Drenaż limfatyczny to zabieg medyczny i kosmetyczny polegający na stymulacji tkanek miękkich organizmu. W rezultacie następuje odpływ produktów przemiany materii i nadmiar płynów.
Jaka jest skuteczność takich technik?
Jeśli robisz okłady z drenażu limfatycznego w domu, możesz osiągnąć następujące rezultaty:
- Korekta nadwagi.
- Usunięcie obrzęków kończyn, worków pod oczami.
- Profilaktyka i leczenie żylaków poza ostrym stadium.
- Usuwanie cellulitu.
Zabiegi wykonywane regularnie, pozwalają oddziaływać na gęste tkanki naskórka, gdzie obserwuje się przekrwienie. Ponadto aktywne składniki mieszanek terapeutycznych aktywują podskórną tkankę tłuszczową. Jeśli regularnie stosujesz w domu okłady do drenażu limfatycznego, możesz zmusić organizm do usunięcia wszystkich toksycznych substancji, co pozytywnie wpłynie na ogólny stan i pomoże Ci się odmłodzić bez poważnych kosztów finansowych.
Co jest wymagane do procedury
Klasyczne techniki obejmują użycie folii spożywczej lub specjalnych bandaży elastycznych. Wszystkie materiały są swobodnie dostępne i mają niski koszt. Zastosowanie bandaży pozwala kilkukrotnie zwiększyć skuteczność uderzenia.
Następnie należy wybrać odpowiednie preparaty kosmetyczne. Drenażowe okłady limfatyczne w domu wykonywane są na bazie specjalnych żeli, błota, alg, przecierów owocowych i jagodowych. Do oczyszczenia skóry potrzebny jest peeling. Podczas sesji zaleca się używanie ciepłych spodni lub koca, aby uzyskać efekt cieplarniany.
Ogólna sekwencja działań
Okłady drenażowe limfatyczne w domu wykonywane są według następującego schematu:
- Oczyszczanie skóry. To wydarzenie przygotowawcze ma na celu wyeliminowanie zrogowaciałych cząstek naskórka, otwierając pory. Eksperci zalecają stosowanie peelingu kawowo-solnego lub oliwkowo-solnego.
- Nałóż produkt zgodnie z wybraną recepturą.
- Płukanie.
Okład do drenażu limfatycznego w domu: przepisy
Mieszanki lecznicze mogą być oparte na różnych składnikach. Skład najpopularniejszych substancji znajduje się poniżej.
Wodorosty i miód
Eksperci zalecają włączenie do zabiegu glonów wodorostów, które są dostępne w każdej sieci aptek. Składnik w ilości 100 g jest wstępnie nasączony we wrzącej wodzie przez 10 minut, schłodzony i wymieszany ze 100 g płynukochanie.
Mieszanka lecznicza nakładana jest na leczone obszary, na które nakładana jest folia. Podczas sesji lepiej zachować spokój i przykryć się ciepłym kocem na 30-40 minut.
Błoto lecznicze
Suche mieszanki ugniata się z ciepłą wodą lub wywarami z ziół do uzyskania kremowej konsystencji. Pastę nakłada się na skórę: na uda, pośladki, podbrzusze - i przykrywa folią. Aby wzmocnić stymulację, możesz owinąć leczone miejsca elastycznymi bandażami i założyć ciepłe spodnie. Podczas sesji możesz wykonywać prace domowe.
Okłady owocowe
Aktywnymi składnikami są owoce i jagody, na przykład ekstrakt z winogron i ich nasion. Wybrany składnik jest kruszony na kleik i używany zgodnie z jego przeznaczeniem. Owoce zawierające nasiona pozwalają na dodatkowe obieranie.
Okłady czekoladowe
Podstawą mieszanek jest proszek kakaowy, który ma silne działanie antycellulitowe. Składnik rozcieńcza się ciepłą wodą do umiarkowanej gęstości. Po kilku sesjach skóra nabiera aksamitnego i pięknego odcienia. Sam zabieg jest bardzo przyjemny, gdyż pozwala cieszyć się aromatem czekolady. To wyjątkowy okład do drenażu limfatycznego.
