Kiedy nadchodzi lato, czas na odpoczynek i wakacje, dla dziewczynek jednym z najważniejszych pytań jest to, jak uzyskać opaleniznę na słońcu, a także zachować tę piękną, jednolitą opaleniznę tak długo, jak to możliwe. Jest całkiem możliwe, aby nie zaszkodzić skórze i świetnie wyglądać, jeśli znasz podstawowe zasady opalania.
Czas oparzenia słonecznego
Jeśli wybierzesz odpowiedni czas na relaks na plaży, pytanie, czy opalanie się na słońcu jest szkodliwe, zniknie samo z siebie. Aby uzyskać zdrową opaleniznę, wystarczy krem z filtrem UV. Faktem jest, że słońce, które jest w zenicie, wysyła na ziemię szczególnie poważne dawki promieniowania, a rano (przed godziną 11) i wieczorem (po godzinie 16) dawka ta jest znacznie mniejsza, dlatego nie jest niebezpieczny. Więc spróbuj dostać się na plażę nie w porze lunchu. Ponadto myśląc o tym, jak szybko uzyskać opaleniznę na słońcu, wielu decyduje się na długie siedzenie na plaży. Nie da się tego zrobić – lepiej opalać się nie dłużej niż dwie godziny bez przerwy, a można leżeć spokojnie, opalając się, tylko dziesięć minut z rzędu w południowym słońcu i około dwudziestu na środkowym pasie.
Opalacz
Myśląc o tym, jak szybko uzyskać opaleniznę na słońcu, nie rezygnuj z ochrony przeciwsłonecznej. Specjalne kremy i balsamy nie zapobiegają opalaniu, a wręcz przeciwnie chronią skórę przed promieniowaniem i oparzeniami. Z ich pomocą możesz zapobiegać starzeniu się skóry i zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Ciemniejsza skóra potrzebuje SPF 20 lub 30, a śnieżnobiała maksymalna ochrona SPF 50. Odpowiednio dobrany i regularnie stosowany filtr przeciwsłoneczny jest jednym z warunków uzyskania pięknej opalenizny.
Leżak
Aby szybko i równomiernie się opalać, nie jest konieczne przebywanie na słońcu. W krajach tropikalnych odcień skóry można zmienić nawet w cieniu parasola lub dachu, dlatego na początku lepiej pozostać w półcieniu. Próbując znaleźć najlepszy sposób na szybką opaleniznę na słońcu, nie zapominaj, że włosy wcale nie lubią opalenizny. Muszą być chronione panamą lub szalikiem. Chroń oczy podczas chodzenia w okularach przeciwsłonecznych. Gdy już wybierzesz wygodny leżak, nie daj się ponieść lekturze i nie odpoczywaj na drzemkę – w ten sposób stracisz upływ czasu, a Twoim problemem na całe wakacje nie będzie jak szybko opalać się na słońcu, ale jak radzić sobie z oparzeniami słonecznymi.
Typy skóry do opalania
Kosmetyczki uważają, że skuteczna opalenizna zależy również od konkretnego typu skóry. Możesz myśleć do woli o tym, jak szybko opalać się na słońcu, ale właściciele skóry typu 1 powinni powoli ciemnieć, w przeciwnym raziemożesz się poparzyć. Pierwszy typ to dziewczyny o blond lub rudych włosach, jasnych oczach i mlecznobiałej skórze. Jasnowłosy lub rudowłosy o brązowych i szarych oczach uważany jest za drugi typ, brązowowłose to trzeci, a brunetki i śniady to czwarte. Im bliżej czwartego typu, tym bezpieczniej i szybciej będziesz się opalać. W każdym razie przestrzegaj wszystkich opisanych powyżej zasad i odpowiednio chroń się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Wtedy Twoja opalenizna będzie piękna i równomierna, a Twoje wakacje zostaną zapamiętane tylko na przyjemne chwile, a nie na dyskomfort związany z oparzeniami.
