Wiele kobiet doskonale zdaje sobie sprawę, że cellulit to choroba charakterystyczna tylko dla płci pięknej. Co jednak prowokuje rozwój „skórki pomarańczowej” i dlaczego mężczyźni rzadko doświadczają tej choroby? W naszym artykule dowiesz się o przyczynach cellulitu i leczeniu choroby w klinice i w domu. Ponadto opowiemy również naszym czytelnikom o tym, jak możesz raz na zawsze zapomnieć o cellulicie, jeśli zastosujesz środki zapobiegawcze.
Co to jest cellulit?
Zanim zaczniesz mówić o przyczynach cellulitu u kobiet, musisz najpierw zrozumieć, czym jest ta choroba. Większość ekspertów pod tym terminem ma na myśli zjawisko zwane „lipodystrofią”. Czy tę chorobę należy uznać za chorobę? Eksperci nie są zgodnito konto. Jedno jest jednak jasne – cellulit można i należy leczyć.
Z reguły lipodystrofia rozwija się u młodych dziewcząt w wieku od 20 do 25 lat. W większości przypadków dzieje się to po ciąży, ale jeśli płeć piękna nie zadba o jej ciało, to cellulit może pojawić się u niej wcześniej. Głównym objawem cellulitu jest tzw. „skórka pomarańczowa”, która dobrze objawia się ściśnięciem skóry.
Dlaczego choroba pojawia się tylko u kobiet? Chodzi o różnice, które istnieją w ciele płci przeciwnej. Mówiąc dokładniej, wina polega na odmiennej konsystencji komórek tłuszczowych. U płci pięknej są bardziej wydłużone i bliżej powierzchni. Ale u mężczyzn warstwy tłuszczu leżą znacznie głębiej niż naskórek i mają okrągły kształt. Z tego powodu cellulit rozwija się tylko u kobiet.
Główne przyczyny wystąpienia
Cellulit u kobiet może pojawić się ze względu na wiele różnych czynników. Tylko wykwalifikowany endokrynolog może dokładnie zdiagnozować przyczynę. Jeśli jednak chcesz zapobiec rozwojowi „skórki pomarańczowej” lub w ogóle uniknąć jej pojawienia się, powinieneś zdawać sobie sprawę z przynajmniej najczęstszych czynników, które powodują wystąpienie tej choroby. Zobacz poniższą listę, aby uzyskać więcej informacji.
- Zmniejszenie ilości żeńskich hormonów. To właśnie te substancje regulują gospodarkę wodną w organizmie. Jeśli kobietaspożywa za dużo mięsa, wtedy spada ilość żeńskich hormonów we krwi. W rezultacie na ciele pojawia się skórka pomarańczowa, ponieważ komórki tłuszczowe nie mogą być normalnie wchłaniane.
- Niezrównoważona dieta. Nietrudno zgadnąć, że główną przyczyną cellulitu jest nadwaga. Jeśli kobieta nadmiernie lubi fast food lub słodkie jedzenie, wszystkie tłuszcze i węglowodany zaczną odkładać się w jej ciele. W rezultacie doprowadzi to do otyłości i cellulitu.
- Siedzący tryb życia. Dlaczego dziewczyny, które uprawiają sport lub po prostu się poruszają, są znacznie mniej dotknięte „pomarańczową skórką” niż te, które uwielbiają leżeć na kanapie? Chodzi o to, że aktywność fizyczna pomaga pozbyć się warstw tłuszczu, w tym na pośladkach i udach.
- Palenie i alkoholizm. Bardzo często przyczyną cellulitu jest nieprawidłowe krążenie krwi. Ta cecha w organizmie pojawia się po wypiciu dużej ilości napojów alkoholowych i tytoniu. Głównym wrogiem pięknej skóry jest piwo, które nie tylko upośledza krążenie krwi, ale także zawiera ogromną ilość węglowodanów.
Jednak istnieją również naturalne przyczyny cellulitu. Na przykład podobna dolegliwość bardzo często jest charakterystyczna dla kobiet w ciąży lub dziewcząt w wieku nastoletnim. Chodzi o to, że w tych okresach tło hormonalne płci pięknej zmienia się bardzo, co może prowadzić do pojawienia się „skórki pomarańczowej”. Jednak w większości przypadków ta dolegliwość ustępuje z czasem.
