpiel składa się z następujących obliczeń: jedna łyżka sody jest potrzebna na szklankę ciepłej wody. Po 10-15 minutach palce należy zdjąć i posmarować olejem lub kremem.
- Ziołowe. Dwie łyżki mieszanki korzenia łopianu, rumianku i dziurawca należy zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 30 minut i dodać 5 łyżek. łyżki wytrawnego białego wina. Trzymaj ręce w roztworze przez 20-30 minut.
- Z cytryną, którą należy przeciąć na pół i włożyć opuszki palców w powstałe plastry na 2-3 minuty.
Masaż
Jak dlamiesiąc na wyhodowanie paznokci? Popraw krążenie krwi wokół płytki paznokcia poprzez pocieranie. Do masażu możesz użyć oleju roślinnego lub kremu do skórek.
Terapia parafinowa
Co zaskakujące, roztopiony czysty naturalny wosk pszczeli lub kosmetyczna parafina nałożona na naskórek może z łatwością rozwiązać problem szybkiego wzrostu paznokci. Sukces tego zabiegu polega na poprawie krążenia krwi i pobudzeniu dopływu tlenu do płytki paznokcia. Wynik można zobaczyć w ciągu tygodnia, jeśli będziesz powtarzać procedurę codziennie.
Chroń swoje paznokcie
Nie zapomnij o kremie odżywczym, załóż rękawiczki chroniące przed zimnem i mrozem, a do czyszczenia używaj zwykłych gumowych rękawiczek. Częste używanie lakieru szkodzi paznokciom, dlatego kilka razy w roku pozwól im odpoczywać przez 2-3 tygodnie. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, a staniesz się nie tylko szczęśliwym posiadaczem wspaniałych paznokci, ale także mistrzem szybkiego wzrostu paznokci.
