Wiele kobiet desperacko szuka sposobów na zdrowie. Co oznacza wysokiej jakości pielęgnacja kosmetyczna? To nie tylko atrakcyjność zewnętrzna, ale także zdrowie w środku. Istnieje wiele kosztownych zabiegów, które odmładzają i poprawiają wygląd, leczą i likwidują niedoskonałości ich podstaw. Drenaż limfatyczny to jedna z najskuteczniejszych metod na osiągnięcie piękna i świeżości ciała. Aktywuje i stabilizuje system limfatyczny organizmu, umożliwiając tym samym usuwanie szkodliwych toksyn i nadmiaru płynów. Dlatego dzięki kompetentnemu przeprowadzeniu masażu drenażu limfatycznego poprawia się ogólne samopoczucie osoby i korygowane są problematyczne obszary ciała. A więc drenaż limfatyczny – co to jest i jak działa?
Układ limfatyczny: znaczenie dla organizmu
Układ limfatyczny uzupełnia układ sercowo-naczyniowy. Są ze sobą powiązane i zależą od wzajemnego funkcjonowania. Sama limfa jest płynem krążącym w naczyniach, który składa się głównie z wody „myjącej” komórki. Układ limfatyczny porusza siębiałka i płyn znajdujący się w przestrzeni śródmiąższowej przez żyły podobojczykowe do krwi. Odgrywa również ważną rolę w reakcjach obronnych organizmu, ponieważ wytwarza limfocyty i gwarantuje odporność. Wszystkie naczynia przechodzą przez węzły chłonne. W dzisiejszym zurbanizowanym świecie ludzie często borykają się z niszczycielskim zanieczyszczeniem żywności i środowiska, niedożywieniem, większym stresem i siedzącym trybem życia. Pociąga to za sobą pogrubienie limfy i zmniejszenie szybkości transportu płynów. Awarie i brak równowagi w systemie prowadzą do powstawania guzów i obrzęków, sprawiają, że dieta i sport nie mają znaczenia, jeśli dana osoba zamierza schudnąć. Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do zwiększenia prędkości limfy, więc logiczne jest poprawianie stanu tkanek, naczyń krwionośnych i mięśni za pomocą użytecznych obciążeń. Jest przyjemniejszy i mniej energochłonny sposób - drenaż limfatyczny. Co to jest, czy można to zrobić w domu i jakie są efekty?
Do czego służy drenaż limfatyczny?
Siniaki i worki pod oczami, obrzęki, nagłe zmarszczki, niezdrowy wygląd, przyrost masy ciała i cellulit, problemy z ciśnieniem krwi, bóle nóg, żylaki i wiele innych nieprzyjemnych chorób i dolegliwości to często konsekwencje upośledzenia funkcji limfatycznej. systemy. Aby zapobiec i pozbyć się zaburzeń, eksperci zalecają drenaż limfatyczny. Co to jest? Drenaż limfatyczny rozumiany jest jako zespół zabiegów mających na celu usunięcie i rozprowadzenie nadmiaru płynów i produktów przemiany materii ze strefy międzykomórkowej,osiągnięcie lepszego przepływu limfy za pomocą specjalnych technik. Dzięki ruchom masującym przyspieszany jest przepływ limfy, usuwane są guzy i obrzęki, poprawia się przemiana materii. Drenaż limfatyczny może być ręczny lub sprzętowy.
