Kobiety starają się zwracać szczególną uwagę na dbanie o swój wygląd. Zaniepokojeni pojawieniem się zmarszczek, utratą elastyczności skóry i starzeniem się starają się zwrócić do salonu kosmetycznego. Jednak nie wszystkie kobiety mają dostęp do takich zabiegów. Dlatego wielu z nich samodzielnie wykonuje masaż twarzy w domu. W artykule omówione zostaną cechy zabiegu, jego rodzaje, zalety i wady.
Korzyści z masażu twarzy
Rozpoczynając zabieg w domu, powinieneś zrozumieć, jak przeprowadzić prawidłowy masaż twarzy, biorąc pod uwagę jego cechy. W rezultacie możesz osiągnąć pozytywny wynik bez uszkadzania skóry.
Rozpocznij samodzielnie masaż twarzy w domu odobrzęk i zmarszczki powinny nastąpić nie później niż 3-4 godziny przed snem. Doskonały efekt można osiągnąć, wykonując rano w spokojnym otoczeniu, co szybko pozbędzie się obrzęku. Zabieg najlepiej wykonać przed lustrem iw pozytywnym nastroju. Ten automasaż:
- napina skórę i eliminuje podwójny podbródek;
- redukuje obrzęki i wspomaga odchudzanie twarzy;
- przywraca zdrową cerę;
- poprawia krążenie krwi i nasyca skórę właściwą tlenem;
- wzmacnia mięśnie twarzy;
- poprawia owal;
- normalizuje pracę gruczołów łojowych.
W wyniku regularnego stosowania zmniejszają się zmarszczki mimiczne. Masaż zapobiega również powstawaniu nowych zmarszczek.
Jak przygotować twarz do masażu
Aby samodzielnie wykonać masaż twarzy w domu, zdaniem kobiet nie trzeba być specjalistą, wystarczy wykonać zabieg etapami. Zanim zaczniesz masować, musisz przygotować twarz. Początkowo przeprowadzane są standardowe procedury: usuwane są włosy, skóra jest oczyszczana. Następnie zrób peeling. Płyn do demakijażu można kupić w aptece lub samodzielnie.
Możesz zrobić skórkę z płatków owsianych. Aby to zrobić, garść płatków owsianych miesza się z ciepłą wodą. Mieszanina powinna zamienić się w pastę. Kompozycję nakłada się na skórę twarzy, a następnie łatwo masuje delikatnymi ruchami. Spłucz wodą o temperaturze pokojowej.
Obieranie kawy należy wykonać w następujący sposób. Fusy z kawy są nakładane na twarz i podawanewyschnąć. Ruchami masującymi maskę usuwa się ze skóry. Umyj ciepłą, a następnie zimną wodą.
Niektóre kobiety, przed masażem twarzy w domu, na własną rękę od obrzęków i zmarszczek, wykonują zabieg parowania skóry. Przetrzyj ją delikatnym dotykiem ręcznika lub serwetki. Silne pocieranie twarzy nie jest zalecane, w przeciwnym razie istnieje ryzyko zranienia skóry.
Następnie na skórę nakłada się na 10 minut specjalne serum lub krem, które mają działanie regenerujące, tonizujące lub nawilżające. Odbywa się to w celu uzyskania pozytywnego efektu. Czasami kobiety używają oliwy z oliwek.
Gdy krem się wchłonie, przystąp do masażu. Jego konkretna technika w dużej mierze zależy od rodzaju technik, których jest wiele.
Najpopularniejszym rodzajem zabiegu jest masaż łyżkami. Ma swoje własne cechy.
Esencja do masażu łyżką
Masaż twarzy łyżkami w domu był używany przez nasze babcie samodzielnie, ale stał się szczególnie sławny dzięki kosmetologowi Rene Kocha. Zabieg polega na głaskaniu skóry z pewnym naciskiem na tylną stronę sztućców. Możesz masować całe ciało, ale najskuteczniejszy efekt można osiągnąć na twarzy.
Masaż łyżką jest dostępny dla każdej kobiety. Aby to zrobić, weź:
- Kilka łyżeczek lub łyżek deserowych. Lepiej, aby były wykonane ze srebra lub miedzioniklu. Łyżki stalowe też się sprawdzą, alewynikowy efekt będzie gorszy.
- Zielona herbata, napar z rumianku lub inne zioła.
- Kilka kostek lodu.
