W dzisiejszych czasach dość popularne są różne środki przeznaczone do szybkiego pozbycia się zbędnych kilogramów. Stosowanie specjalnych leków, balsamów, kremów i serum obiecuje szybki efekt w redukcji nadwagi. Odzież wyszczuplająca zapewnia lepszą wydajność ze względu na możliwość wykonywania w niej różnych ćwiczeń fizycznych, co potęguje efekt spalania tkanki tłuszczowej.
Wydajność ubrań odchudzających
Eksperci doradzają kupno specjalnych garniturów osobom, które prowadzą siedzący tryb życia lub nie mają możliwości poważnego zajęcia się sylwetką. Ubrania wyszczuplające wykonane są z materiałów higroskopijnych z wtrąceniami tytanu, co zapewnia efekt mikromasażu. Rozpuszcza złogi tłuszczu podskórnego, czyli cellulit. Odzież wyszczuplająca dla kobiet i mężczyzn poprawia krążenie płynów komórkowych, a także ukrwienie tkanek mięśniowych. Ponadto wregularne noszenie zmniejsza obrzęki ciała. Efekt termiczny materiału przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a ściskanie tkanek powoduje ich ściśnięcie. Efekty te zapewniają gimnastykę dla narządów wewnętrznych, mięśni i żył.
Rodzaje tkanin
Dzisiaj istnieje kilka odmian specjalnych materiałów antycellulitowych. Pierwszym z nich są ubrania wyszczuplające z efektem sauny, których działanie opiera się na efekcie zatrzymywania ciepła. W sprzedaży dostępne są następujące opcje:
- Ubrania na podczerwień.
- Szorty termiczne.
- Spodnie termiczne.
Wszystkie zapewniają tak zwany efekt sauny. Zasada działania polega na tym, że wszystkie obszary problemowe zaczynają się przegrzewać i odpowiednio pocić, co usprawnia procesy drenażu limfatycznego i krążenia krwi. Dla wzmocnienia efektu zaleca się nakładanie na całe ciało, a w szczególności na problematyczne miejsca, specjalnych kosmetyków o działaniu antycellulitowym. Dzięki ogrzewaniu zapewnianemu przez specjalny materiał balsamy i kremy lepiej i głębiej wnikają w skórę i działają szybciej.
Druga odmiana to ubrania wyszczuplające z efektem mikromasażu. Dodatkowe kilogramy znikają dzięki zdolności włókien do równomiernego rozłożenia obciążenia. Na niektórych bryczesach lub spodniach widać wewnętrzną powierzchnię, która ma małe wybrzuszenia i „pęcherzyki”. To właśnie dzięki takiej strukturze materiału wzmacniany jest efekt masażu produktu.
Garnitury wyszczuplające
WyglądSpecjalny kombinezon z efektem sauny przypomina bardziej skafander kosmiczny, ponieważ jest wykonany z błyszczącego materiału, który wizualnie przypomina plastik. Większość modeli różnych producentów opiera się na tkaninie winylowej. Ubrania odchudzające mają na celu pozbycie się znienawidzonych kilogramów podczas ćwiczeń, o czym jest napisane na opakowaniu produktu. Z drugiej strony reklamy obiecują przyzwoity wynik nawet podczas noszenia w domu i czyszczenia, w trakcie gotowania.
Zaleca się noszenie kombinezonu na zwykłą bawełnianą bieliznę w celu wchłonięcia nadmiernego potu. Nie da się w nim chodzić dłużej niż 60 minut, ale jeśli aktywność fizyczna jest dość aktywna, to po 20 minutach trzeba zdjąć kombinezon. Odzież wyszczuplająca, której recenzje można często znaleźć, pozwala uzyskać pożądany efekt, jeśli nosisz ją podczas biegania, aerobiku, jazdy na rowerze, czy podczas wykonywania prac domowych. Wynika to z faktu, że intensywne obciążenie powoduje, że organizm ludzki wytwarza dużą ilość ciepła, które następnie jest usuwane. Kombinezon z efektem sauny zakłóca ten naturalny proces i tworzy „efekt cieplarniany”. Z tego powodu ochrona przed przegrzaniem jest „włączona” - uwalnianie wilgoci. Ubrania te nazywane są „sauną”, ponieważ zasada działania jest podobna, jedyną różnicą jest to, że ciepło w zwykłej saunie pochodzi ze środowiska zewnętrznego, w przypadku garnituru – z wnętrza. Osoba zaczyna chudnąć z powodu odwodnienia organizmu, pojawia się stres.
