Pocenie się i zapach stóp, co mam zrobić? To dość delikatne i intymne pytanie, które wstydzi się zadać ludziom, których znasz, a nawet lekarzom. To problem nie tylko dla mężczyzn, ale także dla wielu kobiet. Nie należy lekceważyć problemu nadmiernej potliwości, ponieważ może to wskazywać na występowanie poważnych problemów zdrowotnych, w tym dystonii naczyniowo-naczyniowej, gruźlicy i tak dalej.
Jeśli Twoje stopy bardzo się pocą i śmierdzą, to jest to powód, aby jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, który zleci badanie. W tym artykule proponujemy dowiedzieć się, jak radzić sobie z problemem, dopóki sama przyczyna nie zostanie wyeliminowana.
Dlaczego moje stopy się pocą i śmierdzą?
Wspomnieliśmy już, że nadmierne pocenie się może sygnalizować obecność jakiejkolwiek choroby. Ale najczęstsze czynniki prowadzące do:zapach stóp jest następujący:
- zła higiena osobista;
- brak pierwiastków śladowych i witamin;
- niewłaściwa i niezrównoważona dieta, częste spożywanie niezdrowej żywności;
- nadwaga;
- "niewłaściwe" buty i odzież wykonana z materiałów syntetycznych;
- nadmierne ćwiczenia;
- moralne zmęczenie, stres;
- dziedziczność;
- niektóre choroby przewlekłe, takie jak zaburzenia metaboliczne;
- złe nawyki.
Więc niezależnie od przyczyny, problem pozostaje. Jeśli twoje stopy bardzo się pocą i pachną, co powinienem zrobić? Najpierw należy zrozumieć widoczne przyczyny, wyeliminować je (jeśli to możliwe), a następnie zwalczyć nieprzyjemny zapach.
Higiena
Aby utrzymać stopy przed poceniem się i nieprzyjemnym zapachem, codziennie wykonuj następujące czynności:
- Myj stopy tylko w chłodnej wodzie co najmniej 2 razy dziennie.
- Do czyszczenia skóry używaj mydła, które ma właściwości antybakteryjne lub dezodoryzujące.
- Jeśli Twoje stopy są już spocone w niektórych skarpetkach, zdejmij je, załóż świeże (możesz zabrać ze sobą zapasową parę do pracy).
- Przynajmniej raz w tygodniu traktuj pięty pumeksem, usuwa stwardniały martwy naskórek, który jest doskonałym środowiskiem do rozmnażania się bakterii (ich aktywność życiowa powoduje nieprzyjemny zapach).
- Użyj dezodorantu, odpowiedniego nie tylko do nóg, ale także do zwykłego. Spryskaj stopy bezpośrednio po umyciu.
Buty
Ubrania na nogi również muszą być odpowiednio dobrane i noszone! Nie zapominaj, że przez większość dnia jesteś w butach! Nie oszczędzaj pieniędzy, kupuj tylko te buty, które są wykonane z naturalnych materiałów. Syntetyczny, ekoskóra - to nie tylko całkowity brak zdolności oddychania dla nóg, ale także własny specyficzny zapach!
Wkładki również dobieraj ostrożnie, wskazane jest, aby wziąć te wykonane ze skóry lub tkaniny bawełnianej. Czy Twoje stopy są spocone i śmierdzą? Następnie kup wkładki, które pochłaniają wilgoć i zapachy.
Buty należy prać przynajmniej raz w tygodniu. Wkładki, podobnie jak skarpetki, zmieniamy każdego dnia! Po ich założeniu wypierz, wysusz, przechowuj w przewiewnym miejscu lub w szufladzie, ale z dostępem powietrza.
Wszystko powyższe dotyczy skarpet.
Aby leczyć nadmierne pocenie się i eliminować nieprzyjemne zapachy, istnieje wiele środków ludowych. Czy Twoje stopy się pocą i pachną? Użyj jednej lub więcej recept, aby zwalczyć problem. Poniżej znajduje się opis funduszy.
Proszki
Aby stopy nie pociły się i nie śmierdziały, użyj pudru. To narzędzie pochłania wilgoć, zapobiega przemakaniu stóp, zapobiegając w ten sposób rozwojowi grzybów. Używaj pudrów natychmiast po umyciu i osuszeniu stóp. Za najlepsze uważa się fundusze pochodzące z:
- talk;
- skrobia kukurydziana;
- skrobia ziemniaczana;
- kwas borowy (kryształy rozdrobnione na proszek);
- ałun;
- rozgnieciona kora dębu.
Jeśli chodzi o proszki wykonane z kwasu borowego i kory dębu, wielu lekarzy zaleca ich stosowanie, ponieważ nie tylko pochłaniają nadmiar wilgoci, ale mają również działanie lecznicze, zmniejszając pocenie.