Jakie pokarmy powodują cellulit?
Skoro przyglądamy się przyczynom cellulitu i sposobom radzenia sobie z tą chorobą, nie możemy powiedzieć kilku słów o tym, jakie pokarmy najbardziej przyczyniają się do tego, że na ciele kobiety pojawia się „skórka pomarańczowa”. Ta informacja pozwoli Ci zapobiec rozwojowi choroby, a nawet zapomnieć o niej na zawsze. Na poniższej liście znajdziesz produkty, które w pierwszej kolejności powinny być ograniczone do spożycia.
- Wszystkie produkty zawierające szybkie węglowodany, które są natychmiast trawione. Takie substancje zamieniają się w tłuszcze w ciągu kilku godzin i odkładają się w adipocytach - specjalnych komórkach tłuszczowych znajdujących się pod skórą kobiety.
- Zbyt słone jedzenie, które powoduje zatrzymanie płynów w organizmie. Jeśli w ciele dziewczynki gromadzi się dużo wody, nie jest to lepsze, niż gdyby było jej bardzo mało. Nadmiar płynu zacznie szybko przekształcać się w „skórkę pomarańczową”.
- Produkty z dużą ilością konserwantów i innych związków chemicznych. Ta kategoria powinna obejmować różne konserwy, kiełbaski, chipsy, krakersy, słodką wodę i inne „trucizny”, które mogą być przechowywane przez nienaturalnie długi czas.
- Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu. Układ pokarmowy osoby dorosłej jest zaprojektowany w taki sposób, aby nie mógł przyswajać tłuszczów zwierzęcych w dużych ilościach. W efekcie wszystkie pierwiastki śladowe osadzają się na pośladkach i udach.
- Alkohol,napoje gazowane i zbyt słodkie. Pakowane soki, alkohol i herbata są bardzo bogate w cukier, który może zamienić się w nadmiar tłuszczu, jeśli nie zostanie szybko strawiony i zamieniony w energię.
Pamiętaj, że różne pikantne potrawy, wędzone kiełbaski i sery topione również nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Ponadto w niektórych przypadkach pojawienie się cellulitu mogą nawet wywołać niektóre jagody: melony, banany, truskawki i inne, które zawierają dużą ilość cukru. Oczywiście nie powinieneś ich w ogóle odmawiać, jednak nadal musisz ograniczyć konsumpcję.
Masaż bańkami próżniowymi
Teraz wiesz już o przyczynach cellulitu na nogach i pośladkach. Ta wiedza jednak nie wystarczy, jeśli zdecydujesz się rozpocząć walkę z „skórką pomarańczową”. Aby raz na zawsze pożegnać się z chorobą w obszarach problemowych (uda, pośladki, bryczesy do jazdy konnej itp.), należy wybrać najlepszy sposób radzenia sobie z chorobą. Na przykład jednym z najpopularniejszych zabiegów jest masaż podciśnieniowy.
Co to za procedura? Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w tytule. Najpierw kosmetolog smaruje problematyczne miejsca olejem, po czym zaczyna jeździć po nich specjalnymi przyssawkami próżniowymi, które dosłownie rozbijają złogi tłuszczu. W efekcie skóra właściwa nabiera jędrności i elastyczności, a skórka pomarańczowa z czasem zanika. Ponadto w strefiezabieg poprawia przepływ krwi.
Masaż LPG - nowa technologia
Mówiąc o przyczynach i leczeniu cellulitu na nogach, nie można nie wspomnieć o jednej z najnowocześniejszych technik sprzętowych, która została opracowana w 1986 roku. Za pomocą masażu LPG możliwe będzie całkowite pozbycie się „skórki pomarańczowej” w ciągu zaledwie kilku sesji, ponieważ działanie urządzenia ma na celu usunięcie fałdów tłuszczowych pod skórą. Urządzenie działa na zasadzie masażera podciśnieniowego, ale ma od niego kilka zasadniczych różnic.
