Okład na brzuch to dobry dodatkowy sposób na pozbycie się tych dodatkowych centymetrów. Jakie kompozycje do tego zabiegu są najskuteczniejsze? Rozważ ogólne zasady owijania brzucha w domu.
Powód popularności okładów na ciało
Po pierwsze, ta metoda jest łatwo dostępna. Zabieg można umówić w domu. Po drugie, możesz usunąć dodatkowe centymetry z określonego obszaru - tam, gdzie jest to naprawdę konieczne. Tak więc okład na brzuch może napiąć skórę i podkreślić talię. Takie procedury są istotne dla młodych matek po porodzie. Ale nie traktuj smarowania ciała różnymi związkami jako panaceum i jedynym sposobem na spalanie tłuszczu z boków.
Lepiej zwracać uwagę na prawidłowe odżywianie i angażować się w umiarkowaną aktywność fizyczną. W końcu żołądek przede wszystkim gromadzi tłuszcz i nie zawsze spieszy się z rozstaniem z zapasami energii.
Jak wykonać procedurę w domu
Chusty na brzuch w domu mają swoje własne zasady i cechy. Ogólny przebieg procedur powinien wynosić od tygodnia do 15 dni. W którymmusisz owijać żołądek co drugi dzień (nie dotyczy to preparatów musztardowych). Dobrze jest w tym samym czasie rozładowywać się - np. jeść jabłka i kefir.
Najlepszy czas na owinięcie to dwie godziny po jedzeniu. Jest jeszcze jeden ciekawy fakt. Od godziny 22.00 w organizmie zaczyna wytwarzać się specjalna substancja - samotropin. Hormon ten odpowiada za utratę wagi. Możesz skojarzyć ten proces z zawijaniem, przyspieszając w ten sposób proces. Chociaż kosmetolodzy nie przeznaczają specjalnego czasu na owijanie brzucha i boków w domu.
Podstawowe zasady pakowania
Podobnie jak wszystkie okłady na ciało, zabieg należy rozpocząć od pielęgnacji skóry peelingami. Możesz skorzystać z domowych receptur, aby przygotować ten oczyszczający kosmetyk kosmetyczny. Na przykład z mielonej kawy i żelu pod prysznic lub soli morskiej z miodem. Peelingi przygotowują skórę do aplikacji kompozycji do owijania - otwierają pory i oczyszczają je z sebum. Dzięki temu składniki aktywne kosmetyku lepiej wchłaniają się w dolne warstwy naskórka.
Następnie spłucz skórę i rozprowadź masę na brzuchu i bokach tak równomiernie, jak to możliwe. Do owijania brzucha i boków w domu odpowiednia jest specjalna folia lub zwykła folia spożywcza. Najważniejsze, że nie ma odkrytego obszaru ciała. Lepiej zacząć owijanie od podbrzusza, stopniowo przesuwając się do obszaru pod klatką piersiową. Tam trzeba oderwać folię i owinąć brzeg.
Niezbędny będzie zakup specjalnej bielizny termicznej - body. Możesz owinąć się wełnianymi kocami i wygodnie ułożyć się w relaksującej pozycji. Pod koniec czasu ekspozycji należy umyć skórę i wykonać lekki masaż kremami antycellulitowymi.
Okład miodowy
Miód działa napinająco i wygładzająco na skórę. Poprawia procesy metaboliczne i przyspiesza krążenie krwi, zmniejszając tym samym centymetry w obszarze problemowym. Okład na brzuch z miodem przygotowuje się w następujący sposób.
Weź miód płynny lub stały, ale roztopiony w kąpieli wodnej, w ilości dwóch łyżek stołowych. Ilość może być duża - zależy to od powierzchni obrabianej powierzchni. Następnie miód nakłada się równą warstwą na żołądek. Ciało jest owinięte kilkoma warstwami folii spożywczej. Następnie musisz owinąć się kocem, aby uzyskać efekt cieplarniany. Zmyj miód po co najmniej 40 minutach. Następnie należy owinąć brzuch ciepłym, wilgotnym ręcznikiem.
Ta owijka na brzuch nie jest tania. Jeden mały słoik może nie wystarczyć na pełne danie. A produkt pszczelarstwa jest dość drogi. Ale miodowy okład na odchudzanie brzucha zbiera tylko pozytywne recenzje. Ponadto sam zabieg jest przyjemny i bezbolesny. Wyjątkiem są osoby, które wykryły alergię na produkty pszczele. Recepturę można uzupełnić olejami roślinnymi – oliwką lub siemieniem lnianym. Olejki eteryczne nie tylko wzmocnią efekt, ale także wytworzą aromaterapię.
