Jeśli przejdziesz przez wszystkie możliwe zabiegi kosmetyczne, które można wykonać w domu, masaż próżniowy zajmie pierwsze miejsce pod względem skuteczności i przystępności. Od dawna mamy, babcie, a nawet prababki stosują tę metodę, aby nadać skórze elastyczność i młodość. Wtedy nazwano to po prostu - „połóż banki” i nikt nie wiedział o istnieniu genialnego sprzętu i różnych dysz. Ale czas mija, wszystko się zmienia, a teraz ta technika jest prezentowana jako coś niesamowitego i ze znaczną ceną. Wróćmy więc do podstaw i spróbujmy wykonać masaż próżniowy w domu bez pomocy salonu.
Jaka jest korzyść z masażu bańkami
Zacznijmy od tego, że prawie każdego stać na tę metodę leczenia. Nawet w starożytnych Chinach i Rzymie znana była taka choroba jak „zła krew”, którą leczono puszkami. W Rosji tę metodę stosowano głównie podczas przeziębień.
Z biegiem czasu coraz więcej uwagi zaczęto zwracać nie tylko na zdrowie, ale także na urodę. Dotyczy to zwłaszcza słabszej połowy ludzkości. Pojawienie się takiej branży jak kosmetologia wymagało coraz to nowych technik i metod postępu. Tutaj zwrócili uwagę na masaż próżniowy, dzięki któremu można przywrócić skórze zdrowie i piękno.
Tę procedurę można przeprowadzić przy użyciu specjalnego aparatu lub ręcznie przy użyciu puszek. Taki masaż poprawia krążenie krwi, krążenie limfy, a także płyn między tkankami. Stosowanie masażu pomaga pozbyć się przekrwień, skóra staje się łatwiejsza do oddychania, wraca do niej jędrność i elastyczność, znikają zjawiska obrzęków.
Przyczyny skórki pomarańczowej
Głównym powodem pojawienia się cellulitu jest niewydolność hormonalna organizmu. Istnieje opinia, że osoby z dodatkowymi kilogramami cierpią na tę nieprzyjemną chorobę. Ale niestety jest to dalekie od przypadku - szczupli cierpią na to na równi z otyłymi kobietami i mężczyznami.
Problem nie tkwi w samej tkance tłuszczowej, ale w tkance łącznej. Wyobraź sobie rodzaj siatki, która została rozciągnięta, aby utrzymać tłuszcz w pobliżu tkanki mięśniowej tak bezpiecznie, jak to możliwe. Ale pojawiają się zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do ekspansji „komórek” siatki. W rezultacie tłuszcze przechodzą swobodnie i tworzą nierówną skórę.
Jak widać, każdy może zachorować na tę „brzydką” chorobę, ponieważpowodem jest ogólny stan zdrowia. Oznacza to, że oprócz różnych procedur mających na celu wyeliminowanie skutków, konieczne jest radzenie sobie z przyczynami. A to są złe nawyki, siedzący tryb życia i niezdrowa żywność.
Jak to działa
Podczas masażu próżniowego między skórą a słojem powstaje próżnia, która podrażnia tkankę tłuszczową. Dzięki temu możliwe staje się niejako masowanie od wewnątrz, łamiąc wszelkie zgrubienia i zgrubienia na skórze.
Jak wspomniano powyżej, zabieg przeprowadza się za pomocą specjalnego aparatu lub przy użyciu słoiczków próżniowych do masażu. Masaż sprzętowy wyróżnia się zastosowaniem swoistej misy połączonej z urządzeniem, za pomocą której powietrze jest pompowane i odsysane.
Czy mogę wykonać zabieg w domu
Nie tylko możliwe, ale wręcz konieczne. Domowy masaż próżniowy ma szereg zalet. Po pierwsze, zabieg polega na całkowitym rozluźnieniu ciała. To w domu możesz zostawić troski za drzwiami wejściowymi, nie myśleć o złej pogodzie czy korkach na drodze i całkowicie poświęcić się dbaniu o siebie. Po drugie, nikt nie zadba o Ciebie tak bardzo, jak Ty sam. W ten sposób możesz kontrolować proces i reagować na najbardziej nieistotne doznania. I po trzecie, masaż próżniowy wykonywany w salonie nie jest tanim zabiegiem. Zwłaszcza jeśli musisz przejść nie jedną lub dwie wizyty, ale cały kurs. Tak więc domowe manipulacje pomogą nie tylko wzmocnić twoje ciało, ale także dużo zaoszczędzić.
Których banków użyć
Kolejny ważny punkt w przygotowaniach do masażu. Dziśrynku widać, jak daleko w tym kierunku posunęli się specjaliści. Znajdziesz tam różnorodne przyssawki do masażu.
