Czasy, kiedy arystokratycznie bladą skórę uważano za piękną, dawno minęły. W XXI wieku najbardziej atrakcyjnie prezentuje się ciało pokryte równomierną brązową opalenizną. W związku z tym wiele osób jest zaniepokojonych tym, jak utrzymać opaleniznę po wakacjach przez długi czas.
Przygotowanie ciała do opalania
Jednym z ważnych warunków uzyskania równomiernej, pięknej i co najważniejsze trwałej opalenizny jest wstępne przygotowanie skóry poprzez peeling mechaniczny. Podczas zabiegu martwe komórki naskórka i zanieczyszczenia zostaną usunięte z jego powierzchni. Nie zapominaj jednak, że po peelingu skóra staje się bardzo podatna na promieniowanie ultrafioletowe, dlatego opalanie należy rozpocząć dopiero po kilku dniach.
Ponadto nie należy wykonywać peelingu kwasami przed opalaniem, ponieważ może to później doprowadzić do powstania plam starczych na ciele. Oczyszczanie skóry powinno odbywać się za pomocą peelingu i rękawic do masażu. Ale konieczne jest przeprowadzenie tej procedury, ponieważ w tym przypadku konieczne jest utrzymanie opalenizny po morzu.będzie znacznie łatwiej.
Przygotowanie twarzy do opalania
Ponieważ twarz, w przeciwieństwie do ciała, każdego dnia poddawana jest znacznie większej liczbie różnych zabiegów oczyszczających, opalenizna znika z niej wystarczająco szybko. Dlatego przed wakacjami warto poświęcić czas na przygotowanie twarzy na działanie pieszczotliwych promieni słońca, ponieważ opaleniznę można na długo zachować dbając o nią odpowiednio wcześniej. Nie ma konieczności narażania delikatnej skóry twarzy na poważne urazowe zabiegi przed opalaniem, delikatny peeling z drobno zmielonym płatkiem owsianym zlikwiduje powierzchniowe zanieczyszczenia i jednocześnie nie pozbawi skóry jej naturalnej ochrony. Tak lekki zabieg oczyszczania wystarczy, aby uzyskać równomierną i długotrwałą opaleniznę.
Jak prawidłowo się opalać
Największym błędem popełnianym przez wielu spragnionych słońca ludzi jest bezmyślne leżenie godzinami na plaży pod palącymi promieniami. Oczywiście opalanie w ten sposób okaże się szybsze, ale prawdopodobieństwo poważnego poparzenia jest bardzo duże. Dodatkowo uzyskana w ten sposób opalenizna z pewnością szybko opuści swojego właściciela, gdy zraniona skóra zacznie się łuszczyć i łuszczyć.
Ważne jest, aby móc się opalać, ponieważ opaleniznę po morzu można utrzymać przez długi czas tylko wtedy, gdy jest prawidłowo uzyskana. W pierwszych dniach wakacji lepiej skrócić czas spędzony na słońcu do 30 minut i dopiero po tym, jak skóra nabierze lekkiego czekoladowego odcienia, można ten czas wydłużyć. Należy jednak zwrócić szczególną uwagę nie tylko na czas,spędzone na słońcu, ale także o jakiej porze dnia wybiera się na opalanie. Idealne godziny na plażowanie to godziny przedpołudniowe i popołudniowe. Jest to konieczne, aby chronić skórę przed zbyt silnym promieniowaniem ultrafioletowym i nie poparzyć.
Opalacz
Nie należy używać produktów, które zwiększają ekspozycję na promienie ultrafioletowe w ciągu pierwszych kilku dni odpoczynku. W tym okresie skóra potrzebuje poważnej ochrony, którą mogą zapewnić kremy ze współczynnikiem ochrony SPF 50. Taki środek pomoże skórze stworzyć własną ochronę i uchronić się przed oparzeniami słonecznymi.
Aby uzyskać trwałą opaleniznę, musisz stopniowo zmniejszać poziom ochrony. Po 3-4 dniach możesz przejść na krem z SPF równym 30, a po kilku dniach - na SPF 20. Tak więc dopiero po pierwszym tygodniu odpoczynku możesz zacząć stosować produkty, których głównym zadaniem jest wzmocnienie garbowanie. Taki schemat ochroni skórę przed urazami i pozwoli uzyskać równomierny, stabilny złoty kolor.