Kąpiele wywarów ziołowych
Możesz używać zarówno kontrastowych, jak i ciepłych kąpieli stóp. Ale wywary w obu przypadkach są używane inaczej.
Wanny kontrastowe:
- Wymieszaj równe części kory dębu, inicjału leczniczego, słomy owsianej, liści orzecha włoskiego.
- Przynieś sporą garść zbioru z litrem wrzącej wody, rozpal na wolnym ogniu, gotuj przez 10 minut.
- Podziel bulion na dwie części, wlej do różnych misek. Do jednego wlej gorącą wodę, aby skóra się nie poparzyła, do drugiego dodaj zimną wodę.
- Trzymaj nogi najpierw w jednej miednicy, potem w drugiej przez 30-60 sekund. Całkowity czas zabiegu to 10-15 minut.
Ciepłe kąpiele:
- Wymieszaj równe części kory brzozowej i dębowej, włóż garść do emaliowanej miski.
- Wlej litr wrzącej wody, gotuj przez 10 minut.
- Rozcieńczyć zimną wodą, aby wywar miał przyjemną dla skóry temperaturę (ciepły, lekko gorący).
- Zanurz nogi w miednicy, trzymaj je w ten sposób przez 15 minut.
Po obu rodzajach kąpieli należy wytrzeć stopy do sucha, użyć pudru. Kąpiele można brać codziennie.
Kąpiele z manganem
Jest to również bardzo produktywne narzędzie, które służy dozmniejszyć pocenie się stóp i wyeliminować z nich nieprzyjemne zapachy. Jeśli codziennie będziesz kąpać się z manganem, z czasem zauważysz, że Twoje stopy pocą się znacznie mniej:
- Wlej do miski zimną wodę, ale nie zimną, skóra powinna być wygodna.
- Dodaj trochę manganu, roztwór powinien mieć lekko różowy odcień.
- Zanurz stopy w wodzie na 20 minut.
- Wysuszyć ręcznikiem, a następnie użyć dowolnego proszku.
Sól i soda
Jeśli twoje stopy bardzo się pocą i pachną, użyj tej metody. Może tu być pewien dyskomfort, ale jeśli wytrzymasz zaledwie tydzień, a pocenie się wróci do normy, zapach będzie znacznie słabszy, a przy odpowiedniej higienie zupełnie o tym zapomnisz.
- Wieczorem przygotuj kąpiel stóp z mocnym roztworem soli: użyj 5 łyżek stołowych na litr wody. Moczyć stopy w wodzie przez 5-7 minut, myjąc je rękoma, pocierając.
- Wytrzyj do sucha, a następnie nałóż sodę między palcami, dobrze potrzyj stopy.
- Będziesz musiał założyć bandaż na nogi, aby zapobiec wylewaniu się sody.
- Opatrunek trzymaj przez całą noc, rano umyj stopy ciepłą wodą, posyp proszkiem.
Ten sposób na pozbycie się nadmiernej potliwości i zapachu stóp jest niedopuszczalny, jeśli na kończynach pojawią się rany i zadrapania, będzie to bardzo bolesne! Jeśli należysz do tej grupy osób, wypróbuj następującą metodę.
Kąpiele piwne
Ta metoda eliminujeproblemy nie są tak szybkie jak pierwsze, ale pasują absolutnie każdemu, nawet jeśli są rany na skórze. Musisz brać kąpiele w piwie codziennie przez miesiąc. Jeśli w tym czasie sytuacja niewiele się zmieni, kontynuuj kurs tak długo, jak to konieczne.
- Wlej dwa litry ciepłej wody do miski, dodaj pół litra piwa dowolnego rodzaju.
- Zanurz stopy, przytrzymaj je przez co najmniej 15 minut, musisz poczekać, aż woda całkowicie ostygnie.
Maść z oleju jajecznego
Narzędzie jest bardzo dobre, skuteczne, przyjemne w użyciu i tanie! Składniki do gotowania można znaleźć w każdej lodówce:
- Rozbij jedno jajko kurze do miski, dodaj łyżkę oleju słonecznikowego.
- Ubij składniki trzepaczką lub blenderem, powinieneś uzyskać konsystencję przypominającą majonez.
- Umyj stopy lub trzymaj je w jednej z wanien, których przepisy opisaliśmy w artykule. Wysuszyć, a następnie nałożyć przygotowaną maść. Nakładaj dokładnie między palcami a podeszwą. Nie pocierać, lecz nakładać tak, aby pozostała warstwa maści.
- Podnieś nogi i poczekaj, aż produkt wyschnie. Następnie załóż miękkie bawełniane lub frotte skarpetki lub ułóż wygodne bandaże, aby produkt się nie rozmazywał.
