Jak pozbyć się rozstępów: wskazówki

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:56

Wiele kobiet martwi się takim defektem kosmetycznym jak rozstępy na skórze czy rozstępy. Chociaż nierówne jasne blizny nie powodują bólu i dyskomfortu oraz nie powodują swędzenia, wyglądają nieatrakcyjnie. Czy można pozbyć się rozstępów? Jeśli są świeże, będzie to znacznie łatwiejsze. Musisz włożyć dużo wysiłku. Jak pozbyć się rozstępów opisano w artykule.

Powody

Dlaczego na ciele tworzą się rozstępy? Wynika to z faktu, że:

1. Następuje silne rozciąganie skóry.
2. Masa komórkowa nie może być zwiększona, będzie brak kolagenu.
3. Skóra przerzedza się, rozrywając tkankę łączną.
4. Pojawiają się smugi.

Zazwyczaj wada powstaje podczas ciąży, przyjmowania leków hormonalnych, karmienia piersią, nagłych zmian masy ciała, a także podczas bardzo aktywnego treningu. Po porodzie wiele osób interesuje się tym, jak pozbyć się rozstępów na klatce piersiowej, brzuchu i biodrach. Jestistnieje wiele skutecznych metod na zredukowanie defektu, a nawet na pozbycie się go. Co więcej, można to zrobić zarówno w domu, jak i w salonie.

Informacje ogólne

Jakie rozstępy? Łatwo je rozpoznać:

1. Po pęknięciu tkanki łącznej na ciele powstają blizny. Kolor może być od czerwonego do niebieskiego. Małe naczynia krwionośne pękają wraz ze skórą.
2. Z biegiem czasu krew z nich odpływa, rozstępy stają się jaśniejsze.
3. Po chwili paski stają się prawie białe.
4. Ta wada nie boli, nie swędzi ani nie przeszkadza.
5. Smugi wyglądają nieatrakcyjnie po brązowieniu.
6. Ultrafiolet nie jest w stanie oddziaływać na tkankę łączną, ponieważ nie zawiera melaniny.

Jeżeli skóra jest elastyczna, to jest mniej narażona na uszkodzenia, pękanie. Dzięki wystarczającej formacji elastyny i kolagenu skóra rozciąga się i kurczy z minimalnymi konsekwencjami dla wyglądu.

Rozstępy mogą mieć świeże - nasycone kolory i stare - białe paski. Zwykle pojawiają się na udach, brzuchu, pośladkach, klatce piersiowej. Czy możesz samodzielnie pozbyć się rozstępów? Można to zrobić, najważniejsze jest stosowanie sprawdzonych metod.

Przydatne wskazówki

Musisz dostroić się przez długi czas leczenia. Tylko przy regularnym wykonywaniu procedur dobry wynik. Przydatne wskazówki, które pomogą rozwiązać problem:

1. Konieczne jest zwalczenie defektu, gdy pojawią się pierwsze oznaki.
2. Usunięcie świeżych blizn będzie łatwiejsze.
3. Długotrwałe przerwy nie mogą być całkowicie usunięte, ale można je zmniejszyć.
4. Potrzebna jest kompleksowa terapia – stosowanie maści leczniczych, kremów, medycyny tradycyjnej, sprzętowej kosmetologii.
5. Powinieneś spróbować domowych środków lub odwiedzić salon kosmetyczny.

Fundusze

Jak skutecznie pozbyć się rozstępów? Specjalnie do tego są kosmetyki medyczne. Kremy na rozstępy produkowane są przez znane firmy kosmetyczne:

1. Phytolastil autorstwa Lierac.
2. ANTI-STries od Gernetic.
3. Biovergetures by Biotherm.
4. Krem z Vichy.

Produkty składają się z elastyny, kolagenu, ekstraktów roślinnych, olejków eterycznych. Istnieją specjalne środki na rozstępy, które nie są szkodliwe dla kobiet w ciąży i dzieci w łonie matki.