Produkty po opalaniu
Ponieważ morską opaleniznę można zachować, dobrze ją utrwalając, ważne jest, aby wybrać odpowiedni produkt po opalaniu. W większości przypadków głównym zadaniem takich kremów, balsamów i olejków jest nawilżenie wysuszonego na słońcu ciała. Istnieją jednak tzw. prolongatory, które oprócz odżywienia i nasycenia skóry nawilżeniem, wzmacniają efekt ekspozycji na słońce i pomagają zachować go na długo. Dzięki zastosowaniu tych produktów opalenizna szybciej się rozwija i jest znacznie lepiej utrwalana.
Odżywianie do opalania
Wszyscy wiedzą, że opalenizna to nic innego jak ochronna reakcja organizmu na promieniowanie ultrafioletowe. Aby uniknąć uszkodzeń skóry, organizm zaczyna wytwarzać melaninę, pod wpływem której pojawia się uwodzicielski odcień czekolady. Naukowcy od dawna udowadniają, że istnieje szereg pokarmów, które mają znaczący wpływ na produkcję tego hormonu ze względu na zawartość w nich pewnych substancji. Tak więc jednym z możliwych rozwiązań palącej kwestii, jak utrzymać opaleniznę po morzu, będzie odpowiednie odżywianie.
Najpierw na liście substancji zapewniających równomierny brązowy kolor skóry jest witamina A. Znacząco przyspiesza produkcję melaniny i pomaga w regeneracji komórek skóry. W dalszej kolejności wśród produktów, które mają dobroczynny wpływ na skórę w trakcie i po oparzeniach słonecznych, można wymienić białko, witaminy z grupy B, a także kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
Aby napełnić organizm tymi ważnymi substancjami, konieczne jest włączenie do diety większej ilości czerwonych i pomarańczowych warzyw, a także produktów zawierających zdrowe tłuszcze (orzechy, awokado, ryby itp.).
Obsługa opalania bez słońca
Jak dłużej utrzymać morską opaleniznę z dala od plaży i słońca? Dzięki wynalazkom takim jak łóżka opalające i produkty samoopalające odpowiedź na to pytanie staje się oczywista. Niewielka ilość kremu z dihydroksyacetonem pomoże przywrócić organizmowi piękny czekoladowy kolor. Wstępowaniereakcja z białkami keratynowymi skóry, substancja ta wyzwala produkcję melonoidyny, która nadaje skórze piękny odcień naturalnej opalenizny. Takie produkty, jeśli są używane prawidłowo, nie szkodzą i dają dość szybki efekt.
Sesji opalającej w solarium nie można nazwać zabiegiem absolutnie nieszkodliwym, jednak uzyskany w ten sposób koloryt skóry będzie jak najbardziej zbliżony do naturalnego. A ponieważ tylko kilka minut pod lampami kilka razy w miesiącu pomoże utrzymać opaleniznę po morzu, wizyta w solarium nie zaszkodzi.
Środki ludowe
Jak zachować południową opaleniznę i nie szkodzić skórze, a wręcz przeciwnie, zapewnić jej dodatkową pielęgnację i pielęgnację? Najlepiej kąpać się z różnymi dodatkami. Tak więc kąpiel z dodatkiem wywaru z rumianku nie tylko pomoże zachować przyjemny złoty kolor skóry, ale także nada jej jedwabistości. A jeśli do wody dodasz pewną ilość mocno zaparzonej czarnej herbaty, to oprócz podtrzymania opalenizny, uzyskasz ujędrnienie i zmiękczenie skóry.
Miłym dodatkiem do pięknego koloru skóry może być odmładzający efekt, który dadzą kąpiele z czekoladą. Aby to zrobić, rozpuść tabliczkę czekolady i rozcieńcz powstałą masę wodą (1: 1). Musisz wlać miksturę do wanny.
Dodatkowe intensywne nawilżenie skóry zapobiegnie jej łuszczeniu się, co oznacza, że przyczyni się do dłuższego zachowania pięknej opalenizny. Jeśli podczas kąpieli wlejesz do wody 1/2 szklanki oliwy z oliwek,skóra otrzyma niesamowitą ilość składników odżywczych i intensywnego nawilżenia, którego nie zapewni żaden balsam.
Ponieważ tylko dbając o skórę możesz utrzymać opaleniznę przez długi czas, nie zapomnij o codziennej pielęgnacji. Należy jednak zrezygnować z produktów, które mają działanie wybielające, rozjaśniające, a wtedy piękny brązowy kolor skóry zachwyci Cię przez ponad miesiąc po wakacjach!