Po pierwsze, na ludzkie ciało oddziałuje kilka rolek jednocześnie, z których każdy wykonuje określoną pracę, w zależności od zadania. Jeden może chwycić fałd tłuszczu, drugi delikatnie go masować, trzeci usuwać przez skórę złogi tłuszczu, a także toksyny, trucizny i inne niepożądane dla organizmu produkty rozpadu. Odnowa skóry w obszarze problemowym następuje dzięki wstrzyknięciu kolagenu i elastyny.
Kawitacja ultradźwiękowa
Teraz dobrze wiesz o przyczynach cellulitu na nogach i pośladkach. Te informacje pomogą Ci zapobiec rozwojowi „skórki pomarańczowej” w przyszłości. Jeśli jednak pacjent już cierpi na podobną chorobę, kosmetolog może zalecić mu poddanie się kawitacji. Ta procedura jest również nazywana „liposukcją ultradźwiękową”. Technologia opiera się na tworzeniu pęcherzyków próżniowych, które wypełniają się tłuszczem i eksplodują.
Warto od razuNależy zauważyć, że kawitacja ultradźwiękowa nie dotyczy chirurgicznych metod interwencji. Cały tłuszcz jest usuwany z organizmu około 21 dni po zabiegu. Ale na ciele nie ma blizn i blizn, a okres rehabilitacji przebiega stosunkowo szybko i bez komplikacji. Chociaż na życzenie pacjentki istnieje możliwość mechanicznego usunięcia płynu z organizmu poprzez specjalne zastrzyki (wtedy trzeba poczekać, aż skóra się zagoi).
Mezoterapia
Ciekawostką jest to, że cellulit na dłoniach (przyczyny są takie same jak w przypadku nóg) w większości przypadków jest leczony tym konkretnym zabiegiem, ponieważ wpływa on na środkowe warstwy skóry, inaczej określane do mezodermy. Ponadto technika ta jest również zalecana dla osób starszych cierpiących na cellulit, ponieważ skóra właściwa z czasem traci swoją elastyczność.
Zabieg mezoterapii polega na wprowadzeniu dużej ilości zastrzyków bezpośrednio pod skórę osoby. Głębokość wprowadzenia mezo-koktajlu, a także jego skład dobierane są ściśle indywidualnie. W wyniku miejscowego narażenia komórki tłuszczowe pod skórą zaczynają się rozpadać, a cellulit zostaje całkowicie pokonany. Zastrzyki można wykonywać ręcznie lub za pomocą specjalnego urządzenia, które sprawia, że jest to szybsze i wydajniejsze.
Terapia ozonowa
Przyczyny cellulitu u kobiet mogą być bardzo różne. Jednak cokolwiek spowodowało taką chorobę, możesz się jej pozbyć za pomocą terapii ozonem - stosunkowo nowej techniki, która służy również do eliminacji nadwagi ileczenie rozstępów na skórze. Chociaż nie sposób nie zauważyć, że modyfikacja tlenowa zaczęła być stosowana w medycynie już w XIX wieku, to jednak dzisiaj technologia znacznie posunęła się naprzód.
Sposoby wprowadzania ozonu pod skórę mogą być bardzo różne: dożylnie, zastrzyki, wcieranie mikstur, nakładanie maseczek, wizyty w saunach i tak dalej. W większości przypadków takie terapie są łączone z leczeniem otyłości. Gdy tylko ozon dotrze do problematycznego obszaru pod skórą, aktywuje proces rozszczepiania komórek tłuszczowych, po czym są one naturalnie wydalane z organizmu, a cellulit i nadwaga znikają na naszych oczach.
Karboksyterapia
Metody leczenia i przyczyny cellulitu w większości przypadków są ze sobą nierozerwalnie związane. Jeśli dana osoba ma skłonność do ciągłego przejadania się, walka tylko z „skórką pomarańczową” będzie prawie bezcelowa. Dlatego endokrynolog lub kosmetolog zaleci kompleksową procedurę leczenia. Jeśli jednak pojawienie się cellulitu było spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, wówczas można zastosować karboksyterapię.