Na koniecjeśli wykonasz np. aerobik w tej formie przez godzinę, możesz stracić prawie kilogram. Eksperci nie zalecają wydłużania czasu zajęć, gdyż istnieje poważne ryzyko przeciążenia serca, obrzęków i problemów z układem oddechowym.
Spodnie i bryczesy do odchudzania
Teraz popularne spodnie wyszczuplające wykonane z nowoczesnego materiału - neoprenu. Ich struktura jest siateczkowa, dzięki czemu tlen może swobodnie wnikać w głąb skóry. Dodatkowo taka odzież wyszczuplająca zapewnia skuteczny mikromasaż, który potęguje ogólny efekt. Spodnie składają się z 3 warstw:
- Bawełna (hipoalergiczna) lub termoutwardzalna, która tworzy warstwę powietrza między skórą a drugą warstwą, z łatwością masuje ciało.
- Neopren dla efektu sauny.
- Lycra lub nylon (dobre dopasowanie, nie traci kształtu podczas prania i noszenia).
Działanie tych spodni opiera się na efekcie mikromasażu, który zmiękcza wszelkie złogi tłuszczu, także te najgłębsze, które później usuwane są wraz z potem.
Odmiany spodni wyszczuplających
Z wyglądu spodnie wyszczuplające przypominają produkty gumowe. Co więcej, są dość trudne do założenia i ograniczają ruch. Wielu konsumentów kupuje specjalne spodnie lub bryczesy zwane stymulatorami mięśni. Efekt opiera się na działaniu elektrycznych stymulatorów mięśni, które działają na tkanki, które zaczynają się szybko kurczyć w taki sam sposób, jak podczas intensywnego wysiłku fizycznegomasa. Stopniowo dodatkowe kilogramy zaczynają znikać, a ciało staje się bardziej smukłe, skóra jest napięta. Te ubrania są idealne dla tych, którzy nie spędzają dużo czasu na ćwiczeniach.
Zalecenia dotyczące użytkowania
Jak każdy inny produkt, odzież sportowa na odchudzanie ma swoje przeciwwskazania i zalecenia dotyczące stosowania. Jest ich sporo, ale przestrzeganie jest obowiązkowe. Producent wskazuje na opakowaniu produktu, że odzież nie powinna być używana przez osoby z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu krążenia. Podczas noszenia należy postępować zgodnie z instrukcjami, które wskazują zalecany czas. Kobiety w ciąży nie powinny nosić szortów, bryczesów ani garniturów zgodnie z ich przeznaczeniem. Pamiętaj, aby skonsultować się ze specjalistą przed założeniem, jeśli kobieta cierpi na choroby ginekologiczne.
Przydatne wskazówki
Odzież fitness do odchudzania powinna być dobierana w oparciu o ogólne zasady użytkowania oraz porady profesjonalistów i producentów. Aby osiągnąć pożądany efekt, należy pamiętać o następujących kwestiach:
- Bez względu na rodzaj (szorty, spodnie) rozmiar musi być dokładnie dopasowany (produkt nie powinien zbyt mocno napinać skóry i nie być obszerny).
- Nie możesz nosić specjalnego garnituru na nagie ciało, aby uniknąć pojawienia się wysypki, siniaków lub podrażnień.
- Nie zaleca się noszenia szortów lub spodni przez cały dzień, wystarczy jedna godzina dziennie.
- NieAby uniknąć odwodnienia, musisz wypić co najmniej 2,5 litra wody.
- Eksperci zalecają stosowanie wraz z ubraniami specjalnych kosmetyków o działaniu antycellulitowym, które kilkakrotnie wzmocnią efekt.
Opinie konsumenckie
Kobiety i mężczyźni, którzy używają specjalnych ubrań, aby schudnąć, pozostawiają tylko pozytywne opinie, biorąc pod uwagę, że wykonują ćwiczenia fizyczne przynajmniej raz w tygodniu. Wielu narzeka na występowanie podrażnień na skórze, ale należy mieć na uwadze, że producenci ostrzegają przed takim problemem, dlatego przed każdym treningiem należy nosić naturalną bawełnianą bieliznę. Przed zakupem zwróć uwagę na cenę, ponieważ wysokiej jakości produkt nie może być tani. Nie wolno nam zapominać, że jeśli w ogóle nie uprawiasz sportu lub jesz tylko wysokokaloryczne potrawy, to żadna specjalna odzież nie pomoże.