Sposoby ludowe

Jak pozbyć się rozstępów w domu? Aby to zrobić, musisz wykonać proste procedury. Składniki można kupić w aptece lub sklepie. Skuteczny system to taki, który zawiera 3 podstawowe części:

1. Oczyszczanie skóry za pomocą peelingów.
2. Pocieranie specjalnych produktów.
3. Masaż.

Możesz używać masek, olejków leczniczych, mieszanek odżywczych. Przydatne jest wykonywanie zabiegów wodnych. Zintegrowane podejście może rozwiązać problem rozstępów.

Skuteczne przepisy

Korzystając z ludowych środków, jak pozbyć się rozstępów? Recenzje świadczą o terapeutycznym działaniu prostych przepisów:

1. Krem z mumią. Potrzebne będą: krem dla dzieci (80 g),przegotowana woda (1 łyżka stołowa), mumia (1 g). Składniki muszą być wymieszane. Ten krem służy do wcierania w obszary problematyczne. Musisz go przechowywać na dolnej półce lodówki.
2. Peeling solny. Konieczne jest zabranie oliwy z oliwek (0,5 łyżki stołowej), soli i cukru (po 1 szklance). Obszary problemowe są traktowane takim peelingiem, po czym są zmywane i smarowane balsamem lub kremem odżywczym.
3. Peling kawowy. Potrzebujesz drobno zmielonej kawy (100 g), lnu, oliwy i oleju kokosowego - 1 łyżka. l. Do kawy do gotowania na parze wlej trochę wrzącej wody. Następnie dodaje się 6-8 kropli jednego z estrów - rozmarynu, grejpfruta, bergamotki, pomarańczy. Peeling należy wcierać przez 3 minuty, a po spłukaniu nałożyć krem.
4. Maski ze sfermentowanych produktów mlecznych. Możesz użyć śmietany, tłustego jogurtu, który wciera się w problematyczne części. Produkty można nakładać i pozostawiać na 20 minut.
5. Nawilżający. Z grubego liścia aloesu należy usunąć miąższ, zmielić w blenderze. Następnie dodaje się oliwę z oliwek (0,5 szklanki), witaminę E (10 kropli). Krem można nakładać codziennie.

Jak pozbyć się rozstępów? Czytaj dalej, aby uzyskać proste wskazówki. Pocieranie ma doskonały efekt. Dzięki zabiegom zostaje przywrócona elastyczność skóry, rozstępy zostają rozjaśnione, ciało staje się bardziej miękkie. Jako podstawę można przyjąć następujące oleje:

1. Migdał.
2. Jojoba.
3. Drzewo herbaciane.
4. orzech laskowy.
5. Trawa pszeniczna.

Wzmocnienie efektu uzyskuje się za pomocą estrów rozmarynu, pomarańczy, jaśminu,grejpfrut. Chociaż takie procedury nie wymagają dużych kosztów materiałowych, są skuteczne. Po nich skóra będzie napięta, elastyczna.

Kontrastowy prysznic

Szybko pozbądź się rozstępów w domu za pomocą tak przydatnego zabiegu, jak kontrastowy prysznic. Polega to na naprzemiennym oblewaniu problematycznych obszarów zimną i gorącą wodą. Pod koniec zabiegu powinno być chłodno. Zalety takich biczów to:

1. Poprawa elastyczności naczyń.
2. Popraw koloryt skóry.
3. Zmniejsz cellulit.
4. Czas trwania sesji - 5 minut.

Dlatego, jeśli interesuje Cię, jak pozbyć się rozstępów na pośladkach, to powinieneś użyć kontrastowego prysznica. Ważne jest, aby przestrzegać następujących wskazówek:

1. Lepiej zacząć od ciepłej wody.
2. Konieczne jest stopniowe obniżanie temperatury.
3. Zmieniaj ciepłą i zimną wodę po 40 sekundach.
4. Następnie pomasuj ciało, posmaruj kremem na rozstępy lub środkiem antycellulitowym.