Istotą metody jest to, że kosmetolog stara się zwiększyć zawartość dwutlenku węgla we krwi, zmuszając organizm do silnego stresu i pracy w trybie wzmocnionym. Układ krążenia będzie starał się uzupełnić brak tlenu poprzez dostarczanie cząsteczek do tkanek tłuszczowych. Jednak wstrzyknięty dwutlenek węgla bardzo szybko się rozpuszcza, więc zabieg prawie nie zaszkodzi, ale jest bardzosprawny.
Elektromiostymulacja
Często przyczyną cellulitu na udach może być niedożywienie. Jednak kobieta wcale nie musi mieć nadwagi. Tyle, że włókna tłuszczu odkładają się tuż pod skórą, tworząc „skórkę pomarańczową”. Dlatego nie ma sensu torturować się dietami i powstrzymywać się od spożywania ulubionych potraw. Co więcej, jeśli poradzisz sobie z chorobą za pomocą jednej z najnowocześniejszych metod – elektromiostymulacji.
Zabieg ten wspomaga rozkład włókien tłuszczowych i ich usuwanie z organizmu za pomocą prądu elektrycznego, który oddziałuje na problematyczny obszar. Pod wpływem impulsów mięśnie ludzkie zaczynają się kurczyć, w wyniku czego błony komórek tłuszczowych ulegają stopniowemu zniszczeniu. Dodatkowo lekarz może zmieniać intensywność oddziaływania neuronów na skórę w oparciu o charakterystykę budowy anatomicznej pacjenta.
Elektrolipoliza
Teraz wiesz trochę więcej o przyczynach cellulitu i leczeniu „skórki pomarańczowej”. Jednak nie rozmawialiśmy jeszcze o wszystkich obecnie stosowanych procedurach. Na szczególną uwagę zasługuje np. elektrolipoliza, stosunkowo nowy zabieg niechirurgiczny, którego głównym zadaniem jest walka z tkankami tłuszczowymi znajdującymi się bezpośrednio pod skórą.
Jakie są cechy tej techniki? Podczas elektrolipolizy, podobnie jak w poprzednim przypadku, elektrycznyimpulsy o określonej długości i częstotliwości. W wyniku takiej ekspozycji komórki tłuszczowe stają się znacznie bardziej miękkie i łatwo wydalane z organizmu. Jednak podczas elektrolipolizy wzrasta również temperatura ciała w pewnym obszarze. Jest to konieczne, aby tłuszcz stał się bardziej płynny.
Terapia falami uderzeniowymi
A jak pozbyć się cellulitu spowodowanego złymi nawykami? Zazwyczaj w takich przypadkach kosmetolog zaleci terapię falą uderzeniową, która polega na oddziaływaniu na organizm specjalnych fal akustycznych pochodzących ze specjalnego aparatu. W wyniku takiego „wstrząsu” komórki tłuszczowe pod skórą są niszczone w ciągu kilku minut, po czym w ciągu kilku dni są wydalane z organizmu.
Nie sposób również nie zauważyć, że w wyniku terapii falą uderzeniową skóra w miejscu narażenia staje się znacznie bardziej elastyczna, więc pojawia się efekt odmładzający. Dodatkowo fale akustyczne mogą normalizować przepływ limfy, co poprawia krążenie krwi na nogach lub pośladkach. Ponadto procesy metaboliczne organizmu również wracają do normy, jeśli zabieg został przeprowadzony zgodnie ze wszystkimi zasadami.
Prasoterapia
Dobrze już wiesz o przyczynach cellulitu u papieża. Ale prawdopodobnie nie wiedziałeś, że specjalny rodzaj masażu sprzętowego może pomóc w walce z taką dolegliwością, który pomaga rozbijać komórki tłuszczowe i usuwać je z organizmu. Podczas sesji presoterapii (nie można stosowaćtylko na brzuchu, ale także na biodrach) pacjent ubrany jest w specjalny kombinezon, w określone obszary, w które dostarczane jest powietrze pod wysokim ciśnieniem.