Owocowy skład mieszanki do owijania
Kwasy owocowe przyspieszają proces regeneracjikomórki. Skóra po serii zabiegów jest napięta, staje się gładka i elastyczna. Okład na odchudzanie na brzuch i boki z użyciem jabłek, pomarańczy, truskawek, mango, bananów nasyca skórę witaminami i nabiera trwałych funkcji ochronnych.
Każdy owoc nadaje się do gotowania. Zachowaj ostrożność podczas używania cytryny. Można go dodawać do gotowych mieszanek w małych porcjach. Przecier owocowy możesz przygotować w dowolny sposób: maszynką do mięsa lub blenderem. Do mieszanki można dodać oliwę z oliwek, śmietanę lub śmietanę. Coś do wyboru. Kompozycję nakłada się na pożądany obszar ciała i owija folią. Minimalny czas zabiegu to 45 minut.
Okład z gliny
Okład do wyszczuplania brzucha w domu można wykonać z niebieskiej glinki. Ponieważ tylko ten rodzaj skały jest w stanie poradzić sobie z nadmiernymi złogami tłuszczu. Dodatkowo glinka doskonale oczyszcza skórę, dosłownie wyciągając brud z porów.
Do gotowania użyj przepisu z tyłu opakowania. Z reguły jest to rozcieńczenie proszku glinianego w wodzie do stanu owsianki. Użyj mieszanki do aplikacji natychmiast. W procesie rozcieńczania kompozycji nie należy stosować produktów metalowych. Czas naświetlania pod folią i ciepłym kocem wynosi 30 minut.
Cechy okładów z octem
Muszę Cię od razu ostrzec, że ocet jest agresywnym środowiskiem dla skóry. Dlatego owijanie brzucha i boków należy wykonać zgodnie ze wszystkimi zasadami i ze wszystkimiostrożność. Nie możesz użyć tej metody, jeśli na skórze występują zadrapania, czyraki, pęknięcia i małe rany. Należy zaznaczyć, że ten body wrap do wyszczuplania brzucha i boków był używany przez naszych przodków. Wzięli lnianą koszulę, namoczyli ją w roztworze octu i owinęli wokół talii. Dlatego taka procedura spodoba się tym, którzy uważają, że wszystko, co najlepsze, to dobrze zapomniany stary. Nowoczesne metody owijania uległy zmianie, ale ich cel pozostaje ten sam - usunięcie dodatkowych centymetrów z boków.
Jak działa ocet? Po nałożeniu na skórę ma tendencję do szybkiego odparowywania i schładzania powierzchni - dlatego wiele osób stosuje go w celu złagodzenia gorączki. Gdy temperatura w ciele spada, uruchamia się mechanizm ogrzewania od wewnątrz. A to wymaga pewnej ilości energii. Następuje pasywne spalanie tłuszczu. Dodatkowo ocet działa jako doskonały tonik dla skóry, wzbogaca ją w witaminy.
Okład octowy na odchudzanie brzucha otrzymuje przyzwoite recenzje skuteczności. Dziewczęta w ciągu 10-14 dni tracą co najmniej 5 centymetrów w talii. Najważniejsze jest regularne przeprowadzanie procedury, ale nie powinieneś też jej nadużywać. Optymalne jest owijanie raz na dwa dni.
Przepisy na ocet
Przepisy są proste i niedrogie. Konieczne jest jedynie dodatkowe przygotowanie długich kawałków materiału.
Ocet jabłkowy rozcieńcza się wodą w stosunku 1 do 3. (Na przykład 50 gramów octu na 150 gramów wody). Zwilż kawałki materiału i owiń je wokół ciała. Musisz to zrobić jakmoże być ciaśniejszy. Po całkowitym wyschnięciu tkaniny można ją zdjąć, a skórę spłukać wodą.
Istnieje inny sposób na okład octowy w celu utraty wagi brzucha i boków. Będzie to wymagało bardzo zimnej wody. Jest rozcieńczany octem jabłkowym w stosunku jeden do jednego. Następnie potrzebujesz prześcieradła lnianego. Nasącza się roztworem i owija całe ciało, pozostawiając tylko głowę. Niektóre są również owinięte na wierzch folią spożywczą, a także ciepłymi kocami, aby wzmocnić efekt. Podczas zabiegu nogi powinny znajdować się powyżej poziomu głowy. Po 40 minutach zmyj pozostałości wodą, ale nie używaj żadnych detergentów ani balsamów.