- Olejek do każdego rodzaju skóry ma swój własny. Do tłustych lub mieszanych - orzech laskowy, sezam lub migdał. Do skóry normalnej - olejek morelowy lub brzoskwiniowy. Na sucho - jojoba lub len.
Masaż twarzy na zmarszczki łyżką w domu jest łatwy do wykonania samodzielnie. Należy przestrzegać kilku ważnych punktów:
- najlepszą porą na masaż jest poranek;
- przed zabiegiem należy oczyścić skórę i nałożyć krem nawilżający;
- masaż należy wykonać w ciągu 20 minut;
- wszystkie elementy muszą być przygotowane wcześniej.
Zabieg przeprowadzany jest z uwzględnieniem linii masażu.
Jak używać łyżek
Masaż łyżką doskonale łagodzi obrzęki twarzy. Procedura wygląda następująco:
- 2 łyżeczki i 2 łyżki stołowe włożyć do gorącej wody.
- Nałóż na twarz olejek dopasowany do rodzaju skóry.
- Temperaturę łyżek sprawdza się, przykładając je do nadgarstka. Jeśli nie są zbyt gorące, przejdź do procedury.
- Za pomocą łyżek wykonuje się ruchy wygładzające na czole w kierunku od dołu do góry.
- Jeśli między brwiami pojawi się pionowa zmarszczka, należy ją przetrzeć łyżeczką.
- Następnie wykonują urządzenia wokół oczu, przechodząc od skroni do brwi. To właśnie ten obszar puchnie najbardziej,dlatego przechodzą wzdłuż linii z ruchami nacisku.
- Następnie przystąp do masażu skrzydełek nosa.
- Duże łyżki przesuwają się po policzkach. W tym celu masują zmarszczki po bokach w kierunku od grzbietu nosa do skroni.
- Następnie zapobiega się zmarszczkom wokół ust. Za pomocą łyżek obszary te są opracowywane w różnych kierunkach.
- Następnie przejdź do tworzenia linii podbródka. Zaczynając od jego środka, narysuj duże łyżki nad kośćmi policzkowymi.
- Następnym krokiem jest masowanie szyi. Duże łyżki wykonują ruchy głaskania od góry do dołu po bokach. Najpierw z jednej strony, potem z drugiej.
- Ponownie pogłaszcz wszystkie obszary łyżkami.
- Pod koniec zabiegu usuń pozostały olej za pomocą serwetki.
Według opinii masaż twarzy ze zmarszczek łyżką w domu powinien być wykonywany codziennie przez 3 tygodnie. Czas trwania zabiegu to 5-10 minut. Wynik będzie widoczny po tym czasie.
Drenaż limfatyczny
Zabieg zalecany jest od 25 roku życia. Odbywa się to w celu zapobiegania występowaniu różnych problemów skórnych. Istnieje wiele rodzajów masażu, które pomagają radzić sobie z przedwczesnym starzeniem się. Głównym warunkiem jest regularność zabiegu.
Masaż drenażu limfatycznego pomaga uporać się z obrzękami i drobnymi zmarszczkami, podczas gdy głębokie stają się mniej widoczne. Istotą procedury jest naciskanie na pewneobszary twarzy. Każdy ruch wykonywany jest przez 25-30 sekund obiema rękami.
Możesz masować twarz w domu z obrzęku w następujący sposób:
- Rozgrzej skórę.
- Następnie nałóż krem, olej lub płynny miód. Ruchy lekko uciskowe, nie zaleca się naciągania skóry.
- Aby zapobiec pojawieniu się drugiego podbródka, grzbiety palców, zmieniając ręce, przesuń od szyi do podbródka. Przeprowadzane są płynnie, unikając poważnej presji.
- Aby zapobiec powstawaniu fałdów nosowo-wargowych, od kości policzkowych do skrzydełek nosa i pleców wykonywane są ruchy przypominające fale.
- Aby zlikwidować zmarszczki w okolicy oczu za pomocą uciskających ruchów przechodź od skroni pod dolną powieką do wnętrza oczu. Następnie przez obszar nad brwiami do skroni.
- Aby zapobiec zmarszczkom na czole od jego środka, opuszki palców dociskają skórę w kierunku skroni wzdłuż wyimaginowanych linii.
Sesja trwa 10 minut. Pozytywny efekt kobiet zauważalny jest już po pierwszym zabiegu. Masaże najlepiej wykonywać w kursach, 10-15 sesji co 2 dni. Odstępy czasu mogą się wydłużyć ze względu na technikę masażu i stan zdrowia.