Oto jak one wyglądają:
- proste szklane słoiki używane przez nasze prababki. Próżnia w nich powstaje w procesie spalania powietrza wewnątrz. Ta z kolei jest wytwarzana za pomocą patyka, alkoholu i waty. Takie banki są nieco niewygodne w użyciu i traumatyczne. Ale najskuteczniejsze;
- Słoiki silikonowe są łatwiejsze w użyciu i wystarczy je skompresować, aby uzyskać próżnię. Ponadto są bardzo praktyczne w użyciu, ponieważ są lekkie i nietłukące, choć nie tak skuteczne jak te wykonane ze szkła;
- szklane lub plastikowe słoiki z gruszką - ich użycie również nie jest trudne. Aby wytworzyć próżnię wystarczy ścisnąć gumową gruszkę, która znajduje się w górnej części puszki.
Banki do masażu można znaleźć i kupić w prawie każdej aptece. Ich cena jest niska, dzięki czemu zabieg dostępny jest dla każdej kobiety dążącej do pięknego ciała. Niezależnie od wybranego banku, najważniejszy nie jest sam materiał, ale technika masażu. Zostanie omówiona dalej.
Przygotowanie ciała do masażu
Przed rozpoczęciem zabiegu należy dokładnie przygotować skórę do dalszych zabiegów. Pomoże to uczynić zabieg tak przyjemnym i skutecznym, jak to tylko możliwe.
Aby rozgrzać i oczyścić skórę, weź ciepłą kąpiel i połóż się w niej na co najmniej 10-15 minut. Jeśli istnieją przeciwwskazania do kąpieli,możesz też ogrzać się pod gorącą wodą z prysznica.
Po otwarciu porów konieczne jest oczyszczenie skóry za pomocą peelingu. Który z nich jest osobistym upodobaniem. Możesz użyć produktu kupionego w sklepie lub zrobić własny peeling.
Peling kawowo-miodowy
Aby go przygotować, musisz wymieszać fusy z kawy z miodem i dodać kilka kropel ulubionego olejku eterycznego (możesz użyć oliwy z oliwek). Podczas pocierania skóry peelingiem należy zwrócić szczególną uwagę na obszary problematyczne. Często są to nogi, pośladki i brzuch.
Po oczyszczeniu skóry peelingiem należy wszystko spłukać pod prysznicem i dobrze nawilżyć skórę.
Sposoby nawilżania skóry
Nie zaleca się wykonywania masażu próżniowego z cellulitu bez procedury nawilżania skóry. Może to prowadzić do siniaków i dyskomfortu w tym procesie. Oto kilka opcji produktów, które można nakładać na skórę przed masażem:
- krem antycellulitowy nie tylko pomoże nawilżyć ciało, ale również wzmocni efekt masażu podciśnieniowego. Recenzje fanów tej procedury zalecają mieszanie kremu z olejkiem do masażu. Ta prosta technika zapewni, że słoiki będą ślizgać się po ciele, ponieważ krem jest szybko wchłaniany przez skórę;
- store Olejek do masażu jest również odpowiedni do tej procedury. W wyprzedaży można kupić olejek ze składnikami antycellulitowymi. Najczęściej używana czarna lub czerwona ostra papryka;
- olejek do masażu można również przygotować w domu. Aby to zrobić, musisz wybrać bazę - olej bazowy (na przykład oliwę z oliwek) i dodać do niej olejki eteryczne. Z problemem cellulitu dobrze sprawdziły się olejki: cynamonowy, geranium, rozmaryn, czarny pieprz, lawenda i inne. Olejek jałowcowy pomoże usunąć toksyny, usunąć obrzęki i poprawić metabolizm. Olejek z orzeszków piniowych pomaga poprawić krążenie krwi i nasycić komórki tlenem. Na 10 ml oleju bazowego upuść kilka kropli olejku eterycznego (ale nie odwrotnie, to jest ważne). Skład składników po kilku sesjach można zmienić - zapobiegnie to uzależnieniu i poprawi efekt na skórze.
Rozciągnij procedurę nakładania kremu do masażu na 7-10 minut, po czym możesz włożyć słoiki.
Idąc na masaż
Połóż słoik na ciepłej, nawilżonej skórze. W zależności od materiału, z którego jest wykonany, układa się je na różne sposoby, ale zasada zawsze pozostaje ta sama: wytworzyć próżnię i jak najszybciej przyłożyć słoik do skóry, niech „ssie”. A potem musisz przesunąć go w kierunku limfy.
Do pierwszego zabiegu wystarczy 5-10 minut masażu. Jak tylko zobaczysz zaczerwienienie na skórze, przejdź do następnego obszaru. Słoik należy wyjąć w taki sam sposób, jak go włożyć - najpierw wydmuchać powietrze.