Przed użyciem tej metody wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. Metoda ma przeciwwskazania. Takie zabiegi są niepożądane dla kobiet w ciąży.

Automasaż

Jak w inny skuteczny sposób pozbyć się rozstępów na ciele? Automasaż to przydatny zabieg, dzięki któremu:

• krążenie krwi poprawia się;
• naprawa tkanek przyspiesza.

Wskazane jest wykonywanie zabiegówużywając kremu lub oleju. Istnieje możliwość zakupu specjalnej szczoteczki do masażu, która wzmacnia efekt sesji.

Zabiegi w salonie

Inny sposób na pozbycie się rozstępów? Możesz poprosić o pomoc w salonie. Specjaliści mogą zaproponować wykonanie:

1. Peeling chemiczny z kwasami owocowymi.
2. Laserowe usuwanie rozstępów.
3. Mezoterapia - zastrzyki koktajli witaminowych pod skórę. Stosuje się mezoterapię bez iniekcji. Składniki są wtryskiwane pod ciśnieniem tlenu.
4. Terapia mikroprądowa, która przywraca nową tkankę łączną.
5. Mikro-resurfacing, gdy drobne cząstki ścierające złuszczają górną warstwę skóry.

Ostatnią deską ratunku jest chirurgia plastyczna. Wykonywany jest w celu zlikwidowania licznych rozstępów. W pierwszej kolejności warto wypróbować metody domowe, a dopiero potem zabiegi salonowe.

Ćwiczenia sportowe

Aktywny tryb życia jest wymagany dla każdego, kto chce być szczuplejszy i poprawić kondycję skóry. Umiarkowana aktywność fizyczna może napinać skórę. Wzrost elastyczności prowadzi do stopniowego zmniejszania się wielkości defektów. Jeśli interesuje Cię, jak pozbyć się rozstępów na brzuchu, powinieneś wykonywać ćwiczenia fizyczne. Działają również na uda, pośladki, nogi.

Na pewno potrzebujesz nie tylko ćwiczeń cardio, ale także ćwiczeń rozciągających mięśnie. Musisz uważać na zasilacz. Niektóre zawodniczki mają rozstępy spowodowane intensywnym treningiem. Skuteczne procedury, takie jak joga. Możesz wybrać jogę lub pilates. DziękiSpokojne treningi napinają ciało, poprawiają elastyczność mięśni. Eliminowana jest również nadwaga.

Rozstępy ciążowe

Ten defekt kosmetyczny występuje u wielu kobiet podczas noszenia dziecka lub po porodzie. Skóra jest rozciągnięta z powodu rosnącej macicy. Jeśli naskórek jest mało elastyczny, dochodzi do pęknięć tkanki łącznej.

Im większy płód, tym większe ryzyko pojawienia się dużych pręg na ciele. Istnieje jednak kilka zaleceń, które pomogą zapobiec rozstępom na skórze lub sprawią, że staną się mniej widoczne.

Jedzenie

Jak pozbyć się rozstępów po porodzie? Przeglądy potwierdzają potrzebę zintegrowanego podejścia. Ważne jest prawidłowe odżywianie, dlatego dieta powinna składać się z:

1. Tłuste ryby.
2. Oleje roślinne.
3. Warzywa.
4. Owoce.
5. Sfermentowane produkty mleczne.
6. Jajka.
7. Pełne ziarna.
8. Ser.
9. Orzechy.
10. Wołowina, kurczak.

Żywność powinna być wzbogacona witaminą E, warto używać białek. Trzeba jeść mniej słodyczy, ale więcej kaszek mlecznych. Sałatki najlepiej podawać z oliwą z oliwek. Nie przejadaj się, uważaj na swoją wagę.