- Przechowywać całą noc, rano myć stopy mydłem.
Pąki brzozy
Z tego produktu przygotujemy nalewkę alkoholową, którą trzeba będzie dobrze wycierać trzy razy dziennie. Produkt działa antyseptycznie i przeciwzapalnieoznacza, że szybko radzi sobie nie tylko z poceniem się i nieprzyjemnym zapachem, ale także z obrzękiem nóg, zmęczeniem. Zaleca się stosowanie takiego nacierania osobom, które cały dzień pracują na nogach.
- Umieść pięć łyżek suchych lub świeżych pączków brzozy w ponad półlitrowym słoiku.
- Wlej do surowców pół litra dobrej wódki, możesz też użyć alkoholu medycznego.
- Zamknij słoik, wstaw go do lodówki na 10 dni.
- Środek po wlewie można przefiltrować lub pozostawić bez zmian.
- Nałóż nalewkę na wacik, ostrożnie pielęgnuj stopy, między palcami, podeszwę.
- Skarpetki i buty należy nosić tylko wtedy, gdy stopy są całkowicie suche.
Herbata
Pocenie i zapach stóp. Co robić? W takim przypadku zaleca się stosowanie mocnej czarnej herbaty każdego wieczoru. Napój ten nie tylko orzeźwia, poprawia nastrój i zdrowie, ale służy również do kąpieli stóp. Herbata ma właściwości antybakteryjne, antybakteryjne, normalizuje pracę gruczołów potowych!
- Dobrze umyj stopy wieczorem.
- W litrze wrzącej wody zaparzyć 5 torebek czarnej herbaty (można użyć 5 łyżeczek liści herbaty).
- Po 10 minutach dodaj trochę zimnej wody, aby skóra stóp wytrzymała nurkowanie bez poparzenia!
- Umieść stopy w wannie i trzymaj je tam przez 30 minut.
Tak jak we wszystkich poprzednich przypadkach, nie myj kończyn, tylko je susz, używaj pudru.
Dezodorant i folia spożywcza
Możeszprzeprowadzaj zabieg o każdej porze dnia i wieczorem, codziennie przez dwa tygodnie. W tym czasie stopy będą się mniej pocić, a nieprzyjemny zapach całkowicie zniknie. Ponadto, aby ponownie nie napotkać problemu, konieczne będzie przeprowadzanie procedur dwa razy w tygodniu.
- Dobrze umyj stopy. Następnie na wacik nanieś wódkę lub alkohol, dobrze wytrzyj stopy, zwracając szczególną uwagę na miejsca między palcami.
- Gdy alkohol wyparuje, spryskaj stopy dobrym dezodorantem/antyperspirantem, ponownie skupiając się na obszarach między palcami. Owiń nogi folią spożywczą, aby nie pozostały żadne dziury.
- Załóż ciepłe skarpetki lub owiń stopy kocem. Po 30 minutach trzeba iść do łazienki, spłukać je zimną wodą.
Ocet
Aby zapobiec poceniu się i zapachowi stóp, od czasów starożytnych ludzie używali octu do przygotowywania kąpieli. Ta metoda absolutnie nie jest odpowiednia dla osób, których skóra na nogach jest popękana, pojawiają się modzele, wszelkie rysy, nawet te najmniejsze! Ocet, chociaż bardzo rozcieńczony wodą, może powodować korozję już uszkodzonego naskórka, a gojenie tej części zajmie dużo czasu.
Kąpiele dwa razy w tygodniu:
- Wlej ciepłą wodę do miski;
- dodaj ocet stołowy (9%) z przeliczeniem pół szklanki na litr wody;
- moczyć stopy w roztworze na 15 minut.
Kąpiele na co dzień:
- Wlej ciepłą wodę do miski;
- dodaj 1/3 szklanki octu jabłkowego na litr wody;
- trzymaj stopy w roztworze przez 10 minut.
Druga opcja jest odpowiednia dla osób, których stopy się pocą i silnie pachną. Po kąpieli należy je wypłukać w zimnej wodzie, wysuszyć, potraktować proszkiem.
Wniosek
Trudno jest odwiedzić, gdy twoje stopy się pocą, twoje buty pachną. Co z tym zrobić - walczyć lub wstydliwie schować nogi pod krzesłem? Decyzja należy do Ciebie. Ale eksperci zalecają stosowanie opisanych metod, a wkrótce po prostu nie będzie problemu.
Pamiętaj, że rozwiązujesz problem, ale musisz też pozbyć się powodów, dla których kończyny bardzo się pocą. Aby stopy się nie pociły i nie śmierdziały, musisz przestrzegać diety, o tym też nie zapominaj.