Korzyści z ręcznego drenażu limfatycznego
Ci, którzy wolą żywe dłonie, które mogą mieć niezapomniany efekt relaksujący, ożywić nie tylko ciało, ale i ducha, powinni preferować manualny masaż limfatyczny. Oprócz uzdrawiania przyniesie niezrównaną przyjemność i odprężenie. Technika różni się od tradycyjnego masażu mięśni. Delikatne ruchy ślizgowe, głaskanie skóry i kojące wklepywanie odpowiednio oddziałują na naczynia i zapewniają niezbędny efekt leczniczy i kosmetyczny. Ta metoda jest mniej popularna ze względu na niską skuteczność, ale jest najbardziej użyteczna dla organizmu człowieka. Podczas sesji, którą powinien przeprowadzić doświadczony, wysoko wykwalifikowany mistrz, brane są pod uwagę indywidualne cechy ciała i wpływają na najbardziej napięte punkty. Po wybraniu kompetentnego specjalisty i zidentyfikowaniu obszarów problemowych, możesz wybrać ręczny drenaż limfatyczny, którego recenzje są z reguły godne pochwały i pozytywne. Dzięki głębokiemu masażowi manualnemu eliminowane są zastoje niedoskonałości. Jego systematyczne stosowanie zwiększa napięcie mięśniowe, napina je i przyczynia się do utraty wagi. Masażowi powierzchniowemu nie powinno towarzyszyć ból, działa zapobiegawczo, odprężająco.
Sprzętowy drenaż limfatyczny - co to jest?
Oprócz instrukcji istnieje również taki wariant postępowania. Sprzętowy drenaż limfatyczny to zabieg fizjoterapeutyczny przeprowadzany za pomocą prądów pulsacyjnych, mikroprądów, podciśnienia, spadków ciśnienia i ultradźwięków. Jest to najskuteczniejszy masaż, podczas którego wywierany jest efekt mechaniczny na duże węzły chłonne, eliminowane są poważne niedociągnięcia. Jego główną zaletą są długotrwałe pozytywne efekty. Obserwując częstotliwość zabiegów i stopniowo zmieniając styl życia, człowiek osiąga doskonałe rezultaty w wyglądzie i, co najważniejsze, łagodzi ból. Sprzętowy drenaż limfatyczny organizmu pozwala 8-krotnie zwiększyć przepływ limfy, dzięki czemu tkanki łatwo poddają się innym zabiegom medycznym, skóra staje się gładka, jędrna i elastyczna dzięki głębokiemu odżywieniu „skórki pomarańczowej” zostaje usunięty, uzyskuje się efekt odmładzający, układ odpornościowy zostaje wzmocniony, a organizm zostaje przywrócony, procesy metaboliczne, poprawia się stan żył. Ponieważ to sprzętowy drenaż limfatyczny ma najlepsze działanie antycellulitowe, opinie na jego temat pozostawiają zadowoleni przedstawiciele słabszej płci, którzy zauważają ogólną poprawę kondycji skóry, lekkość nóg i zmniejszenie objętości.
Terapia prasą: wpływ na skórę
Prasoterapia to zabieg naprzemiennego bezbolesnego ucisku poszczególnych partii ciała, co prowadzi do likwidacji zastoju niedoskonałości. Jest to najpopularniejszy oszczędzający rodzaj sprzętowego drenażu limfatycznego. Za pomocą specjalnych jednorazowych kombinezonów mankietowych, do których pompowane jest powietrze, na ciele powstaje pewien nacisk. Proces łączy w sobie funkcje masażu relaksacyjnego i zabiegu, podczas którego wypłukiwane są toksyny i poprawia się krążenie krwi. Lekarze zalecają terapię ciśnieniową żylaków, obrzęków nóg. Zabieg uruchamia procesy metaboliczne, które pozwalają zwalczyć zbędne kilogramy i znienawidzony cellulit. Na problematyczne miejsca można również stosować różne olejki i maści lecznicze, ponieważ presoterapia przyczynia się do ich zwiększonej skuteczności.