Aktywność fizyczna

Należy przestrzegać następujących wytycznych:

1. Wykonuj specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
2. Idź na basen.
3. Przenieś więcej.
4. Odwiedź klub fitness, jeśli trudno jest ćwiczyćsiebie.

Przed każdym treningiem powinieneś skonsultować się z lekarzem. Należy unikać gwałtownych ruchów, wszystkie ćwiczenia należy wykonywać ostrożnie.

Pielęgnacja

W zapobieganiu rozstępom równie ważna jest pielęgnacja ciała. Wymagane:

1. Użyj naturalnych środków.
2. Po konsultacji z lekarzem nałóż olejki na problematyczne miejsca - migdałowy, z kiełków pszenicy, oliwkowy, jojoba.
3. Sprawdź, czy nie ma alergii.
4. Użyj kremu nawilżającego.
5. Użyj odżywczej formuły po prysznicu.
6. Przygotuj peelingi i maseczki z naturalnych składników.

Ubrania

Aby uniknąć tej nieprzyjemnej wady, musisz dobrać odpowiednią bieliznę, nosić specjalne bandaże. Wtedy nie będzie rozstępów. Zalecenia dotyczące odzieży obejmują:

1. Ubrania powinny być wykonane z naturalnych materiałów.
2. Nie noś rzeczy, które ściskają ciało.
3. Od drugiego trymestru musisz nosić bandaże podtrzymujące kręgosłup, brzuch.
4. Specjalny pas ochroni przed obwisłym brzuchem.
5. Breast wspiera biustonosz prenatalny.

Zapobieganie

Eksperci zalecają przestrzeganie następujących zasad:

1. W ciąży musisz dbać o ciało, wykonywać odpowiednie ćwiczenia, nosić bandaże, dobrze się odżywiać.
2. Podczas dużych obciążeń podczas uprawiania sportów należy zachować prawidłowe wchłanianie białka. Musisz spożywać wystarczającą ilość białka. Dieta powinna składać się z produktów białkowych, odżywek sportowych z kolagenem, chondroityną, glukozaminą.
3. Ważna jest regularna pielęgnacja, zwiększająca elastyczność skóry. Jeśli pojawią się rozstępy, należy użyć kremów leczniczych.
4. Konieczne jest wcieranie olejków w problematyczne miejsca, wykonywanie masek, peelingów. Pomocne mleczko nawilżające.
5. Musisz kontrolować swoją wagę. Przy gwałtownej utracie wagi pojawiają się rozstępy.
6. Powinieneś włączyć do swojej diety produkty zawierające witaminę E.
7. Potrzebujesz kompleksowych ćwiczeń dla obszarów problemowych.
8. Jeśli układ hormonalny jest zaburzony, musisz udać się do endokrynologa. Leczyć się.
9. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz odwiedzić gabinet masażu.
10. Prysznice kontrastowe i pływanie są również używane w celu zapobiegania rozstępom.

Środki ostrożności

Rozciąganie nie jest szkodliwe dla zdrowia. Ale są szczególnie nieprzyjemne dla kobiet, które dbają o siebie. W tym zabiegu, jak w każdym innym, potrzebny jest umiar. Nie możesz przeciążać ciała. Nie używaj dużo środków, wymieniając je co kilka godzin.

Jeśli używa się różnych okładów, należy powstrzymać się od długotrwałej ekspozycji na składniki aktywne. Niezależnie od wybranych środków należy skonsultować się z lekarzem, a także określić skutki uboczne i przeciwwskazania. Zawsze należy brać pod uwagę możliwość wystąpienia alergii. Należy zachować ostrożność podczas korzystania z jakichkolwiek przepisów.

Jeśli na ciele są rozstępy, musiszzacznij je naprawiać tak szybko, jak to możliwe. Przy pomocy domowych metod, zabiegów salonowych, aktywności fizycznej można pozbyć się tej nieprzyjemnej wady, czyniąc skórę piękną.