Szkocki prysznic to niezwykle korzystny zabieg dla całego ciała. Ten rodzaj hydroterapii jest często spotykany w różnych kurortach, centrach odnowy biologicznej i nowoczesnych uzdrowiskach. Istotą procesu jest to, że specjalista dostarcza wodę o różnych temperaturach i przynosi korzyści nie tylko zdrowiu, ale także urodzie całego ciała.
Co to jest
Szkocki prysznic to źródło wody o różnej temperaturze w wielu dyszach. Ta metoda hydroterapii jest często porównywana do prysznica Charcota, ale wykorzystuje jeden wąż z silnym ciśnieniem wody, co powoduje dyskomfort, a czasem ból. Do tej pory zabiegi te wykonywane są w nowoczesnych urządzeniach bez użycia węży.
Szkockie urządzenie prysznicowe wygląda jak kabina prysznicowa z wieloma różnymi dyszami, z których woda wypływa w różnych sekwencjach. W ten sposób dysze pokrywają wszystkie części ciała i przeprowadzana jest kompleksowa terapiapoprawa zdrowia i urody. Nowoczesne kabiny wyposażone są w różne funkcje, które przyczyniają się do komfortu zabiegu, takie jak aromaterapia czy akompaniament muzyczny.
Szkocki prysznic to dość popularny zabieg, który można wykonywać nie tylko w centrach odnowy biologicznej czy spa, ale także w domu. Istnieją małe kabiny, które można zainstalować we własnym domu lub dużym mieszkaniu.
Procedura
Aby zapewnić prawidłową i komfortową sesję hydroterapii, eksperci przeprowadzają ją w kilku etapach. Optymalna temperatura wody jest dobierana indywidualnie dla każdej osoby za pomocą testów dotykowych. Czas trwania zabiegu waha się od 7 do 15 minut.
Pierwszym krokiem szkockiego prysznica jest skierowanie na stopy strumienia ciepłej wody przez kilka minut. Następnie na kilka sekund włącza się wodę o niskiej temperaturze, aby zapewnić komfortową adaptację organizmu. Takie manipulacje powtarza się około 2-3 razy.
Na drugim etapie strumienie ciepłej i zimnej wody kierowane są w górę na uda i brzuch przez 1-3 minuty. Jeśli szkocka kabina prysznicowa jest wyposażona w dodatkowe funkcje, są one uwzględnione na tym etapie.
W trzecim etapie woda dociera do klatki piersiowej i szyi w ten sam sposób, z płynną zmianą temperatury. Po skierowaniu ciała w górę, strumień wody zaczyna powoli opadać, wpływając na te same obszary.
Czwarty etap polega na tym, że osoba się odwracadrugą stronę i procedurę powtarza się ponownie. Specjalista monitoruje stan pacjenta na wszystkich etapach i poznaje jego odczucia
Po zakończeniu sesji konieczne jest szybkie rozmasowanie całego ciała, aby uzyskać jak najefektywniejszy efekt. Jakie są wskazania do szkockiego prysznica?
Wskazania
Ogromna liczba klientów centrum odnowy biologicznej i spa preferuje tę procedurę, aby poprawić swoje samopoczucie.
Istnieje jednak szereg wskazań do leczenia i profilaktyki, których celem jest ten rodzaj hydroterapii:
- naruszenie układu naczyniowego i zmniejszenie ich napięcia;
- otyłość i nadwaga;
- zaburzenia nerwowe lub psychiczne;
- zaburzenia snu;
- choroby wegetatywne;
- osteochondroza;
- zakłócenie przewodu pokarmowego;
- leczenie po silnym stresie;
- przewlekłe alergie;
- zmiany związane z wiekiem, zwiotczenie i utrata elastyczności skóry;
- wyraźny cellulit;
- regeneracja po kontuzjach wysiłkowych.
Ogromna ilość wskazań do szkockiego prysznica sprawia, że jest on niezwykle popularny w leczeniu i profilaktyce. Lekarze kierują również pacjentów na tę metodę hydroterapii w celu odbudowy tkanki mięśniowej i kostnej, w przypadku schorzeń narządu ruchu oraz w okresie pooperacyjnym.
Przeciwwskazania
Wszystkie rodzaje zabiegów mają wskazania i przeciwwskazania, prysznic szkocki nie jestjest wyjątkiem.
Przed zastosowaniem tego rodzaju hydroterapii należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie ma przeciwwskazań:
- gruźlica;
- wysypki skórne;
- ciężkie choroby układu nerwowego;
- wrzód;
- wysoka temperatura i gorączka;
- zakrzepica, żylaki;
- ciąża.
Korzyści i wskazania do korzystania z prysznica szkockiego są znacznie większe, ale wymagana jest specjalistyczna porada. Szczególnie konieczne jest przeprowadzenie zabiegu przy zwiększonej wrażliwości skóry i ciężkich wysypkach alergicznych.
Korzyść
Technika przynosi ogromne korzyści nie tylko dla zdrowia i ogólnej kondycji organizmu, ale także dla piękna i elastyczności skóry. Szkocki prysznic pomaga złagodzić stres i ataki paniki, działając na zakończenia nerwowe, co prowadzi do relaksu.
Zmiana temperatury zwiększa napięcie ciała, tkanki mięśniowej i skóry. Po sesji następuje niesamowity przypływ siły i wigoru, jak po zwykłym prysznicu kontrastowym. Ważnym krokiem jest szybkie natarcie ciała ręcznikiem frotte, aby poprawić ukrwienie i wzmocnić naczynia krwionośne.
Jednym ze wskazań do szkockiego prysznica jest cellulit i utrata elastyczności skóry. Regularne zabiegi prowadzą do niszczenia złogów cellulitu w problematycznych obszarach i sprzyjają regeneracji komórek skóry. Kompleks, który obejmuje korzystanie z prysznica i sportu, zapewnia elastyczność ipiękno skóry.
Hydroterapia wzmacnia odporność, łagodzi stres w całym ciele, pomaga zwalczać stres i bezsenność oraz poprawia stan skóry i włosów.
Recenzje
Ogromna liczba pacjentów w recenzjach szkockiego prysznica twierdzi, że ogólne samopoczucie i przypływ niesamowitej energii jest odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Przy regularnym stosowaniu rano odczuwa się radość, sen poprawia się i wzmacnia, wzrasta odporność na stres i różne podrażnienia.
Dziewczyny zauważają, że stan skóry i włosów znacznie się poprawia po kilku sesjach. Zwiększa się elastyczność skóry, a dzięki zintegrowanemu podejściu cellulit znika kilka razy szybciej. Wzmacnia odporność i odporność na sezonowe przeziębienia. Manifestacje chorób przewlekłych i ataki alergiczne stają się mniej wyraźne niż przed wizytą pod szkockim prysznicem.
Według pacjentów do zalet zabiegu należy dostępność. Prawie każde centrum odnowy biologicznej i spa ma ten prysznic. Koszt zabiegu jest niewielki i w razie potrzeby można go przeprowadzać zarówno regularnie, jak i kilka razy w roku.
Wniosek
Szkocki prysznic to niezwykle przydatny zabieg na ogólną poprawę kondycji organizmu oraz poprawę kondycji skóry, włosów i ciała. Pacjenci w recenzjach zauważają, że wyniki stają się zauważalne po pierwszym zabiegu. A po regularnej wizycie poprawia się ogólny stan organizmu, wzmacnia się odporność ichoroby przewlekłe przestają dokuczać.
