Kobiety w każdej chwili uważnie obserwują własną sylwetkę, poświęcając dużo czasu na jej korektę. Ale wielu z nich zapomina o swojej twarzy lub po prostu nie zwraca na nią uwagi. Rzeczywiście, część płci pięknej ma pewne problemy, których bardzo trudno się pozbyć. W takim przypadku pomoże japońska gimnastyka twarzy. Pozwala nie wydawać pieniędzy na drogie leki czy operacje plastyczne. Dzięki japońskim metodom możliwe jest napięcie skóry twarzy w krótkim czasie, trwałe pozbycie się różnych defektów, które najczęściej pojawiają się wraz z wiekiem.
Japońska gimnastyka
Niewiele kobiet wie o japońskim masażu i mu ufa. Ale po jego wdrożeniu diametralnie zmieniają zdanie. Przecież dzięki tym metodom stymulowany jest przepływ limfy, a także realizowany jest efekt osteopatyczny. Gimnastyka japońska to masaż polegający na lekkim naciskaniu palcami na określone punkty twarzy. W czasie wykonywaniadotyczy nie tylko skóry i niektórych mięśni, ale także kości czaszki.
Każdy system ćwiczeń został opracowany przez profesjonalistów. Gwarantują efekt, który byłby trudny do osiągnięcia bez operacji plastycznej. Odmłodzenie i korekta twarzy następuje w zaledwie kilku prostych ruchach. Ale efekt końcowy będzie niesamowity dla każdego.
Rodzaje masażu
Japońska gimnastyka twarzy dzieli się na dwa rodzaje: masaż limfatyczny i głęboki. Druga opcja jest bardziej skuteczna, ponieważ tutaj najgłębsze i najmniejsze mięśnie twarzy zaczynają pracować z pełną wydajnością. Terapia manualna pomaga znacznie wzmocnić naczynia krwionośne, złagodzić napięcie i rozluźnić mięśnie twarzy, a także zwiększyć napięcie skóry. W pierwszym przypadku usuwany jest nadmiar płynu, a także szkodliwe toksyny. Twarz nabiera zdrowego kolorytu, znikają obrzęki i nie pojawiają się przez długi czas.
Zasady
Przede wszystkim należy pamiętać o pierwszych krokach, które należy wykonać przed każdym masażem.
- Wykleić włosy, usuwając wszystkie krótkie włosy z twarzy.
- Umyj dokładnie. Makijaż należy usunąć, jeśli jest obecny.
- Nałóż cienką warstwę dowolnego kremu do twarzy. Daje efekt rozgrzewający.
- Wystarczy masować twarz przez kilka minut, aby rozpocząć krążenie krwi i powoli przygotować mięśnie.
Istnieją również ogólne zasady, których należy przestrzegać przygotowując się do masażu i podczas niego:
- Ćwiczenienależy wykonywać tylko na czystej skórze.
- Przed samą gimnastyką zaleca się nałożenie na twarz mleczka owsianego. Robi się to po prostu. Kilka łyżek płatków moczy się w ciepłej wodzie, następnie filtruje i wyciska. A gotowy płyn nakłada się na twarz.
- Wszelkie ćwiczenia należy wykonywać tylko w dobrym nastroju, w przeciwnym razie osiągnięcie pożądanego efektu będzie trudniejsze.
- Podczas masażu nie spiesz się nigdzie. Wszystko musi być robione stopniowo i miarowo.
- Ćwiczenia wykonywane są w pozycji siedzącej, z płaskimi plecami. Nie musisz opierać się o oparcie krzesła.
- Gimnastyka odbywa się regularnie, zgodnie z określonym harmonogramem.
- Każdy masaż powinien trwać dłużej niż 3 minuty.
Najczęstszym celem podróży jest Asahi. Ten rodzaj masażu likwiduje zmarszczki i zwiotczenie. Japońska gimnastyka dla tego typu twarzy ma pewne przeciwwskazania, do których należą: grypa, problemy z węzłami chłonnymi i inne choroby skóry.
Asahi
Ogólnie rzecz biorąc, japońska gimnastyka twarzy przeciw zmarszczkom obejmuje tylko sześć ćwiczeń. Powinny być wykonywane tylko w pozycji siedzącej. Potrzebujesz:
- Napompuj swoje policzki tak bardzo, jak to możliwe i kieruj powietrze w różnych kierunkach. Następnie obróć go zgodnie z ruchem wskazówek zegara/przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Wykonaj w sumie około 10 razy.
- Przyłóż palec wskazujący i środkowy do kącików ust. I trzymając mocno, rozciągnij usta. Uruchom 5 razy.
- Zamknij oczy i delikatnie dotknij powiek przez 3-5 sekund.
- Użyj opuszków wskazujących i środkowych paliczków, aby ucisnąć brzegi brwi od strony grzbietu nosa. I marszcz brwi tak bardzo, jak to możliwe, trzymając skórę palcami w stanie nieruchomym. Ukończ w sumie 5 razy.
- Dociśnij mocno palce do czoła. Podnieś brwi tak wysoko, jak to możliwe. Dozwolone jest kilkakrotne wykonanie bez wyczerpania.
- Otwórz szeroko usta, zaciągnij obie wargi. Mocno przyciśnij palce do podbródka i zamknij usta. Wykonaj nie więcej niż 5 razy.
Inne miejsca docelowe
Standardowa japońska gimnastyka twarzy ma kilka interesujących kierunków. Każdy z nich ma swój własny wpływ na mięśnie i skórę twarzy:
- Maggio. System był rozwijany z biegiem czasu przez amerykańską kosmetyczkę. Ćwiczenia pomagają napiąć skórę już w kilka tygodni.
- Budowanie twarzy. Dla wielu ten kierunek kojarzy się z wyrażeniem „wieczna młodość”. Dzięki regularnym ćwiczeniom wzmacniają się mięśnie twarzy, a złogi tłuszczu stopniowo zanikają. Pierwsze efekty będą widoczne już po pierwszym tygodniu wdrożenia.
- Joga piękna. Technika ta jest stosowana najczęściej przez starsze kobiety. Pomaga usunąć oznaki starzenia i przywrócić bardziej naturalne piękno. Zaletą tej techniki jest naprzemienny słaby i silny nacisk na określone punkty twarzy.
Japoński masaż twarzy Zogan
Masaż odmładzający został wskrzeszony nie tak dawno temu. Popularny japoński stylista samodzielnie opracował tę technikę i już ją przetestował.na kilka dziewcząt i kobiet. Ten system jest wykonywany przy użyciu specjalnych olejów. Najważniejsze, że nie są tu zaangażowane tkanki, efekt masażu jest tylko na skórze.
Korzyści z gimnastyki
Każdy rodzaj japońskiej gimnastyki twarzy jest testowany przez profesjonalistów. Na świecie te metody uważane są za doskonały zamiennik chirurgii plastycznej, ponieważ efekt będzie dość podobny. Ale to również pozwala zaoszczędzić sporo pieniędzy. Ponadto japońskie recenzje gimnastyki twarzy są niezwykle pozytywne. Kobiety twierdzą, że takie metody pomogły im pozbyć się problemów, z którymi nie poradzą sobie żadne profesjonalne kremy. Twarz wygląda młodziej. A skóra wygląda świeżo, promiennie i ujędrniona.
