Rytm życia współczesnego człowieka jest taki, że 80% dziennego obciążenia spada na nogi. Właściwy masaż łagodzi zmęczenie i łagodzi kondycję całego organizmu. Jest to możliwe dzięki dużej liczbie punktów akupunkturowych na stopie. Mechaniczny masażer do stóp ma prostą konstrukcję. W przeciwieństwie do modelu elektrycznego kosztuje znacznie mniej, dlatego jest poszukiwany. Jego skuteczność została potwierdzona w praktyce.
Korzyści i zalety masażerów do stóp
Masażer do stóp i kostek to wyjątkowe urządzenie. Dzięki niemu możesz pozbyć się zmęczenia. Działa leczniczo na organizm, pomaga zachować zdrowie i urodę nóg. Ten typ urządzenia ma wiele zalet, do których należą:
- możliwość używania w domu;
- różnorodność programów masażu: są intensywne irelaks;
- długa żywotność.
Korzyści to bezpieczeństwo, możliwość masażu w dowolnym miejscu i kontrola intensywności wysiłku.
Zaletą domowego masażu stóp jest to, że podczas ćwiczeń poprawia krążenie krwi i metabolizm, a także ukrwienie tkanki limfatycznej. Na stopach znajdują się ważne punkty, które odpowiadają za stan narządów wewnętrznych. W wyniku masażu zaczynają aktywniej funkcjonować. Zabieg ten doskonale łagodzi stres i relaksuje, człowiek jest spokojniejszy i lepiej śpi. Urządzenia są doskonałe dla zdrowia stawów. Masażery mechaniczne wykonane są z nowoczesnych materiałów polimerowych, gumy, plastiku i drewna.
Wskazania
Korzystanie z masażu stóp jest mile widziane w wielu przypadkach. Przede wszystkim dotyczy to tych przypadków, gdy stopy męczą się po ciężkim dniu pracy. Z ich pomocą wykonywana jest akupresura nóg. Zajęcia na tym urządzeniu są pokazywane osobom, które spędzają dużo czasu na nogach lub podnoszeniu ciężarów. Masaż jest konieczny, gdy w kończynach dolnych odczuwa się:
- mrowienie;
- gęsia skórka;
- zimno
Zaleca się używanie tego urządzenia w przypadku następujących naruszeń:
- przewlekłe zmęczenie nóg i całego ciała;
- noszenie butów na obcasach;
- upośledzone krążenie w kończynach;
- praca stała;
- siedzący tryb życia;
- zaburzenia układu nerwowego orazmianowicie bezsenność, depresja, nerwica;
- nadwaga;
- dystonia wegetatywno-naczyniowa;
- choroby stawów;
- płaskie stopy;
- sporty ciężkie.
Przeciwwskazania
Według opinii przeciwwskazania do masażu stóp to przede wszystkim żylaki. W takiej sytuacji kurs odnowy biologicznej przyspieszy rozwój choroby, prowadząc do pogorszenia stanu. A także lekarze nie zalecają używania tego urządzenia w przypadku takich chorób:
- zakrzepica;
- padaczka i choroby ośrodkowego układu nerwowego;
- złamania kończyn dolnych;
- choroby ścięgien, więzadeł i stawów;
- choroba sercowo-naczyniowa;
- choroby skóry i obecność znamion na masowanym obszarze;
- ostre i zapalne choroby o charakterze zakaźnym.
Sam stan ciąży nie jest przeciwwskazaniem. Podczas rodzenia dziecka należy ćwiczyć ostrożnie i z mniejszą intensywnością. Ale jeśli ciąża przebiega z powikłaniami, bez względu na rodzaj masażu stóp, nie wolno go używać.
Masażery rolkowe
W urządzeniach rolkowych narzędziem roboczym są części z kolcami, które obracają się wokół własnej osi. Istnieją modele drewniane, które po mocnym naciśnięciu mogą uszkodzić naczynia znajdujące się na powierzchni. Elementy drewniane są sztywne. Są gumowe, które są lepsze dla ludzio wrażliwej skórze.