Masaż rzeźbiarski
Masaż zapewnia szybki efekt odmłodzenia. Przy jego odpowiednim wykonaniu możliwe jest całkowite przywrócenie konturów twarzy, które mają zdolność do zmiany na skutek osłabienia mięśni. Początkowo technikazostał opracowany dla osób, które przeszły udar. Z biegiem czasu stał się powszechny i zaczął być używany do odmładzania. Samodzielny masaż twarzy w domu dla osób powyżej 40 roku życia wykonuje się w następujący sposób:
- Wstępnie oczyść skórę twarzy. Włosy usunięte.
- Zacznij od lekkich pociągnięć szyi, dekoltu i samej twarzy.
- Intensywnie ugniataj tył głowy i szyję.
- Owal jest korygowany kolistymi ruchami.
Zabieg kończy się lekkimi ruchami głaskania. Jego osobliwość polega na wykonaniu mrowienia wzdłuż konturu twarzy. Akupresura jest również wykonywana na obszarach, w których przyczepione są mięśnie.
Masaż przeprowadza się 1 raz na 2 tygodnie. Zaleca się przeprowadzanie zabiegu dwa razy w roku w cyklach po 12 sesji.
Wynik
Według opinii masaż twarzy ze zmarszczek w domu pozwala odmienić Twoją skórę:
- obrzęk jest zmniejszony;
- twarz wygląda świeżo i młodziej;
- koła pod oczami znikają.
Masaż powinien być wykonany poprawnie, tylko wtedy można uzyskać zauważalny pozytywny wynik.
Przeciwwskazania
Zanim samodzielnie wykonasz masaż twarzy w domu, upewnij się, że nie ma żadnych przeciwwskazań. W końcu procedura ma pewne ograniczenia. Należą do nich:
- egzema;
- opryszczka;
- nadciśnienie tętnicze;
- otwarte rany na twarzy;
- choroby grzybicze.
To tylko część przeciwwskazań. Masaż domowy jest zabroniony dla osób z:
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- choroby związane z patologią tarczycy;
- słaba krzepliwość krwi;
- guzy złośliwe.
Jeżeli nie ma ograniczeń dotyczących samodzielnego masażu twarzy w domu z powodu obrzęków i zmarszczek, należy przeprowadzić badanie, aby ustalić, czy skóra jest gotowa na taki zabieg.
Aby to zrobić, wzdłuż ramienia przesuwany jest tępy przedmiot. Jeśli po pewnym czasie w tym miejscu pojawi się zaczerwienienie lub podrażnienie, należy zrezygnować z masażu. W przypadku kobiet o tak delikatnej i wrażliwej skórze najlepiej skontaktować się z profesjonalną kosmetyczką, aby nie uszkodzić skóry twarzy.
Jeśli test wypadł pomyślnie, to należy określić, jak środki stosowane do masażu (oleje, kremy) wpływają na naskórek. Najpierw należy je nałożyć na wewnętrzną powierzchnię łokcia. Jeśli nie zostaną stwierdzone żadne negatywne objawy w postaci zaczerwienienia lub wysypki, można przystąpić do masażu twarzy.
Niepożądane konsekwencje
Czasami po masażu twarzy na zmarszczki łyżką w domu, niezależnie przeprowadzonym, według kobiet, może wystąpić obrzęk twarzy. Dlaczego pojawia się obrzęk:
- przy normalnej reakcji pojawia się łagodna bolesność, która ustępuje w ciągu 1-2 dni;
- alergia na kosmetykiśrodek zaradczy;
- zaostrzenie chorób przewlekłych;
- niewłaściwa technika masażu.
Kiedy te objawy wystąpią, najpierw należy znaleźć przyczynę tego stanu.
Środki ostrożności
Pomimo korzyści płynących z masażu, istnieją środki ostrożności, które można podjąć, aby uniknąć negatywnych skutków. Aby osiągnąć widoczny efekt, zwykle przeprowadza się kilka sesji.
Bardzo ważna jest sterylność skóry twarzy i dłoni, aby nie zarażać i nie powodować stanów zapalnych. Podczas zabiegu konieczne jest nałożenie kremu, specjalnych olejków lub żeli.
Przed samodzielnym wykonaniem masażu warto odwiedzić kilka sesji u specjalisty. Pomoże ci to zrozumieć technikę.
Wniosek
Samodzielny masaż w domu poprawi wygląd twarzy, co doprowadzi do wzrostu ogólnej samooceny i poprawy samopoczucia. Bądź piękna!