Wyniki drenażu limfatycznego
drenaż limfatyczny twarzy na długi czas złagodzi na twarzy obrzęki, worki pod oczami, obrzęki i zmarszczki. Dzięki poprawie krążenia znacznie zmienia się wygląd i koloryt skóry, uzyskuje się zdrowy, świeży wygląd, poprawia się kształty, wygładza się zmarszczki mimiczne i zmniejsza ilość głębokich, nabiera gładkości i elastyczności. Drenaż limfatyczny twarzy najczęściej przeprowadzany jest za pomocą mikroprądów, które stymulują skurcz i rozluźnienie mięśni. To przydatny lifting, który jest godnym zamiennikiem chirurgii plastycznej. Masaż manualny twarzy może być wykonywany wraz z użyciem masek. Jeśli Twoja sytuacja finansowa na to pozwala, nie odmawiaj ich stosowania podczas sesji.
drenaż limfatyczny ciała to miejsce, od którego należy zacząć odchudzanie i przejście na zdrowy tryb życia. Koryguje kontury sylwetki, poprawia kondycję skóry (wygładza blizny, rozstępy) i żył, likwiduje cellulit, nasyca ciałotlen w połączeniu z odpowiednim odżywianiem zmniejsza objętość obszarów problemowych. W słabych kobiecych nogach występuje duża liczba nieprzyjemnych z estetycznego punktu widzenia chorób naczyniowych, bólów i dolegliwości. Drenaż limfatyczny nóg pomoże pozbyć się tego wszystkiego. Zabieg likwiduje cellulit, napina skórę, zmniejsza ból, uczucie ciężkości i obrzęków, łagodzi stany zapalne, działa korzystnie na układ naczyniowy. Ponadto w tym przypadku doskonale sprawdza się ręczny domowy drenaż limfatyczny.
Kiedy drenaż limfatyczny jest niedozwolony
W wielu przeciwwskazaniach do drenażu limfatycznego występują choroby skóry. Masaż wewnętrzny, czyli masaż sprzętowy, ma szczególnie szkodliwy wpływ na różne oparzenia, głębokie otarcia, wysypki alergiczne i wysypki. Poważnego przewlekłego obrzęku nigdy nie należy leczyć drenażem limfatycznym. Najpierw musisz wyeliminować przyczynę, zidentyfikować możliwe choroby sercowo-naczyniowe, a następnie zastosować zewnętrzne, bardziej powierzchowne leczenie. W chorobach zakaźnych, nowotworach złośliwych i niezłośliwych, ciąży, skłonności do zakrzepicy zabieg również nie jest zalecany.
Drenaż limfatyczny we własnym zakresie
Aby zaoszczędzić pieniądze, posprzątaj twarz i po prostu zdobądź doświadczenie w pielęgnacji kosmetycznej, pomoże drenaż limfatyczny twarzy w domu. Najlepiej obejrzeć filmy szkoleniowe w Internecie lub wziąć udział w specjalistycznych kursach. Strzeż się silnych wpływów, nie przesadzaj i nie nadużywaj amatorskich występów. Pewny siebiesamodzielnie możesz przejść do prostych technik drenażu limfatycznego.
Drenaż limfatyczny masaż twarzy w domu
Przed masażem twarzy należy wyparować i rozgrzać skórę. Najpierw masuj czoło: opuszkami palców delikatnie przeciągnij od środka do skroni. Okolice oczu są delikatne i wrażliwe, delikatnie przesuń te same ruchy od grzbietu nosa wzdłuż dolnej krawędzi oczodołu do skroni, następnie delikatnie od końców brwi przesuń palcami wzdłuż wewnętrznego kącika oka górny region. Policzki należy masować od kącików ust po skronie delikatnymi uciskami. Możesz wygładzić fałdy nosowo-wargowe za pomocą lekkiego nacisku i pociągnięcia opuszkami palców. Zaakcentuj linię żuchwy ruchem od środka podbródka do uszu.
Domowy masaż stóp i ciała
Niezbędne jest pobudzenie przepływu krwi w nogach i ciele lekkimi uderzeniami, szczypaniem, aktywnym wcieraniem olejków i produktów antycellulitowych. Nogi należy masować poprzez uciskanie skóry i bieganie po mięśniach. Regularne kąpiele i delikatna pielęgnacja ciała i twarzy, zbilansowana dieta, odpowiednia dieta nie każą Ci czekać na oszałamiające rezultaty w wyglądzie i kondycji wewnętrznej.