Modele rolkowe są w większości małych rozmiarów, aby były łatwiejsze w użyciu, mają uchwyt. Mniej traumatyczne i bardziej skuteczne są produkty, w których wałki znajdują się bezpośrednio pod dłonią. Ich użycie pomaga:
- wygładzenie i uelastycznienie skóry właściwej;
- pozbądź się obrzęków;
- złagodzić zmęczenie mięśni;
- wzmacnia tkankę łączną;
- zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
Masażery igłowe
Masażery igłowe są w stanie normalizować pracę układu krążenia, zwiększać wydajność, poprawiać samopoczucie, łagodzić bóle stawów, kręgosłupa i mięśni. Zasadniczo takie aplikatory prezentowane są w postaci dywaników z naszytymi płytkami ściegowymi.
Ta mata jest nakładana na żądany obszar i dociskana z niewielkim wysiłkiem. W razie potrzeby jest mocowany na ciele za pomocą elastycznego bandaża przez pewien czas. Łatwość użytkowania to jedna z głównych zalet tego urządzenia. Pozytywny efekt jest nawet przyklejony do ciała w wyniku kontaktu powierzchni skóry z płytkami.
Suszarki próżniowe
Mechaniczny masażer próżniowy do stóp jest najprostszy w konstrukcji. Występuje w postaci gumowej lub silikonowej puszki, po naciśnięciu wydobywa się z niej powietrze. W kontakcie ze skórą właściwą zostaje zassana, podczas gdy wewnątrz tworzy się próżnia.
Taki masażer może być szklanym słojem, w którym znajdują się otwory do cofaniaDysza do skóry i gumy. Ta ostatnia pozwala utrwalić produkt na skórze. Ten typ jest używany do:
- pozbywanie się cellulitu;
- przyspieszenie procesów regeneracji komórek;
- zmniejszenie ilości i wielkości zmarszczek;
- poprawa krążenia krwi;
- zmniejszyć ból;
- zwiększenie elastyczności skóry właściwej.
Buty do masażu
Istnieją specjalne buty do masażu. Jej podeszwę wypełniono specjalnym ziarnistym materiałem polimerowym, a także elementami tworzącymi dodatkową amortyzację. W efekcie stymulowana jest praca punktów akupunkturowych.
Chodzenie w takich butach będzie alternatywą dla chodzenia po morskim piasku. Lekarze zalecają ten masażer do stóp dla osób starszych jako środek zapobiegawczy w przypadku patologii stawów i zaburzeń krążenia krwi.
Producenci
Dzisiaj produkowane są różne modele. Jednym z wysokiej jakości mechanicznych masażerów do stóp jest produkt US Medica, który łączy w sobie ogrzewanie, głaskanie i stukanie. Japońska marka Marutaka produkuje modele do masażu klasycznego z dodatkiem shiatsu. Popularna jest linia masażerów ręcznych IRest. Mogą wykonywać zabiegi na różnych obszarach wpływów iz różną intensywnością.
Porady ekspertów
Mechaniczny masażer do stóp przyniesie korzyści i przyjemność użytkownikowi tylko wtedy, gdy osoba posłucha raddoświadczonych fachowców. Zalecają sesje masażu co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Konieczne jest oddziaływanie masażerem na kończyny nie dłużej niż 10 minut. Podczas wykonywania zabiegu pamiętaj, że wykonuje się go od stopy do kolana, czyli od dołu do góry, a nie odwrotnie.
Wniosek
Używanie masażerów do stóp w domu pomoże rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Urządzenie najczęściej masuje stopy, jednak produkowane są uniwersalne urządzenia ręczne, które mogą ćwiczyć mięśnie pośladków, ud i łydek. Modele różnią się zasadą działania i kosztami. Należy zauważyć, że ręczne są znacznie tańsze, ale ich funkcje są ograniczone. Trwałość masażera zależy od materiału użytego do jego wykonania. Równie ważne jest prawidłowe działanie.
Masaż to potężne narzędzie do fizycznej poprawy dla każdej zdrowej osoby, ale dziś są one dość rzadkie. Dlatego przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia należy skonsultować się z lekarzem. Faktem jest, że w przypadku niektórych patologii kończyn dolnych i niektórych chorób surowo zabrania się używania takich urządzeń.
Masażery do stóp to okazja do poprawy zdrowia i poprawy samopoczucia. A dzięki niskiej cenie każdy, kto chce zadbać o swoją kondycję fizyczną, może je kupić.
