Buty do biegania należy wybrać, zaczynając od rodzaju powierzchni do biegania, której będziesz używać podczas lekcji. W modelach treningowych, najczęściej o szerszym profilu, ich główna orientacja ma na celu zapewnienie sportowcowi ochrony przed kontuzjami. To jedna z głównych różnic w stosunku do konkurencyjnych modeli, które nastawione są na osiągnięcie jak najlepszego wyniku. Warto pamiętać, że jeśli trenujesz w butach startowych, ryzyko kontuzji wzrasta kilkukrotnie. Chociaż większość z nich jest bardzo miękka i wygodna, ich grubość bieżnika jest znikoma, aby amortyzować wstrząsy.
Buty do biegania Asics są idealne dla osób z nadmierną pronacją. Firma oferuje buty dla sportowców, które nieco ograniczają ruch i poprawną pronację, co osiąga się dzięki podparciu stopy oparciem łuku. W ten sposób sportowiec znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji podczas stawiania stopy i odpychania. Ostatecznie pozwoli ci to również zwiększyć wytrzymałość.
Jeśli przeciwnie, masz hipopronację, toMożesz wypróbować buty do biegania Adidas, które pozwalają nadrobić brak amortyzacji. Dzięki wstawkom technologicznym, które umożliwiają pracę nad zmiękczaniem, układ mięśniowo-szkieletowy sportowca będzie poddawany mniejszym obciążeniom udarowym, które mają negatywny wpływ i występują podczas biegania.
Buty do biegania dla sportowców ważących powyżej 85 kg (dla kobiet to 65 kg) powinny mieć bardzo gruby bieżnik, który odpowiednio zabezpieczy układ mięśniowo-szkieletowy. W takich modelach najczęściej wykorzystywane są wszystkie najnowsze osiągnięcia i technologie, które mogą zmniejszyć zużycie stawów podczas nadmiernych obciążeń.
Buty do biegania dla sportowców o średniej wadze mogą mieć mniejszą szerokość bieżnika. Wynika to z mniejszej wagi. Ogólnie rzecz biorąc, sportowcy o średniej wadze mogą korzystać z niemal wszystkich osiągnięć w dziedzinie nowoczesnych butów.
Istnieje duża liczba modeli sportowych przeznaczonych do biegania w maratonach. Ten sport wymaga butów do biegania, które są jak najlżejsze, to znaczy zaoszczędzą dodatkowe gramy Twoim stopom i doprowadzą Cię do najlepszych wyników.
Jeśli planujesz biegać na specjalnych bieżniach, wybór jest taki sam, jak w przypadku biegania po asfalcie. Różnica będzie tylko w sztywności butów, bieżnia pozwala na niezależną amortyzację, dlatego w zasadzie większość zwykłychdostępne modele z łatwością dopasują się do tego rodzaju biegania.
Biegi przełajowe mogą być znacznie łatwiejsze, jeśli wybierzesz buty sportowe z agresywnym wzorem bieżnika. Zapewni to doskonałą przyczepność na każdej powierzchni. Siatka będzie ciaśniejsza, ale sam but jest nieco sztywniejszy niż te przeznaczone do biegania po chodniku. Dzięki temu, że bieganie będzie prowadzone na miękkim podłożu, sztywność podeszwy zostanie wyrównana.