Zastanówmy się, jak wykonać masaż podciśnieniowy na różnych obszarach problemowych. Zdjęcia nam w tym pomogą. Najważniejsze podczas zabiegu jest obserwowanie swoich uczuć i reakcji skóry. Wraz z pojawieniem się zaczerwienienia zabieg jest koniecznyZatrzymaj się. Po raz pierwszy eksperci zalecają masowanie kubkami do 10 minut.
Masaż podciśnieniowy brzucha wykonywany jest ruchami po okręgu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie od środka - w dół.
Aby masować plecy, musisz przesunąć puszki od dołu do góry, a następnie jak na zdjęciu.
Masując nogi, poruszaj się w pionie od stóp do ud, nie dotykając wewnętrznej strony uda.
Masaż twarzy
W razie potrzeby możesz również wykonać masaż próżniowy twarzy. To spowoduje:
- gładkie zmarszczki;
- złagodzić obrzęki;
- poprawić kolor i kondycję skóry;
- zmniejszenie porów;
- podkreśl owal twarzy;
- przywróć skórze młodość i świeżość.
Odkurzający masaż twarzy z puszki pomoże nawet usunąć drugi podbródek. Twarz stanie się cieńsza i bardziej stonowana. Ponadto młodość naprawdę wraca do skóry. To nie jest kosmetyczny trik maskujący problem. Wewnątrz zachodzą zmiany: rozluźniają się mięśnie, poprawia się krążenie krwi i limfy. Zabieg ten powoduje rodzaj mikrourazów w głębokich warstwach skóry. Nie należy się tego obawiać, ponieważ taki efekt stymuluje nadmierną rekompensatę. W efekcie zwiększa się ukrwienie, wygładzają się zmarszczki, zmniejszają się pory, a skóra zaczyna świecić.
Masaż twarzy puszkami może być statyczny lub dynamiczny. W pierwszym przypadku słoik pozostaje bez ruchu na skórze przez okres 5 (pierwszy raz)do 30 sekund. W drugim przypadku ruchy wykonywane są wzdłuż linii masażu twarzy.
Po masażu
Pod koniec zabiegu możesz zastosować okład. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko folii spożywczej, zakupionej wcześniej w dowolnym supermarkecie. Ogrzane zwilżone ciało należy owinąć folią w dwóch warstwach, a następnie dobrze owinąć. Możesz użyć bielizny termicznej lub w przypadku jej braku, ciepłych ubrań. Teraz warto być aktywnym. Możesz uprawiać sport lub po prostu wykonywać prace domowe. Jeśli położysz się na sofie i zrelaksujesz, ciało szybko się ochłodzi i pożądany efekt nie zadziała. Nie usuwaj folii przez około dwie godziny. Po upływie czasu zobaczysz, ile płynu będzie pod folią. To jest właśnie płyn, który utrzymuje cellulit. Jego ilość zależy od tego, jak aktywnie wykonywałeś okład.
Masaż bańkami antycellulitowymi zalecany jest co drugi dzień, aby organizm miał czas na odpoczynek i przystosowanie się do nowych warunków. Kurs trwa do 30 dni. Wtedy potrzebujesz przynajmniej miesięcznej przerwy. W tym czasie angażuj się w ćwiczenia antycellulitowe i noś specjalne ubrania antycellulitowe. Ponadto należy zrozumieć, że cellulit nie jest chorobą zewnętrzną, ale wewnętrzną. Tylko odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna w połączeniu z dodatkowymi zabiegami pomogą pokonać tę chorobę.
Przestrogi
Jak w przypadku każdej procedury, masaż bańkami ma wiele zastrzeżeń. To znaczy zasady, których nie możesz umieścićbanki. A to jest kręgosłup, okolica serca i nerek, dół podkolanowy, pachwiny i gruczoły sutkowe.
- Przed zabiegiem najlepiej zasięgnąć porady i błogosławieństwa lekarza rodzinnego. Istnieje również szereg chorób, w których stawianie baniek jest zabronione:
- wysokie ciśnienie krwi;
- wrażliwa skóra i obecność na niej wielu pieprzyków;
- żylaki;
- ostre choroby zakaźne;
- ciąża.
Wskazania do masażu
Oprócz ostrzeżeń istnieją choroby, w których masaż bańkami będzie skuteczny. W szczególności są to:
- osteochondroza;
- artretyzm;
- choroby przewodu pokarmowego;
- choroby dróg moczowych;
- bóle głowy i migreny;
- choroby układu nerwowego;
- choroba mięśni;
- cellulit i tkanka tłuszczowa.
Dodatkowo masaż podciśnieniowy sprawdził się w walce z bliznami i rozstępami. Regularne stosowanie zabiegu pomoże poprawić kondycję skóry i pozbyć się zmarszczek.