"Konie mechaniczne"
Jak przygotować miksturę do tej procedury? Dodatkowe manipulacje nie są wymagane. Żel zawiera wszystkie niezbędne składniki. Skład reprezentowany jest przez ekstraktpijawki i kasztanowce, które świetnie nadają się na sesję. Kosmetolodzy zalecają naprzemienną ekspozycję na zimno i gorąco. Po raz pierwszy żel jest nakładany na skórę i pozostaje pod powłoką przez 15 minut. Za drugim razem kolejność czynności jest taka sama, ale trzeba zorganizować dodatkowe ciepło (ogrzewacze i koc).
Okład do drenażu limfatycznego „Horsepower” opiera się na standardowych zasadach: żel nakłada się na cellulit, opuchnięte miejsca, do czego wygodnie jest używać płaskiego pędzelka z twardym włosiem. Efekt stymulujący osiąga się w ciągu 30 minut. W tym czasie żel do drenażu limfatycznego ma czas na wchłonięcie.
Dodatkowe rekomendacje
Kosmetyczki doradzają regularne zabiegi. Aby osiągnąć pożądany rezultat, pożądane jest wykonanie co najmniej 10-15 sesji. Optymalna intensywność ekspozycji to dwa razy w tygodniu.
drenaż limfatyczny jest szczególnie skuteczny na tle stabilnej aktywności fizycznej. Umiarkowane ćwiczenia znacznie zwiększają odpływ nadmiaru płynów i szkodliwych substancji. Możesz chodzić, chodzić na fitness.
Kobiety, które chcą pozbyć się cellulitu, powinny przemyśleć swoją dietę. Prawidłowe odżywianie opiera się na optymalnym stosunku białek, węglowodanów, tłuszczów, nasyceniu pokarmu witaminami i minerałami. Nie wolno nam zapominać o prawidłowym reżimie picia - co najmniej 2 litry dziennie. Nie zaleca się spożywania posiłków przed sesją.
Opinia kobiet
Czy w ogóle warto stosować takie procedury? Doaby samemu odpowiedzieć na to pytanie, warto zapoznać się z recenzjami kobiet.
Większość płci pięknej zauważa, że po pierwszych zabiegach następuje spadek nadwagi, spowodowany szybką utratą płynów. Dodatkowo wzbogacenie kompozycji terapeutycznych o cytrusowe olejki eteryczne pozwala na skuteczną walkę z cellulitem. „Skórka pomarańczowa” zaczyna się topić po pięciu zabiegach.
Eksperci potwierdzają skuteczność ekspozycji domowej, ale ostrzegają, że sesje nie powinny być przeprowadzane zbyt często, w przeciwnym razie tkanka naskórka może ulec uszkodzeniu. Po stymulacji można wziąć prysznic kontrastowy, który stabilizuje krążenie krwi i poprawia efekt.
Okład do drenażu limfatycznego „Horsepower” zebrał mieszane recenzje. Ktoś uważa, że to najlepsza kompozycja na poprawę kondycji skóry, ktoś ogranicza się do stwierdzenia, że środek jest nieskuteczny i pomaga tylko wtedy, gdy chcesz pozbyć się ciężkości w nogach.
Przeciwwskazania
Sesje lecznicze są surowo zabronione w przypadku spełnienia następujących warunków:
- Wszelkie infekcje grzybicze paznokci, skóry.
- Urazy naskórka - wysypki, rany, pęknięcia, otarcia.
- Choroby dermatologiczne, np. zapalenie skóry, łuszczyca.
- Problemy ginekologiczne w przypadku leczenia brzucha.
- Ciąża.
- Zmiany onkologiczne.
- Nadciśnienie, wady serca.
- Zaburzenia endokrynologiczne, w tym niedoczynność tarczycy, cukrzyca.
- Choroby naczyń limfatycznych.
- Zakrzepowe zapalenie żył.
- Ostre stadium żylaków.
Zamiast konkluzji
Okład do drenażu limfatycznego, którego recenzje są w większości pozytywne, pozwala osiągnąć pożądane rezultaty. Zabieg poprawia ogólny stan zdrowia i daje wysoki efekt kosmetyczny.
