Cała płeć piękna chce przedłużyć swoją młodość. W tym celu należy nie tylko monitorować dietę i prowadzić zdrowy tryb życia, ale także odpowiednio pielęgnować skórę ciała. Według opinii najlepiej robić to w domu, ponieważ jest to przyjemne i niedrogie. Przeczytaj więcej o zasadach opieki w artykule.
Dlaczego pielęgnacja jest ważna?
Jak dowodzą opinie, regularna i wysokiej jakości opieka jest ważna, bo tylko z nią można przedłużyć młodość. Stan skóry świadczy nie tylko o wyglądzie osoby, ale także o ogólnym samopoczuciu. Wynika to z faktu, że skóra pełni wiele różnych funkcji:
- udział w wymianie;
- usuwanie toksyn;
- synteza witaminy D, która jest potrzebna do przyswajania wapnia;
- ochrona ciała przed wpływami zewnętrznymi;
- utrzymanie stałej temperatury;
- ochrona przed bakteriami chorobotwórczymi;
- udział w wymianie gazowej.
Skóra zawiera wiele receptorów nerwowych, które łączą ciało ze środowiskiem. Opiekaza skórą ciała pomaga radzić sobie ze wszystkimi zadaniami. Jak potwierdzają opinie, im szybciej rozpoczniesz zabiegi pielęgnacyjne, tym korzystniej wpłynie to na wygląd.
Chociaż skóra ciała jest bardziej odporna na negatywne wpływy zewnętrzne w porównaniu ze skórą twarzy (poza niektórymi obszarami), z czasem zaczynają pojawiać się zmiany związane z wiekiem. Obserwuje się to po 35 latach, ale czasami starzenie następuje wcześniej z powodu zmian hormonalnych, chorób, diety.
Ogólne zasady opieki
Według opinii trzeba zadbać o kondycję skóry w młodości. Istnieją 4 główne składniki pięknej skóry:
- zdrowy sen;
- prawidłowe odżywianie;
- sport;
- opieka.
Ostatnia pozycja składa się z kilku rodzajów procedur. Każdy z nich jest ważny. Zabiegi są ważne dla skóry:
- oczyszczanie;
- tonowanie;
- nawilżanie;
- jedzenie;
- eksfoliacja;
- masaż;
- walcz z cellulitem.
Biorąc pod uwagę opinie, wszystkie zabiegi można łatwo wykonać w domu. W tym celu stosuje się środki sklepowe i domowe. Wystarczy regularnie wykonywać zabiegi pielęgnacyjne, aby skóra wyglądała młodo i zdrowo.
Cechy opieki
Do oczyszczania należy wybierać produkty odpowiednie do rodzaju skóry. Np. do typu suchego potrzebny jest żel lub mydło ze składnikami nawilżającymi i odżywczymi – olejkami, gliceryną, skwalenem, lanoliną. A do opiekiosoby tłuste potrzebują produktów regulujących pracę gruczołów łojowych.
Skutecznym sposobem oczyszczenia porów z głębokich zanieczyszczeń i ciała z toksyn są zabiegi kąpielowe. Powinny być wykonywane 1-2 razy w tygodniu. Dodatkowo maski i okłady w wannie są znacznie skuteczniejsze niż w normalnych warunkach.
Pielęgnacja skóry ciała polega na stosowaniu tonikowych toników, toników. Z domowych środków możesz wybrać hydrolaty z brzozy, róży, pąków bławatka. Złuszczanie jest wymagane, aby usunąć martwe komórki ze skóry i szybko odnowić tkanki. W domu stosuje się peelingi na bazie miodu i cynamonu, fusów z kawy, soli i glinki, a także peeling z kwaśnymi owocami.
Nawilżanie kremami i maseczkami jest obowiązkowe. A pielęgnację suchej skóry ciała, a także skóry dojrzałej, należy wykonywać za pomocą odżywczego okładu z olejkami i nabiałem. Wymaga również walki z cellulitem, co jest wymagane nawet przy jego braku. Przydatne jest stosowanie maseczek z kawą, czerwoną papryką, musztardą, miodem, solą morską, olejkami eterycznymi.
Odpowiednie gotowe kosmetyki o działaniu antycellulitowym i spalającym tłuszcz. Pielęgnacja skóry ciała polega na wykonywaniu dobroczynnych zabiegów na twarz, brzuch, klatkę piersiową, pachy, szyję, dekolt, dłonie, stopy.
Twarz
Jaką pielęgnację zapewnia się skórze twarzy i ciała można określić po jej wyglądzie. Według opinii, twarzy należy poświęcić szczególną uwagę, ponieważ codziennie wpływa na nią wiele czynników. Ważne do zrobienia:
- Oczyszczanie. Należy to robić dwa razy dziennie: rano i wieczorem. W tym celu stosuje się nie tylko wodę, ale także specjalne produkty, na przykład pianki lub żele myjące, jeśli naskórek jest suchy. A jeśli jest tłuste, używa się mleka. Do oczyszczania kosmetyków używane są specjalne produkty.
- Tonowanie. Aby to zrobić, weź balsam, który nakłada się wacikiem.
- Jedzenie. Zapewnia to specjalny krem. Istnieją fundusze dzienne i nocne.