Co dzieje się z produktami odpadowymi po podzieleniu. Wszystko jest bardzo proste – dostają się do limfy, po czym są wydalane z organizmu w sposób naturalny lub poprzez pot. Dodatkowo zabieg ten pozwala na normalizację przepływu limfy, co również korzystnie wpływa na stan pacjenta oraz gospodarkę wodną w organizmie. W większości przypadków wystarczy kilka zabiegów, aby całkowicie zapomnieć o „pomarańczowej skórce”.
Sport przeciw cellulitowi
Wszystkie powyższe procedury są bardzo drogie i mogą być wykonywane tylko w gabinecie wykwalifikowanego specjalisty. Co jednak powinna zrobić osoba, która nie ma możliwości wizyty u kosmetyczki, a chce samodzielnie zwalczyć cellulit? Większość lekarzy zaleci określony zestaw ćwiczeń fizycznych mających na celu walkę z nadwagą i „skórką pomarańczową”.
- Półprzysiady i przysiady. Z reguły wystarczą 3-4 podejścia dziennie z maksymalną powtarzalnością. Takie ćwiczenia uważane są za jedne z najskuteczniejszych w walce z cellulitem, zwłaszcza jeśli pacjent będzie korzystał również z dodatkowego obciążenia w postaci kamizelki lub sztangi.
- Rozbujaj nogami. Bardzo przydatne ćwiczenia do zwalczania „skórki pomarańczowej” na biodrach. Takie ruchy najlepiej wykonywać w pozycji stojącej, opierając się jedną ręką o ścianę. Jeśli jednak wydaje Ci się to zbyt trudne, możesz również przyjąć pozycję leżącą.
- Naciśnij przycisk zamachowy. Rozwój mięśnia prostego i skośnego brzucha będzie bardzo skuteczny w walce z cellulitem na tym obszarze. Ponadto ćwiczenie to pomaga dobrze walczyć z nadwagą w wyniku rozpadu tkanki tłuszczowej.
- Deska z prostymi ramionami. Cóż, to ćwiczenie jest powszechnie znane z tego, że pomaga poprawić napięcie prawie wszystkich istniejących mięśni, ponieważ w momencie jego wykonywania wszystkie są napięte. Dodatkowo baton pozwala na zwiększenie przepływu limfy, która jest niezbędna do walki z cellulitem.
Oczywiście możesz wykonywać inne ćwiczenia (bieganie, pompki, podciąganie itp.), aby utrzymać ciało w dobrej formie i walczyć z nadwagą. Jednak cztery z wymienionych będą najskuteczniejsze w walce z pomarańczową skórką.
Właściwe odżywianie przeciw cellulitowi
Możesz pozbyć się nierównej skóry za pomocą niektórych produktów spożywczych, włączając je do swojej diety. Zaleca się stosować je w małych porcjach 4-6 razy dziennie, dzięki czemu efekt będzie dłuższy. Oto tylko kilka produktów, które pomogą zwalczać złogi tłuszczu pod skórą:
- surowe migdały to jeden z najskuteczniejszych środków antycellulitowych;
- świeży ananas - wystarczy spożywać tylko 150 gramów miąższu dziennie;
- omlet na parze - można go również zastąpić zwykłymi jajkami na twardo;
- owoce cytrusowe - nie więcej niż 1 sztuka dziennie (pomarańcza, grejpfrut);
- marchew i zielenina to dobra żywność na odchudzanie;
- ryby o niskiej zawartości tłuszczu - preferowany powinien być łosoś.
Jeśli stosujesz dietę zawierającą te produkty, możesz nie tylko utrzymać ciało w dobrej kondycji, ale także zapobiec pojawieniu się „skórki pomarańczowej” w przyszłości. Najważniejszą rzeczą jest nie przesadzić, ale raczej ułożyć plan diety z lekarzem.
Mamy nadzieję, że teraz wiesz więcej o przyczynach cellulitu i sposobach radzenia sobie z tym problemem. Jeśli masz skórkę pomarańczową na pośladkach lub udach, nie jest to powód do rozpaczy. Współczesna medycyna pomoże pacjentowi poradzić sobie z tą chorobą w ciągu kilku dni. Cóż, jeśli dziewczyna również będzie przestrzegać prawidłowego odżywiania i aktywnego trybu życia, to będzie mogła na dobre zapomnieć o cellulicie.