Czekolada
To najsmaczniejszy i pachnący wrap na brzuch. Najważniejsze, żeby nie zacząć używać masy w środku. Aby przeprowadzić zabieg, należy zakupić tabliczkę gorzkiej czekolady i stopić ją w dowolny sposób: na parze, w kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej.
Użyj do aplikacji, potrzebujesz masy, która została schłodzona do tolerowanej temperatury. Taki domowy okład na brzuch należy wykonać według wszystkich tradycyjnych zasad. Łatwość przygotowania i niesamowicie przyjemna rozrywka sprawiły, że zabieg ten cieszył się największą popularnością. A skuteczność potwierdzają recenzje wielu dziewczyn. Jak czekolada działa na tkankę tłuszczową i skórę? Produkt kakaowy zawiera antyoksydanty, które usuwają toksyny, a olejek bardzo dobrze odżywia naskórek. Dodatkowo aromaterapia pomaga się zrelaksować i poprawia nastrój. A optymizm jest ważnykondycja w walce z dodatkowymi centymetrami.
Przepis na wodorosty
Algi, zwłaszcza wodorosty morskie, są w stanie usunąć nadmiar płynu ze skóry i nasycić ją witaminami i minerałami. Suche glony można kupić w aptece. Przepis można przygotować na dwa sposoby. Możesz napełnić rośliny zimną wodą lub gorącą. Opuchnięte płatki glonów należy rozłożyć na problematycznych miejscach i zawinąć w tradycyjny sposób. Zmyć kompozycję z brzucha po 35 minutach. Następnie skórę należy posmarować warstwą kremu.
Okłady musztardowe
Najskuteczniejszym ze wszystkich powyższych zabiegów odchudzających są musztardowe okłady na brzuch. Potwierdzają to recenzje pięknej połowy ludzkości. A jeśli argumentujesz z naukowego punktu widzenia, to prawda. Musztarda dobrze rozgrzewa skórę, tym samym aktywując wszystkie procesy metabolizmu tłuszczów. Naskórek jest nasycony witaminami i minerałami. Oczywiście osiągnięcie utraty wagi 10-15 kg nie zadziała, ale prawie wszystkim kobietom, które przeszły kurs okładów na ciało z tą rosyjską przyprawą, udaje się usunąć dodatkowe centymetry w talii. Nawet ci, którzy zostali przy swoich bokach, zauważyli niesamowitą gładkość i miękkość skóry, jak po wizycie w salonie kosmetycznym.
Ważne, aby wiedzieć! Przebieg okładów z musztardą powinien odbywać się według własnego schematu. Polega na tym, że zabieg przeprowadza się raz na trzy do czterech dni. Łącznie w jednym kursie można wykonać maksymalnie 7 zabiegów. Następnie musisz zrobić sobie przerwę od jednego do dwóch miesięcy. Zanimowijając konieczne jest przeprowadzenie testu wrażliwości. Aby to zrobić, musisz nałożyć niewielką ilość mieszanki na żołądek i obserwować odczucia. Jeśli zauważy się swędzenie i silne pieczenie, lepiej nie wykonywać zabiegu (chociaż możliwe jest łagodne i umiarkowane pieczenie).
Proces można podzielić na trzy etapy:
- przygotowanie;
- opakowanie;
- wypłata.
Trzeba przygotować skórę za pomocą zabiegów wodnych z delikatnym peelingiem.
Do przygotowania mieszanki potrzebne są następujące składniki:
- sucha musztarda w proszku (można kupić w sklepie lub aptece);
-
woda o temperaturze pokojowej.
Brzuch i boczki w domu
Trzeba wziąć taką ilość składników, aby uzyskać jednorodną papkę o konsystencji zbliżonej do kwaśnej śmietany. Należy nakładać cienką równomierną warstwę na brzuch, pośladki, uda i boki. Następnie musisz owinąć się folią, założyć ciepłe ubrania. Podczas okładów musztardowych nie zabrania się wykonywania energicznych prac domowych - sprzątania. Możesz wykonywać ćwiczenia lub korzystać z symulatorów. Po 20-30 minutach należy zmyć kompozycję musztardy pod prysznicem bez użycia żeli i mydła. Był to najprostszy okład musztardowy, ale można go uzupełnić miodem, glinką lub kremem.
Jeśli po tym, jak ciało znajdzie się pod folią, pojawi się silne pieczenie i swędzenie, musisz działać bardzo szybko. Natychmiast idź pod prysznic, pozbądź się filmu i zmyj masę musztardową. W przeciwnym razie możeszdostać poważne oparzenia, które spowodują wiele kłopotów.