- Wilgoć. Wykonywany jest rano przed nałożeniem kosmetyków.
- Pielęgnacja skóry wokół oczu i ust. Wymaga to specjalnych narzędzi.
Aby skóra była piękna i zdrowa, wystarczy poświęcić 5 minut na pielęgnację rano i taką samą ilość wieczorem. Ale nie powinniśmy zapominać o innych częściach ciała.
Ręce
Według kobiet na dłonie należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ z powodu różnych czynników również one ulegają przedwczesnemu starzeniu. Nie używaj gorącej wody, ponieważ wysusza skórę, staje się szorstka. A zimna woda prowadzi do łuszczenia się i twardości. Wystarczy ciepła woda.
W zimie trzeba nosić ciepłe rękawiczki. Ekspozycja na promieniowanie UV wysusza dłonie, dlatego ważne jest, aby nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym. Opieki wymagają również łokcie. Aby skóra na nich nie była szorstka, musisz zrobić kąpiel z ciepłego oleju roślinnego. Wlej go do misek i opuść łokcie na 5 minut, a następnie wetrzyj pumeksem lub nałóż krem.
Wykształconymodzele należy wykonywać ciepłą kąpielą sodowo-mydlaną z amoniakiem. Soda pitna (1 łyżeczka), amoniak (2 łyżeczki), mydło w proszku (1 łyżeczka) dodaje się do wody (1 litr). Ręce należy trzymać w kąpieli przez 15-20 minut, a następnie przetrzeć i natrzeć pumeksem.
Nie używaj tanich mydeł. Nie powinny mieć silnego zapachu. Mydło dla niemowląt jest zawsze skuteczne. Do rąk należy stosować kremy odżywcze, kąpiele. Ręce należy złuszczać co tydzień.
Klatka piersiowa
Skóra klatki piersiowej wymaga wysokiej jakości pielęgnacji. Według opinii do tego należy wybrać skuteczne środki, które zapobiegną przedwczesnemu starzeniu się naskórka. Nie należy używać gorącej wody, ponieważ powoduje podrażnienia i zwiotczenie.
Nawyk pochylania się, osłabienie mięśni, nieodpowiednia bielizna negatywnie wpływają na tę część ciała. Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie szyi, dekoltu i klatki piersiowej. Oczyszczanie skóry biustu powinno odbywać się lekko ciepłą wodą. Według opinii istnieją specjalne produkty do pielęgnacji tej części ciała.
Chłodne bicze i pocieranie lodem kosmetycznym na bazie wywarów z ziół i soku z aloesu pomogą zapewnić elastyczność. Musisz codziennie używać kremu nawilżającego. A co tydzień (1-2 razy) należy wykonywać maseczki z twarogu, płatków owsianych, olejów, warzyw i owoców. Skuteczne są chłodne okłady z naparem z rumianku, kwiatu lipy, siemienia lnianego, szałwii. Odżywienie i nawilżenie zapewniają oleje migdałowy, oliwkowy, kokosowy.
Szyja idekolt
Dbanie o skórę ciała w domu wymaga dbałości o szyję i dekolt. Ponieważ te obszary szybko się starzeją, ważne jest, aby zacząć o nie dbać tak wcześnie, jak to możliwe. Konserwację skóry szyi i dekoltu zapewnia:
- zimna woda;
- masaż przez przepływ limfy;
- gimnastyka;
- miękkie środki czyszczące;
- codzienne nawadnianie rano;
- Wieczorne posiłki;
- regularne maski i okłady.
Jeśli naskórek jest suchy, konieczne są maski odżywcze. Należą do nich preparaty olejowe, na przykład oliwa z oliwek (1 łyżka stołowa) i rozmaryn (3 krople). Z wiotczenia stosuje się fitoesencję paczuli, do której dodaje się olej bazowy (2-3 krople). Na szyję i dekolt stosuje się gotowane ziemniaki i śmietanę, maski alginianowe oraz kompozycje na bazie żółtka i miodu.
Pacha
Te obszary wymagają odpowiedniej depilacji. Powinien być wykonywany przy użyciu emolientów i środków łagodzących. Strefa pod pachami jest tak samo wrażliwa jak szyja, dlatego nie wszystkie kosmetyki się do niej nadają.
Produkty do pielęgnacji skóry twarzy, ciała i pach powinny być hipoalergiczne i naturalne. Są to kremy i olejki bez dodatków i olejków eterycznych, gdyż w tym miejscu gromadzą się węzły chłonne. Z tych samych powodów nie należy stosować środków wybielających do ciemnych pach z agresywnymi składnikami. Bezpieczniej jest rozjaśnić skórę sokiem z ogórka i pietruszką.
Spośród antyperspirantów musisz wybrać te, które zawierają składniki antybakteryjne i kilka zapachów. Dla skóry wrażliwej warto wybrać dezodorant w formie kremu.
Wniosek
W związku z tym konieczne jest zapewnienie wysokiej jakości pielęgnacji wszystkich części ciała. To przedłuży młodość i piękno. Co więcej, teraz pojawiły się specjalne produkty do pielęgnacji ciała, które są znacznie skuteczniejsze niż kosmetyki uniwersalne. Jeśli pasuje do rodzaju skóry, zapewni zachowanie jej atrakcyjnego wyglądu.
